ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് തികച്ചും നിശ്ശബ്ദരായാണ്—അതാണ് ആർത്തവവിരാമം അഥവാ ‘മെനോപോസ്’ . ശരീരഭാരം കൂടുക, കടുത്ത ക്ഷീണം, അകാരണമായ ദേഷ്യവും മൂഡ് മാറ്റങ്ങളും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ , പെട്ടെന്ന് ശരീരം ചൂടാകുക (Hot flashes) തുടങ്ങി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ട്.
പലപ്പോഴും ഇതൊന്നും പുറത്തുപറയാതെ, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇതൊക്കെ സ്വാഭാവികമാണെന്ന് കരുതി സഹിക്കുകയാണ് ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ, ഈ നിശ്ശബ്ദത തകർക്കാനും സ്ത്രീകളുടെ യഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങൾ ലോകത്തിന് മുന്നിൽ എത്തിക്കാനുമായി ‘മെനോപോസ് ഫിറ്റ്നസ് ജേർണി’ എന്ന പേരിൽ ഒരു പുതിയ റിയാലിറ്റി ഡോക്യുമെന്ററി പരമ്പര പുറത്തിറങ്ങിയിരിക്കുകയാണ്. ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ദ്ധയായ ക്രിസ്റ്റീന റോണ്ടോയാണ് ഈ പരമ്പരയുടെ പിന്നിൽ പ്രവർത്തിച്ചിരിക്കുന്നത്.
സാധാരണക്കാരായ സ്ത്രീകളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതം
പ്രശസ്തരായ നടിമാരല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള സാധാരണക്കാരായ ആറ് സ്ത്രീകളാണ് (അമ്മമാർ, ഭാര്യമാർ, ജോലിക്കാരായ സ്ത്രീകൾ) ഈ പരമ്പരയിൽ തങ്ങളുടെ ജീവിതം തുറന്നുകാട്ടുന്നത്. ആറ് ആഴ്ച നീളുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഹെൽത്ത് ആൻഡ് വെൽനസ് പ്രോഗ്രാമിലൂടെ ഇവർ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിൽ ചിത്രീകരിക്കുന്നത്.
9 എപ്പിസോഡുകളുള്ള ഈ പരമ്പരയിൽ അവർ നേരിടുന്ന ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, തളർച്ചകൾ, അതിനിടയിലും പരസ്പരം നൽകുന്ന പിന്തുണ, ഒടുവിൽ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും തിരിച്ചുപിടിക്കുന്ന വിജയനിമിഷങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒട്ടും കൃത്രിമത്വമില്ലാതെ കാണിക്കുന്നു.
പരമ്പര നൽകുന്ന ശക്തമായ സന്ദേശം:
“മെനോപോസ് എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിന്റെയോ ആരോഗ്യത്തിന്റെയോ അവസാനമല്ല. മറിച്ച്, കൂടുതൽ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു രണ്ടാം വരവിന്റെ തുടക്കമാകാം അത്,” പരമ്പരയുടെ അണിയറപ്രവർത്തകർ പറയുന്നു.
തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ആരോഗ്യവിദ്യാഭ്യാസം നേടാനും, കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, മാനസിക പിന്തുണ എന്നിവയിലൂടെ ഈ ഘട്ടത്തെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മറികടക്കാനും ഓരോ സ്ത്രീക്കും സാധിക്കുമെന്ന് ഈ പരമ്പര തെളിയിക്കുന്നു.
