ആര്ത്തവ ചക്രം സ്ത്രീകളുടെ ഉറക്കത്തെയും സ്വപ്നത്തെയും വരെ സ്വാധീനിക്കും
മെലാടോണിന് എന്ന ഹോര്മോണാണ് ഉറക്കത്തില് സുപ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നതെന്ന് മിക്കവര്ക്കും അറിയാം. പക്ഷേ മെലാടോണിന് മാത്രമല്ല പ്രത്യുല്പ്പാദന ഹോര്മോണുകളായ ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും ഉള്പ്പടെമറ്റുചില ഹോര്മോണുകളും ഉറക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. ചിലപ്പോള് ...
