ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഈ തെറ്റുകള് വരുത്തരുത്, കാത്തിരിക്കുന്നത് മരണം
ഉറക്കം ശരിയായി ലഭിച്ചില്ലെങ്കില് മാരകരോഗങ്ങള് ഉണ്ടാകുമെന്ന് അടുത്തിടെയാണ് ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തുന്നത്,കാരണം വ്യക്തിയുടെ മാനസിക, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ഒരുപോലെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകമാണ ഉറക്കമെന്നത്്. എന്നാല് ചെറിയ പാകപ്പിഴകള് ...
