Sunday, October 19, 2025
  • About Us
  • Contact Us
No Result
View All Result
ബ്രേവ് ഇന്ത്യ ന്യൂസ്
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
No Result
View All Result
Home News Kerala

കൊടും ചൂടിൽ വെന്തുരുകുന്നുവോ?ഭക്ഷണത്തിൽ സവാള ചേർത്താൽ ചൂടിന് മാത്രമല്ല ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം ലഭിക്കും

by Brave India Desk
Apr 22, 2024, 05:01 pm IST
in Kerala, Food, Health
Share on FacebookTweetWhatsAppTelegram

നമ്മൾ അടുക്കളയിൽ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സവാള. എങ്കിലും ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അധികമാർക്കും അറിവില്ല.രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിക്കാൻ സവാള കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളുമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.

സവാളക്ക് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവ ഉയർന്ന ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ അവ ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. സവാളയിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ, സൾഫർ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. തിണർപ്പ്, പ്രാണികളുടെ കടി തുടങ്ങിയ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കളായ ഹിസ്റ്റാമൈനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ക്വെർസെറ്റിനിന് കഴിവുണ്ട്.

Stories you may like

സിപിഐയുടെ എതിർപ്പിന് പുല്ലുവില ; പിഎം ശ്രീയുടെ ഭാഗമാകാൻ സമ്മതമറിയിച്ച് കേരളം ; കരിക്കുലത്തെ ആര്‍എസ്എസ് കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് മാറ്റുകയാണെന്ന് സിപിഐ

പോലീസുകാരനായ ഭർത്താവറിയാതെ,ഓൺലൈൻ വായ്പ, 50 ലക്ഷം കടം വീട്ടാൻ കവർച്ച,ആശാവർക്കറെ കൊന്നു

ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകൾ, പോളിഫിനോൾസ്, അല്ലൈൽ സൾഫൈഡുകൾ പോലെയുള്ള സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളാൽ സവാള സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സവാളയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്‌ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇവ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സിയും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിക്കുന്നതിനാൽ ചർമത്തിലെ ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളും തടയാനും ഗുണകരമാണ്. സവാളയിൽ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന ഫൈബറും അടിങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

Tags: onion
Share1TweetSendShare

Latest stories from this section

വയോധികയുടെ മാലപൊട്ടിച്ചോടി സിപിഎം കൗൺസിലർ: അറസ്റ്റ്,പിന്നാലെ പാർട്ടിയിൽ നിന്നും പുറത്ത്

പാർട്ടിയുടെ യശസ്സിന് കളങ്കമേൽപ്പിച്ചു, മാല മോഷ്ടിച്ച ലോക്കൽ കമ്മറ്റി അംഗമായ സിപിഎം കൗൺസിലറെ പുറത്താക്കി

വയോധികയുടെ മാലപൊട്ടിച്ചോടി സിപിഎം കൗൺസിലർ: അറസ്റ്റ്,പിന്നാലെ പാർട്ടിയിൽ നിന്നും പുറത്ത്

വയോധികയുടെ മാലപൊട്ടിച്ചോടി സിപിഎം കൗൺസിലർ: അറസ്റ്റ്,പിന്നാലെ പാർട്ടിയിൽ നിന്നും പുറത്ത്

അടുത്ത മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ മഴ കനക്കും; ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം നൽകി കാലാവസ്ഥാ മുന്നറിയിപ്പ് വിഭാഗം

മഴ മുന്നറിയിപ്പിൽ മാറ്റമുണ്ടേ…ഓറഞ്ച്,യെല്ലോ അലർട്ടുകൾ; ജാഗ്രതയാവാം…ഇടിമിന്നലുണ്ട്..

ആർത്തവചക്രവും ചന്ദ്രനും തമ്മിൽ ബന്ധമോ..ഉത്തരം കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രലോകം…

ആർത്തവചക്രവും ചന്ദ്രനും തമ്മിൽ ബന്ധമോ..ഉത്തരം കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രലോകം…

Discussion about this post

Latest News

കരീബിയൻ കടലിൽ അന്തർവാഹിനി തകർത്ത് യുഎസ് ; മയക്കുമരുന്ന് കടത്തുകയായിരുന്നുവെന്ന് ട്രംപ് ; 2 മരണം

കരീബിയൻ കടലിൽ അന്തർവാഹിനി തകർത്ത് യുഎസ് ; മയക്കുമരുന്ന് കടത്തുകയായിരുന്നുവെന്ന് ട്രംപ് ; 2 മരണം

