ഇന്ത്യയിൽ കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പ്രമേഹം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങളും ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകളും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. മുതിർന്നവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം എന്ന ധാരണ തിരുത്തേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. ടൈപ്പ്-1 പ്രമേഹത്തിന് പുറമെ, മോശം ജീവിതശൈലി കാരണം കുട്ടികളിൽ ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹവും ഇപ്പോൾ വൻതോതിൽ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് തെന്നിന്ത്യൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇതിന്റെ തോത് വളരെ കൂടുതലാണെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്.
കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹത്തിന്റെ തരങ്ങൾ
ടൈപ്പ്-1 പ്രമേഹം (Type-1 Diabetes): ഇത് ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തന്നെ പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങളാലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ ഇത് തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു.
ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം (Type-2 Diabetes): മുൻകാലങ്ങളിൽ മുതിർന്നവരിൽ മാത്രം കണ്ടിരുന്ന ഈ അവസ്ഥ ഇപ്പോൾ കുട്ടികളിലും വ്യാപകമാണ്. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
2. എന്തുകൊണ്ട് കുട്ടികളിൽ പ്രമേഹം കൂടുന്നു?
അമിതവണ്ണവും മോശം ഭക്ഷണരീതിയും: ജങ്ക് ഫുഡുകൾ, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ, മധുരമടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം കുട്ടികളിൽ അമിതവണ്ണത്തിന് (Obesity) കാരണമാകുന്നു. ഇത് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്.
ശാരീരിക അധ്വാനമില്ലായ്മ: വീടുകൾക്കുള്ളിൽ ഒതുങ്ങുന്ന ജീവിതവും, സ്ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിലുള്ള അമിത സമയവും കുട്ടികളുടെ കായികാധ്വാനം കുറച്ചിരിക്കുന്നു. കളിക്കളങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഈ അകൽച്ച ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
3. മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
കുട്ടികളിൽ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒട്ടും വൈകാതെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് രക്ത പരിശോധന നടത്തേണ്ടതാണ്:
അമിതമായ ദാഹവും അടിക്കടിയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കലും (പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി സമയങ്ങളിൽ).
പെട്ടെന്ന് ശരീരം മെലിയുക അല്ലെങ്കിൽ അകാരണമായി ഭാരം കുറയുക.
എപ്പോഴും കടുത്ത ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടുക.
അമിതമായ വിശപ്പ് തോന്നുക.
മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ താമസം വരിക.
എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം?
കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രമേഹം ഭാവിയിൽ ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം. അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശൈലി: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കുട്ടികൾക്ക് നൽകുക.
കളിക്കാൻ വിടാം: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കുട്ടികൾ ഓടിക്കളിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
സ്ക്രീൻ ടൈം നിയന്ത്രിക്കുക: മൊബൈൽ, ടിവി ഉപയോഗം കുറച്ച് അവരെ ശാരീരിക അധ്വാനമുള്ള വിനോദങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുക.
കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹം തുടക്കത്തിലേ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാനും അവരുടെ ഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കാനും സാധിക്കും.
