KeralaHealth

ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ  അളവ് കുറയുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന കഠിനമായ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും മാറ്റാൻ സാധാരണയായി എല്ലാവരും അയൺ ഗുളികകളെയാണ് ആശ്രയിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ പലരിലും ഇത്തരം ഗുളികകൾ വയറുവേദന, ഓക്കാനം ...

പലപ്പോഴും കഠിനമായ ജോലി, ഉറക്കക്കുറവ്, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം (Stress) എന്നിവ കാരണം നമുക്ക് ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമിച്ച ശേഷവും ...