protein

പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയാണ് മുട്ട. ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോഴൊക്കെ പത്ത് മുട്ട കഴിക്കാറുണ്ടെന്ന് പലരും പറഞ്ഞ് നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യം ലഭിക്കാൻ മുട്ട കഴിക്കണമെന്നത് ചെറുപ്പം മുതൽ തന്നെ പറഞ്ഞ് ...

ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനേക്കാൾ അപകടകരമാണ് കൂടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ? ആധുനികകാലത്തെ ജീവിതരീതിയും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും പരിഗണിച്ചാൽ പലരും ആവശ്യത്തിലധികം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നവരായാണ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ ...