വേദന കാരണം ആർത്തവ ദിനങ്ങൾ ഓർക്കാനേ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലേ; ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
സ്ത്രീകളിൽ അവരുടെ പ്രത്യുല്പാദനത്തിന്റെ ഭാഗമായി നടക്കുന്ന ജൈവ പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം. എന്നാൽ പലർക്കും ആർത്തവദിനങ്ങൾ വളരെ വേദനയേറിയതായിരിക്കും. ഭക്ഷണരീതിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഒരു പരിധി വരെ ...
