ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നല്‍കാനായി നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പുളി. ഇവയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും മഗ്നീഷ്യത്താലും സമ്പുഷ്ടമാണ് പുളി. പുളിയിൽ നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് തീരെയില്ല.ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് പുളി.ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിനും അനുയോജ്യമാണ് പുളി.പുളിയിൽ സൈലോഗ്ലൈക്കൻസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പുളിയിലയിലെ വിറ്റാമിൻ സി, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്‌സിൽ ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
സ്ഥിരമായി പുളി കഴിക്കുന്നതും പുരട്ടുന്നതും ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും. ആൻ്റി-ഏജിംഗ്: പുളിയുടെ ജലാംശം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു,
പുളിയുടെ പൾപ്പിലെ എഎച്ച്എയുടെ സാന്നിധ്യം ചർമ്മത്തിന് നല്ല എക്സ്ഫോളിയൻ്റാക്കി മാറ്റുന്നു. പിഗ്മെൻ്റേഷൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു പുളിയിലെ എഎച്ച്എ പിഗ്മെൻ്റേഷനും ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകളും ചെറുക്കുന്നു. അതേ സമയം മുടി വളർച്ചയ്ക്കും പുളി സഹായിക്കുന്നു. പുളി മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫേസ് മാസ്ക്
പുളിയുടെ പൾപ്പ്, ചന്ദനപ്പൊടി, റോസ് വാട്ടർ, തൈര്, മുൾട്ടാണി മിട്ടി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഫേസ് പാക്ക് ഉണ്ടാക്കുക. മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് നന്നായി ഇളക്കുക. വൃത്തിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് മുഖത്ത് പുരട്ടി 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
ചർമ്മത്തിന് നിറം ലഭിക്കാൻ
പുളിയുടെ പൾപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് മഞ്ഞൾപ്പൊടി കലർത്തുക. ശീതീകരിച്ച പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം ലഭിക്കും. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം
സ്വാഭാവിക ബ്ലീച്ചിംഗ് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ പുളിയുടെ പൾപ്പിൽ നാരങ്ങ നീരും തേനും കലർത്തുക.തേച്ച് 15 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
പുളി ഫേഷ്യൽ
മുഖം ക്ലെൻസർ:
പുളി പൾപ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ
തൈര് 1 ടീസ്പൂൺ
റോസ് വാട്ടർ 1 ടീസ്പൂൺ
എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്ത് ഇത് ക്ലെൻസറായി ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും അഴുക്ക് രഹിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖം വരണ്ടതാക്കുക, അടുത്ത ഘട്ടത്തിനായി തയ്യാറാകുക.
സ്‌ക്രബ്:
പുളി പൾപ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ
പഞ്ചസാര 2 ടീസ്പൂൺ
വെളിച്ചെണ്ണ 1 ടീസ്പൂൺ
ഇത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. പഞ്ചസാര അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ മൃദുവായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
സ്റ്റീമിംഗ്:
മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാൻ ചൂടുവെള്ളം ആവി പിടിക്കുക.
ഫേസ് പാക്ക്:
പുളി പൾപ്പ് 2 ടീസ്പൂൺ
തേൻ 1 ടീസ്പൂൺ
ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്ത് ഇത് ഫേസ് പാക്ക് ആയി പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റ് നേരം വെച്ച ശേഷം കഴുകി കളയുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുകയും മൃദുവായി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇവ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുക.
പുളി പൾപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ- 2 ചെറുനാരങ്ങാ വലിപ്പത്തിലുള്ള പുളി എടുക്കുക. ഇത് കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ കുതിർക്കുക.
