Wednesday, July 16, 2025
  • About Us
  • Contact Us
ബ്രേവ് ഇന്ത്യ ന്യൂസ്
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
Home News

പഞ്ചസാര  സ്ത്രീകൾക്ക്   വില്ലൻ; ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ

by Brave India Desk
Feb 23, 2025, 08:08 pm IST
in News, Offbeat
Share on FacebookTweetWhatsAppTelegram

 

പഞ്ചസാര ആരോ​ഗ്യത്തിന്  ഒട്ടും നല്ലതല്ലെന്നതൊരു വസ്തുതയാണ്. നിരവധി ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്  ഇതുമൂലം ഉണ്ടാകുക. അളവിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

Stories you may like

മാർക്സിസ്റ്റുകാർ നിയമിച്ചിട്ടുള്ള വൈസ് ചാൻസലർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സർവ്വകലാശാല അധികാരികളിൽ അവരുടെ പാർട്ടി അംഗമല്ലാത്ത ആരുണ്ട്? ഡോ. കെ. എസ്. രാധാകൃഷ്ണൻ

10,000 ക്യാപ്‌സ്യൂൾ വിതരണക്കാരെ വേണം; സ്വതന്ത്ര പ്രൊഫൈലുകളെ അന്വേഷിച്ച് സിപിഎം

പതിവായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ സാധ്യത വളരെ  വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അമിതമായ പഞ്ചസാര ഉപയോ​ഗം ഹൃദ്രോഗം, സന്ധി വേദന, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഇത് പെട്ടെന്നുള്ള ഊർജ്ജ തകരാറുകൾക്കും മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നതിലേക്കു൦ കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ കരൾ രോഗത്തിനും ചിലതരം ക്യാൻസറിനുളള സാധ്യതയു൦ വർദ്ധിപ്പിക്കും. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ഇതൊക്കെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോ​ഗം സ്ത്രീകളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ ഏതെല്ലാം തരത്തിൽ ബാധിക്കുമെന്ന് പ്രശസ്ത പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ നേഹ പരിഹാർ പറയുന്നത് നോക്കാ൦.

പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഇൻസുലിൻ, ഈസ്ട്രജൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ അപകടസാധ്യത കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.

പഞ്ചസാരയിലെ കലോറികൾ  ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സ്തനാർബുദം, എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ അമിത പഞ്ചസാര ദീർഘകാല വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ടിഷ്യൂകളെ നശിപ്പിക്കുകയും സന്ധിവാതം, പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും
പഞ്ചസാര അമിതമായ ഭക്ഷണ൦ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

ഇത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.  ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ ഉപഭോഗം മുഖക്കുരു, ചുളിവുകളും അകാല വാർദ്ധക്യവും എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.

 

Tags: womensugar
Share1TweetSendShare

Latest stories from this section

പൊട്ടിയാൽമരണം വരെ;വിദേശദമ്പതികൾ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിവാക്കി വിഴുങ്ങി കടത്തിക്കൊണ്ടുവന്നത് ഒന്നരകിലോയിലധികം ലഹരിമരുന്ന്

നിമിഷപ്രിയയ്ക്ക് മാപ്പില്ല,വൈകിയാലും ശിക്ഷനടപ്പാക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷയെന്ന് തലാലിന്റെ സഹോദരൻ

പാകിസ്താനി കുടിയേറ്റക്കാരെക്കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടി ; പാക് സർക്കാരിന് കർശന മുന്നറിയിപ്പുമായി ഇറാനും ഇറാഖും ; ഷിയകൾക്ക് യാത്രാ നിരോധനവുമായി പാകിസ്താൻ

അക്ബർ അലിയ്ക്ക് രണ്ട് ബ്രാഞ്ചുകൾ; ; ലക്ഷ്വറി കാറിൽ കറങ്ങി ലഹരിനൽകി വലയിലാക്കി അനാശാസ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുപയോഗിക്കും: സമ്പാദിച്ചത് ലക്ഷങ്ങൾ

Discussion about this post

Latest News

മാർക്സിസ്റ്റുകാർ നിയമിച്ചിട്ടുള്ള വൈസ് ചാൻസലർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സർവ്വകലാശാല അധികാരികളിൽ അവരുടെ പാർട്ടി അംഗമല്ലാത്ത ആരുണ്ട്? ഡോ. കെ. എസ്. രാധാകൃഷ്ണൻ

ബിസിസിഐ പറഞ്ഞിട്ടാണോ രോഹിതും കോഹ്‌ലിയും ടെസ്റ്റിൽ നിന്ന് വിരമിച്ചത്? അതിനിർണായക വെളിപ്പെടുത്തലുകളുമായി രാജീവ് ശുക്ല

10,000 ക്യാപ്‌സ്യൂൾ വിതരണക്കാരെ വേണം; സ്വതന്ത്ര പ്രൊഫൈലുകളെ അന്വേഷിച്ച് സിപിഎം

ഇംഗ്ലണ്ട് മൂന്നാം ടെസ്റ്റ് ജയിക്കാൻ കാരണം ബെൻ സ്റ്റോക്സ് അല്ല, അത് ശുഭ്മാൻ ഗില്ലിന്റെ മണ്ടത്തരം കാരണമാണ്; തുറന്നടിച്ച് മുഹമ്മദ് കൈഫ്

പൊട്ടിയാൽമരണം വരെ;വിദേശദമ്പതികൾ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിവാക്കി വിഴുങ്ങി കടത്തിക്കൊണ്ടുവന്നത് ഒന്നരകിലോയിലധികം ലഹരിമരുന്ന്

നിമിഷപ്രിയയ്ക്ക് മാപ്പില്ല,വൈകിയാലും ശിക്ഷനടപ്പാക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷയെന്ന് തലാലിന്റെ സഹോദരൻ

പണ്ട് മിസ്റ്റർ കൺസിസ്റ്റന്റ് മൈക്കൽ ഹസി ആയിരുന്നു എങ്കിൽ ഇപ്പോൾ അത് അവനാണ്, ഇന്ത്യൻ താരത്തെ വാനോളം വാഴ്ത്തി സഞ്ജയ് മഞ്ജരേക്കർ

0-0-8-0 : എന്തൊരു ബോളിങ് സ്പെൽ ആണ് മിസ്റ്റർ എറിഞ്ഞത്, നാണക്കേടിന്റെ റെക്കോഡ് കൈവശതമുള്ളത് പാകിസ്ഥാൻ താരത്തിന്; സംഭവിച്ചത് ഇങ്ങനെ

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Home
  • Kerala
  • India
  • International
  • Defence
  • Article
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Business
  • Health
  • Culture
  • Video

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies