flax seeds

ഇന്ന് നമുക്ക് ഏറെ സുപരിചിതമായ ഒന്നാണ് ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ് അഥവാ ചണവിത്ത്. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ കാഴ്ചയിൽ മുതിരയോട് സാമ്യം തോന്നും. ചർമ്മ,കേശ സൗന്ദര്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒന്നാണ് ...