Health

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. നമ്മുടെ ആധുനിക ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളും പലരിലും അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ അധികം കഷ്ടപ്പെടാതെ തന്നെ വയറിലെ...

സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലോ അടുത്തുള്ള പാൽ വിൽക്കുന്ന കടയിലോ പോകുമ്പോൾ പാലിന്റെ സെക്ഷനിൽ നമ്മൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ആ പാക്കറ്റുകളുടെ നിറങ്ങളാണ്. നീല, പച്ച, ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ, ചിലപ്പോൾ മജന്ത...

ആഗോളതലത്തിൽ ഭീതിയും ആശങ്കയും സൃഷ്ടിച്ച് അതിമാരകമായ ഹന്റാവൈറസ് പടരുന്നു. അറ്റ്ലാന്റിക് സമുദ്രത്തിൽ നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കുന്ന വിനോദസഞ്ചാര കപ്പലിൽ ആണ് വൈറസ് ബാധ ഇപ്പോൾ പടർന്നു പിടിച്ചിരിക്കുന്നത്. വൈറസ് ബാധയെ...

ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നെട്ടോട്ടമോടുന്ന മലയാളിക്ക് ഇതാ ഒരു കിടിലൻ മുന്നറിയിപ്പ്. നാം ദിവസവും ആസ്വദിച്ചു കഴിക്കുന്ന പല പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളും നമ്മെ കൊണ്ടെത്തിക്കുന്നത് വലിയൊരു ദുരന്തത്തിലേക്കാണ് എന്ന്...

  കേരളം കടുത്ത വേനൽച്ചൂടിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും. വഴിമുടനീളമുള്ള കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കടകളും കരിക്കിൻ വിൽപ്പനക്കാരും ഈ സീസണിലെ...

"രാത്രി എത്ര മണിക്ക് കിടന്നു എന്നതല്ല പ്രശ്നം, രാവിലെ എത്ര മണിക്ക് എഴുന്നേറ്റു എന്നതാണ്മലയാളിയുടെ അളവുകോൽ." സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇപ്പോൾ സജീവമായി ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നഒരു വിഷയമാണിത്. മതിയാവോളം...

കാൻസർ—പേരുകേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ലോകം ഭയക്കുന്ന ആ വിപത്ത് ഇന്നും അതിന്റെ സംഹാരതാണ്ഡവം തുടരുകയാണ്. 2026-ലെ ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ചികിത്സാരംഗം ഏറെ മുന്നേറിയിട്ടും ചില 'ക്രിമിനൽ'...

പഠിച്ചു വലിയ ബിരുദങ്ങൾ നേടിയിട്ടും കോർപ്പറേറ്റ് ഓഫിസുകളിലെ എയർകണ്ടീഷൻഡ് മുറികളിലിരുന്ന് സ്ലാക്ക് നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾക്കും പവർ പോയിന്റ് പ്രസന്റേഷനുകൾക്കും പിന്നാലെ പായുന്നതിൽ തങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമില്ലെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുകയാണ് പുതുതലമുറ. ജോലിയേക്കാൾ...

ഇറാനും ഇസ്രയേലും അമേരിക്കയും ഉൾപ്പെട്ട പശ്ചിമേഷ്യൻ സംഘർഷം ആഗോളതലത്തിൽ വലിയ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കുരുന്നുകളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ. യുദ്ധം ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായി ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് അകലെയാണെങ്കിലും,...

ജോലിഭാരം കുറയ്ക്കാനും വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നമ്മൾ കൂട്ടുപിടിച്ച ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് (AI) ഇപ്പോൾ മനുഷ്യന്റെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് തന്നെ ഭീഷണിയാകുന്നതായി പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ. ഹാർവാർഡ് ബിസിനസ് റിവ്യൂവിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച...

ചുണ്ടുകൾക്ക് അഴക് നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ അത്ര നിരുപദ്രവകാരിയല്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. സൗന്ദര്യത്തിന് നൽകുന്ന പ്രാധാന്യം ആരോഗ്യത്തിന് നൽകാത്തത് ഭാവിയിൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പ്രമുഖ...

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നായ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും നാം അവഗണിക്കാറാണ് പതിവ്. വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും ഹോർമോണുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ഊർജ്ജം സംഭരിക്കാനുമെല്ലാം രാപ്പകൽ അധ്വാനിക്കുന്ന കരളിൽ...

  ശാരീരികമായ അസ്വസ്ഥതകളോ വേദനകളോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അത് സഹിച്ചുനിൽക്കാനും ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പരമാവധി നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാനും സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പ്രവണതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം വേദന...

ഓൺലൈനായി ഭക്ഷണം ഓർഡർ ചെയ്യുന്നവർക്കും ഹോട്ടലുകളിൽ നിന്ന് പാഴ്സൽ വാങ്ങുന്നവർക്കും പരിചിതമാണ് കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് കണ്ടെയ്‌നറുകൾ. ഭാരം കുറഞ്ഞതും അടുക്കിവെക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഈ പാത്രങ്ങൾ 'ഫുഡ്...

സിനിമാലോകത്തെയും ആരാധകരെയും ഒരുപോലെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തിക്കൊണ്ട് തന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് മനസ്സ് തുറന്ന് മലയാളത്തിന്റെ പ്രിയ താരം മമ്മൂട്ടി. കഴിഞ്ഞ വർഷം തന്റെ അഭിനയ ജീവിതത്തിന് വരെ താൽക്കാലികമായി ഇടവേള...

സന്ധിവേദനയ്ക്കും മുട്ടിലെ നീർക്കെട്ടിനും പരിഹാരമായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇപ്പോൾ തരംഗമാകുന്നത് പച്ചക്കറി കടയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു 'മരുന്നാണ്'. മുട്ടിന് ചുറ്റും പച്ച ക്യാബേജ് ഇലകൾ വെച്ചുകെട്ടിയാൽ ആർത്രൈറ്റിസ്...

സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഏഴു വർഷം മുൻപേ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് പുതിയ പഠനം. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖമെന്ന നിലയിൽ ഹൃദ്രോഗത്തെ കാണുന്ന രീതി മാറ്റണമെന്ന...

ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ പടരുന്ന മാരകരോഗമായി സ്തനാർബുദം (Breast Cancer) മാറുന്നു. 2026-ലെ ലോക കാൻസർ ദിനത്തിൽ പുറത്തുവരുന്ന കണക്കുകൾ ഞെട്ടിക്കുന്നതാണ്. ഓരോ നാല് മിനിറ്റിലും...

ചോറും ചപ്പാത്തിയും നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത വിഭവങ്ങൾ. എന്നാൽ ഇവയിൽ ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണകരമെന്ന ചർച്ച ഡൈനിംഗ് ടേബിളുകളിൽ ഇന്നും സജീവമാണ്. തടി കുറയ്ക്കാനും സുഗമമായ...

സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ റീലുകൾ കണ്ട് നാവിൽ വെള്ളമൂറി റെസ്റ്റോറന്റുകളിലേക്ക് പായുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളല്ല, മറിച്ച് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലെയും യൂട്യൂബിലെയും അൽഗോരിതങ്ങളാണ്. വൈറലായ...