NI8 SHIFT

എട്ടുമണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ ആറുമണിക്കൂറെങ്കിലും രാത്രി ഉറങ്ങേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ജോലികൾ വന്നതോടെ ആളുകളുടെ ഉറക്ക ചക്രത്തിൽ വൻ മാറ്റമാണ് സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നത്. നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റുകളിൽ രാത്രി ...