നെഗറ്റീവ് എനർജി നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? മനസ്സും ശരീരവും ശുദ്ധമാക്കാൻ ‘ആത്മീയ ശുദ്ധീകരണം’;ദിവസവും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ജീവിതത്തിലെ കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളും അനാവശ്യ ചിന്തകളും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെയും മനസ്സിലെയും പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജത്തെ ചോർത്തിക്കളയാറുണ്ട്. ചുറ്റുമുള്ള നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജത്തെ അകറ്റി, ആത്മീയമായ ശുദ്ധി കൈവരിക്കാനും മനസ്സമാധാനം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന 9 ലളിതമായ ആത്മീയ വഴികൾ

1. ഉപ്പുവെള്ളത്തിലെ കുളി
പണ്ടുകാലം മുതലേ നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജം അകറ്റാൻ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അല്പം ഇന്തുപ്പോ (Epsom salt) കല്ലുപ്പോ ചേർത്ത് കുളിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെയും പ്രഭാവലയത്തിലെയും ദോഷങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. പ്രകൃതിയോട് ഇണങ്ങി ജീവിക്കുക
പ്രകൃതിക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ രോഗശാന്തി നൽകാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. നഗ്നപാദനായി പുല്ലിലൂടെയോ മണ്ണിലൂടെയോ നടക്കുന്നത്  ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ ഊർജ്ജത്തെ ഭൂമിയിലേക്ക് ഇറക്കിവിടാനും മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകാനും സഹായിക്കും.

3. ധ്യാനവും ശ്വസനവ്യായാമവും
ദിവസവും കുറച്ചുസമയം ധ്യാനത്തിനായി മാറ്റിവെക്കുക. ദീർഘമായി ശ്വാസമെടുത്ത് പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ മനസ്സിലെ പ്രക്ഷോഭങ്ങൾ അടങ്ങുകയും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഒഴിഞ്ഞുപോവുകയും ചെയ്യും.

4. മന്ത്രോച്ചാരണവും പ്രാർത്ഥനയും
വിശ്വാസമനുസരിച്ചുള്ള മന്ത്രങ്ങളോ പ്രാർത്ഥനകളോ ഉരുവിടുന്നത് വീടുകളിലും മനസ്സിലും ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലുള്ള പോസിറ്റീവ് തരംഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ഇത് നെഗറ്റീവ് ശക്തികളെ അകറ്റി നിർത്തും.

5. സ്ഫടികങ്ങളുടെ ഉപയോഗം
ബ്ലാക്ക് ടൂർമലൈൻ , അമത്തിസ്റ്റ് , സെലനൈറ്റ്  തുടങ്ങിയ ക്രിസ്റ്റലുകൾക്ക് നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷിയുണ്ടെന്നാണ് ആത്മീയ ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്. ഇവ മുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ ഒപ്പം കൊണ്ടുനടക്കുകയോ ചെയ്യാം.

6. പുകയ്ക്കൽ രീതി
അകിൽ, കുന്തിരിക്കം, ദശാംഗം അല്ലെങ്കിൽ സേജ്  എന്നിവ പുകയ്ക്കുന്നത് വീടിനുള്ളിലെ വായുവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ കനത്തതും നെഗറ്റീവുമായ ഊർജ്ജത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

7. ശബ്ദ ചികിത്സ
സിംഗിങ് ബൗളുകൾ , മണികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശംഖ് നാദം എന്നിവയിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾക്ക് പ്രഭാവലയത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

8. ആവശ്യമില്ലാത്തവ ഒഴിവാക്കുക (
നമ്മുടെ വീടും പരിസരവും വൃത്തികേടായി കിടക്കുന്നത് നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജം കെട്ടിക്കിടക്കാൻ കാരണമാകും. ഉപയോഗമില്ലാത്ത പഴയ സാധനങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജത്തിന്റെ സുഗമമായ ഒഴുക്ക് സാധ്യമാകും.

9. കൃതജ്ഞത പ്രകടിപ്പിക്കൽ
ജീവിതത്തിൽ ലഭിച്ച നല്ല കാര്യങ്ങളെ ഓർത്ത് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക. ‘താങ്ക്സ്’ പറയുന്ന മനോഭാവം നിങ്ങളുടെ ചിന്താഗതിയെ നെഗറ്റിവിറ്റിയിൽ നിന്നും പോസിറ്റിവിറ്റിയിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് മാറ്റും.