keto diet

    ശരീരത്തില്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് അമിതമായാല്‍ എന്താണ് സംഭവിക്കുക? ഇപ്പോഴിതാ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ചെയ്ത ഒരാളുടെ ശരീരത്തില്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അമിതമായപ്പോള്‍ സംഭവിച്ച മാറ്റങ്ങളുടെ ദൃശ്യങ്ങളാണ് സോഷ്യല്‍മീഡിയയില്‍ ...

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഇന്ന് വളരെ വ്യാപകമായി പിന്തുടരുന്ന ഡയറ്റുകളിലൊന്നാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. കൊഴുപ്പ് കൂടിയതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞതും പ്രോട്ടീൻ മിതമായ തോതിലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ് കീറ്റോജനിക് അഥവാ കീറ്റോ ...