ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഇന്റർവ്യൂവിന് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോഴോ, സ്വന്തം കല്യാണത്തിന് ഒരുങ്ങുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത പരീക്ഷാ ദിനങ്ങളിലോ ഒക്കെയായിരിക്കും പലരുടെയും മുഖത്ത് പെട്ടെന്നൊരു വലിയ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ...
നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ഏതെങ്കിലും രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങളോ വെല്ലുവിളികളോ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ചില പ്രതികരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു . അതാണ് സമ്മർദ്ദം. സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ...
രാത്രിയിലെ ഉറക്കമില്ലായ്മ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. രാത്രിയിൽ മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത്, നമ്മെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ബാധിക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തന്നെ ...
ന്യൂഡൽഹി: നമ്മുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിലെ സ്ട്രെസ് എവിടെയെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്ന ഉപകരണം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത് ഇന്ത്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ. ബംഗളൂരുവിലെ ജവഹർലാൽ നെഹ്റു സെന്റർ ഫോർ അഡ്വാൻസ്ഡ് സയന്റിഫിക് റിസർച്ചിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് നിർണായക ...
വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ടെൻഷനും മാനസിക സംഘർഷവുമെല്ലാം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അധികമായാൽ ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് മനസ്സിലാക്കി ടെൻഷനും സമ്മർദ്ദവുമെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചിലർ ...