ഗംഭീർ ആ താരത്തിന്റെ കഴിവ് നശിപ്പിക്കുന്നു, കാണിക്കുന്നത് ക്രൂരത! ഇന്ത്യയുടെ ബാറ്റിംഗ് തകർച്ചക്ക് പിന്നാലെ ചർച്ചകൾ സജീവം

ഗംഭീർ ആ താരത്തിന്റെ കഴിവ് നശിപ്പിക്കുന്നു, കാണിക്കുന്നത് ക്രൂരത! ഇന്ത്യയുടെ ബാറ്റിംഗ് തകർച്ചക്ക് പിന്നാലെ ചർച്ചകൾ സജീവം

സിപിഐയുടെ എതിർപ്പിന് പുല്ലുവില ; പിഎം ശ്രീയുടെ ഭാഗമാകാൻ സമ്മതമറിയിച്ച് കേരളം ; കരിക്കുലത്തെ ആര്‍എസ്എസ് കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് മാറ്റുകയാണെന്ന് സിപിഐ

സിപിഐയുടെ എതിർപ്പിന് പുല്ലുവില ; പിഎം ശ്രീയുടെ ഭാഗമാകാൻ സമ്മതമറിയിച്ച് കേരളം ; കരിക്കുലത്തെ ആര്‍എസ്എസ് കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് മാറ്റുകയാണെന്ന് സിപിഐ

എന്ന് വിരമിക്കും? 2027 ലോകകപ്പ് കളിക്കുമോ? മനസ് തുറന്ന് വിരാട് കോഹ്‌ലി, പറഞ്ഞത് ഇങ്ങനെ

എന്ന് വിരമിക്കും? 2027 ലോകകപ്പ് കളിക്കുമോ? മനസ് തുറന്ന് വിരാട് കോഹ്‌ലി, പറഞ്ഞത് ഇങ്ങനെ

ട്രംപിനെതിരെ കൂട്ടം ചേർന്ന് അമേരിക്കൻ ജനത ; ‘നോ കിംഗ്സ്’ പ്രതിഷേധങ്ങൾ ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നു

ട്രംപിനെതിരെ കൂട്ടം ചേർന്ന് അമേരിക്കൻ ജനത ; ‘നോ കിംഗ്സ്’ പ്രതിഷേധങ്ങൾ ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നു

കോഹ്‌ലി എന്ത് ചെയ്താലും ചരിത്രമാണല്ലോ, നിരാശപ്പെടുത്തിയതിന് പിന്നാലെ പുറത്തുവന്ന കണക്കുകൾ പറയും അയാളുടെ റേഞ്ച്; അയാൾ തിരിച്ചുവരും എന്ന് ഉറപ്പിക്കാം

കോഹ്‌ലി എന്ത് ചെയ്താലും ചരിത്രമാണല്ലോ, നിരാശപ്പെടുത്തിയതിന് പിന്നാലെ പുറത്തുവന്ന കണക്കുകൾ പറയും അയാളുടെ റേഞ്ച്; അയാൾ തിരിച്ചുവരും എന്ന് ഉറപ്പിക്കാം

മടങ്ങിവരവ് മാസായില്ല, നിരാശപ്പെടുത്തി കോഹ്‌ലിയും രോഹിതും; പെർത്തിൽ ഓസ്‌ട്രേലിയൻ തീയിൽ കരിഞ്ഞ് ഇന്ത്യ; തുടക്കം നിരാശ

മടങ്ങിവരവ് മാസായില്ല, നിരാശപ്പെടുത്തി കോഹ്‌ലിയും രോഹിതും; പെർത്തിൽ ഓസ്‌ട്രേലിയൻ തീയിൽ കരിഞ്ഞ് ഇന്ത്യ; തുടക്കം നിരാശ

ഇന്ത്യ-ചൈന വിമാന സർവീസുകൾ നവംബർ 9 മുതൽ പുനരാരംഭിക്കും ; ഡൽഹിയിലേക്കുള്ള വിമാന സർവീസുമായി ചൈന ഈസ്റ്റേൺ എയർലൈൻസ്

ഇന്ത്യ-ചൈന വിമാന സർവീസുകൾ നവംബർ 9 മുതൽ പുനരാരംഭിക്കും ; ഡൽഹിയിലേക്കുള്ള വിമാന സർവീസുമായി ചൈന ഈസ്റ്റേൺ എയർലൈൻസ്

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • India
  • International
  • Defence
  • Article
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Business
  • Health
  • Culture
  • Video

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies