ആത്മവിശ്വാസം വര്ധിപ്പിക്കാന് വീരാസനം
വീരാസനം പരിശീലിക്കുന്നത് വഴി ആത്മവിശ്വാസം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാം. ധ്യാനത്തിനും ഉപയോഗിക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞും ഈ ആസനം ചെയ്യാാൻ സാധിക്കും. . കാലുകള് മുന്നോട്ടു നീട്ടിയിരിക്കുക . വജ്രാസനത്തിലെപ്പോലെയാണ് കാലുകള്. ...
veerasanam
