Tag: Belly fat

വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കണോ?; രാത്രിയിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ മതി

വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കണോ?; രാത്രിയിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ മതി

വയറ്റിൽ കൊഴുപ്പടിയുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ആഹാര കാര്യങ്ങളിലെ അശ്രദ്ധയാണ്. അതിൽ തന്നെ രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് പലപ്പോഴും വില്ലൻ ആകുന്നത്. രാത്രിയിലെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്ത് ...

കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ഇതാ ചില എളുപ്പ വഴികൾ ; കഴിക്കാം ഈ പാനീയങ്ങൾ; ചിലവ് കുറവ് ,ഫലപ്രദം

കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ഇതാ ചില എളുപ്പ വഴികൾ ; കഴിക്കാം ഈ പാനീയങ്ങൾ; ചിലവ് കുറവ് ,ഫലപ്രദം

സ്ത്രീപുരുഷ ഭേദമന്യേ പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുന്ന ഒരു ആഗോളപ്രശ്‌നം ആണ് ഇന്ന് കുടവയര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ബെല്ലിഫാറ്റ്. വ്യായാമങ്ങളും നടത്തവും ഭക്ഷണക്രമീകരണവുമടക്കം ബെല്ലിഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാന്‍ പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാവര്‍ക്കും ...

ബെല്ലി ഫാറ്റ് ആണോ പ്രശ്‌നം? വ്യായാമം മാത്രമല്ല പരിഹാരം, ഈ ശീലങ്ങളില്‍ ചെറിയ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയാല്‍ മതി

ബെല്ലി ഫാറ്റ് ആണോ പ്രശ്‌നം? വ്യായാമം മാത്രമല്ല പരിഹാരം, ഈ ശീലങ്ങളില്‍ ചെറിയ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയാല്‍ മതി

ബെല്ലി ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ, കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളില്‍ മനം മടുത്തിരിക്കുകയാണോ, എന്നാല്‍ ഇനി റൂട്ടൊന്ന് മാറ്റിപ്പിടിക്കാം. ബെല്ലി ഫാറ്റ് അഥവാ ഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള വ്യയാമ മുറകളും ...

Latest News