ഉറക്കമില്ലായ്മ അലട്ടുന്നോ ? മൊബൈലും അത്താഴവും വില്ലനാണ്; ശീലങ്ങൾ മാറ്റിയാൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാം
ഇക്കാലത്ത് മിക്ക ആളുകളുടെയും ഉറക്കത്തിന് യാതൊരു ക്രമവുമില്ല. ചിലര്ക്ക് ഉറക്കമില്ലാത്തതാണ് പ്രശ്നമെങ്കില്, മറ്റുചിലര്ക്ക് തിരക്കുകളും സമയമില്ലായ്മയും കാരണം ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഉറക്കക്രമം പിന്തുടരാന് കഴിയുന്നില്ല. എന്തുതന്നെ ആയാലും ...
