രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്നയുടൻ കുടിക്കുന്ന ചൂടുള്ള ഒരു കപ്പ് കാപ്പി പലർക്കും ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജവും നൽകുമെങ്കിലും, ചിലരിൽ ഇത് അസാധാരണമായ നെഞ്ചിടിപ്പിനും ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്നതിനും കാരണമാകാറുണ്ട്. ഉറക്കച്ചടവ് മാറ്റി തലച്ചോറിനെ കൂടുതൽ സജീവമാക്കാൻ കഫീൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, കാപ്പി കുടിച്ചതിന് ശേഷം ഹൃദയം പടപടാ മിടിക്കുകയോ ഇടയ്ക്ക് മിടിപ്പ് നിലയ്ക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയരുതെന്ന് ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ശരീരത്തിലെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കഫീൻ, അഡ്രിനാലിൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ഒരു താൽക്കാലിക ‘ഫൈറ്റ് ഓർ ഫ്ലൈറ്റ്’ പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാൻ പ്രധാന കാരണം. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും പെട്ടെന്ന് ഉയർത്താൻ ഇടയാക്കുന്നു. മിതമായ അളവിലുള്ള കഫീൻ ഉപയോഗം ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറില്ലെങ്കിലും, കഫീനോട് അമിത സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരിലും അമിതമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരിലും ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വഴിവെയ്ക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കട്ടികൂടിയ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കഫീൻ ശരീരത്തിലേക്ക് അതിവേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇരട്ടിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം മാത്രമല്ല അതിരാവിലെയുള്ള അമിത നെഞ്ചിടിപ്പിന് കാരണം. എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, പുകവലി, പ്രീ-വർക്ക്ഔട്ട് സപ്ലിമെന്റുകൾ, ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ (ഡീഹൈഡ്രേഷൻ), കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയും ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്താൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. എങ്കിലും നെഞ്ചിടിപ്പ് പതിവായി ഉണ്ടാവുകയോ കൂടുതൽ സമയം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ‘അരിത്മിയ’ (Arrhythmia) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹൃദയതാള വ്യതിയാനത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
നെഞ്ചുവേദന, നെഞ്ചിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടൽ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം, അമിതമായ വിയർപ്പ്, വിശ്രമവേളയിലും നിലനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമായാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്. കുടുംബത്തിൽ പാരമ്പര്യമായി ഹൃദ്രോഗമോ ഹൃദയതാള വ്യതിയാനങ്ങളോ ഉള്ളവർ ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തണം. കാപ്പിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, വെറുംവയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിക്കാതിരിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, കൃത്യമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക എന്നിവ വഴി ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധി വരെ പരിഹാരം കാണാമെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് നിൽക്കാതെ അടിയന്തിരമായി ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതാണ്.
