Monday, July 14, 2025
  • About Us
  • Contact Us
ബ്രേവ് ഇന്ത്യ ന്യൂസ്
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
Home Health

അല്പം പെരുംജീരകം എടുക്കാനുണ്ടോ? സ്ത്രീകളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാകും

by Brave India Desk
Nov 9, 2023, 11:37 pm IST
in Food, Health
Share on FacebookTweetWhatsAppTelegram

മിക്ക ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിലും ഒഴിച്ചുകൂടാൻ ആവാത്ത ഒരു ചേരുവയാണ് പെരുംജീരകം. എന്നാൽ പെരുംജീരകം ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാനുള്ള ഒരു ചേരുവ മാത്രമല്ല. ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന പല ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് പെരുംജീരകം. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയും പെരുംജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ് പെരുംജീരകം. ആർത്തവകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, അമിത രക്തസ്രാവം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും ആർത്തവം ക്രമപ്പെടുത്താനും പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് സാധിക്കും. പെരുംജീരകം പൊടിച്ചു കഴിക്കുകയോ പെരുംജീരക വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണ്. പ്രസവാനന്തരം മുലപ്പാൽ വർദ്ധിക്കാനും പെരുംജീരകം സഹായകരമാണ്. സ്ത്രീകളിൽ ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും ഒരു പരിധി വരെ പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഉപയോഗം കൊണ്ട് സാധിക്കും.

Stories you may like

സിഗരറ്റിലേത് പോലെ മുന്നറിയിപ്പ്, ജിലേബിയും സമൂസയുമൊക്കെ വാങ്ങി അകത്താക്കുന്നവർ ഇനിയൊന്ന് മടിക്കും;കാരണം ഇതാണ്….

ഹൃദ്രോഗം; ചർമ്മം കാണിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ; അടുത്തറിയാം സൂചനകളെ

പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഗുണം സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് പെരുംജീരകം. ഇത് കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗ്ലോക്കോമ ചികിത്സിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ദഹന സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരു സവിശേഷ പരിഹാരം കൂടിയാണ് പെരുംജീരകം. ധാരാളം നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. 100 ഗ്രാം പെരുംജീരകത്തിൽ 39.8 ഗ്രാം നാരുകളാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്.

വായ്നാറ്റം അകറ്റാനും ശ്വാസത്തിന് സുഗന്ധം നൽകാനും പെരുംജീരകം ഏറെ സഹായകരമാണ്. പെരുംജീരകത്തിലെ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ആണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ആസ്തമയും മറ്റു ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും പെരുംജീരകം സഹായിക്കുന്നതാണ്. പൊട്ടാസ്യം, സെലിനിയം, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പെരുംജീരകം ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്. ഇത്തരത്തിൽ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് പെരുംജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.

Tags: health benefits of fennel seedsfennel seed
Share1TweetSendShare

Latest stories from this section

മേക്കപ്പണിയാതെ പുറത്തിറങ്ങാൻ വയ്യേ…മരണം കാർന്നുതിന്നുകയാണെന്നറിയാമോ?: കടുത്ത നടപടിയുമായി കേന്ദ്രസർക്കാർ

അടിച്ചുവാരികളയല്ലേ…മാവില കൊണ്ടൊരു ചായ;കില്ലാഡി തന്നെ; ശീലമാക്കിയാൽ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ ഉറക്കം കെടുത്തി ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രശങ്ക!!

ജീവിതത്തിലെന്ത് സംഭവിച്ചാലും പഴി മറ്റുള്ളവർക്ക്,നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു?: എന്താണ് വിക്റ്റിം മെന്റാലിറ്റി

Discussion about this post

Latest News

ഇതിലും മനോഹരമായ ഒരു ഫ്രെയിം സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം, ആരാധക മനം നിറച്ച് സ്റ്റോക്സും ജഡേജയും; സോഷ്യൽ മീഡിയ ഏറ്റെടുത്ത് പുതിയ ചിത്രം

ചെന്നൈയിൽ ബെസ്റ്റ് ഇന്ത്യയിൽ വേസ്റ്റ് എന്ന് വിളിച്ചവർ മാളത്തിൽ, ഗില്ലിനെയും ബുംറയെയും വാഴ്ത്തുന്നവർ മനഃപൂർവം മറന്നവൻ; സർ ജഡേജ ബിഗ് സല്യൂട്ട്

ബലൂചിസ്ഥാൻ ഒരിക്കലും പാകിസ്താന്റെ ഭാഗമാകില്ല,ഓപ്പറേഷൻ ബാം ഒരു തുടക്കം മാത്രം; ആവർത്തിച്ച് ബിഎൻഎം നേതാവ്

കുഞ്ഞിന്റെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിനിടയിൽ വഴിമുടക്കിയായി ബൈക്ക് യാത്രികൻ ; ആംബുലൻസിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിച്ച ബൈക്ക് യാത്രക്കാരന് പിഴ

മോഹന്‍ രാജിന്റെ മരണം ; സംവിധായകൻ പാ രഞ്ജിത്തിനെതിരെ കേസെടുത്തു

മലപ്പുറത്ത് 12 കാരിയെ ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിച്ചു; 27കാരനായ മദ്രസ അദ്ധ്യാപകന് 86 വർഷം കഠിനതടവ്

പാകിസ്താൻ-തുർക്കി ഭായ് ഭായ് ; ഇന്ത്യക്കെതിരെ ഒന്നിച്ചു നിന്ന് പോരാടും ; 900 മില്യൺ ഡോളറിന്റെ പ്രതിരോധ കരാർ ഒപ്പുവച്ചു

നിപ ജാഗ്രതയേറുന്നു.:സമ്പർക്കപ്പട്ടികയിൽ ആകെ 609 പേർ

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Home
  • Kerala
  • India
  • International
  • Defence
  • Article
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Business
  • Health
  • Culture
  • Video

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies