Bone health

ശരീരത്തിൽ വിറ്റമിൻ ഡി കുറയുന്നത് പരിഹരിക്കാൻ വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പണ്ടു മുതൽ തന്നെ നമ്മളെല്ലാം കേൾക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ ...

50 വയസ്സിന് ശേഷം ചെറിയ തട്ടലുകളിലും ചെറിയ വീഴ്ചകളിലും ഒക്കെയായി അസാധാരണമായി എല്ലുകൾ പൊട്ടുന്ന പലരെയും നമ്മൾ കണ്ടുകാണും. അസ്ഥിക്ഷയം എന്ന രോഗാവസ്ഥ നേരത്തെ തന്നെ ഉള്ളവരിലാണ് ...