മുട്ടുവേദന മാറ്റാൻ ക്യാബേജ് ഇല മതിയോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ പുതിയ ‘ട്രെൻഡിന്’ പിന്നിലെ വാസ്തവം എന്ത്? മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ!

സന്ധിവേദനയ്ക്കും മുട്ടിലെ നീർക്കെട്ടിനും പരിഹാരമായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇപ്പോൾ തരംഗമാകുന്നത് പച്ചക്കറി കടയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ‘മരുന്നാണ്’. മുട്ടിന് ചുറ്റും പച്ച ക്യാബേജ് ഇലകൾ വെച്ചുകെട്ടിയാൽ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയും മുട്ടിലെ തടിപ്പും ഗണ്യമായി കുറയുമെന്നാണ് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അടക്കമുള്ള പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ പ്രചരിക്കുന്ന പുതിയ വീഡിയോകൾ അവകാശപ്പെടുന്നത്. ‘മസിൽ മോർഫ്’ എന്ന പേജിൽ വന്ന ഒരു പോസ്റ്റ് ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളാണ് കണ്ടത്. എന്നാൽ, അടുക്കളയിലെ ഈ വിദ്യ ശാശ്വത പരിഹാരമാണോ അതോ വെറും മിഥ്യയാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ വ്യക്തത വരുത്തുകയാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ.

എന്താണ് ഈ ക്യാബേജ് മാജിക്?

ക്യാബേജിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്കാര സംയുക്തങ്ങളും (Anti-inflammatory compounds) വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പ്രചാരണം. 2016-ൽ ‘ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ ഓഫ് പെയ്ൻ’ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തെ ഉദ്ധരിച്ചുകൊണ്ടാണ് പലരും ഈ രീതിയെ അനുകൂലിക്കുന്നത്. ക്യാബേജ് ഇലകൾ മുട്ടിന് ചുറ്റും വെച്ചുകെട്ടുന്നത് മുട്ടിലെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുമെന്നും ഈ പോസ്റ്റുകൾ അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് മാന്ത്രിക വിദ്യയല്ലെന്നും വെറുമൊരു ‘താൽക്കാലിക ആശ്വാസം’ മാത്രമാണെന്നുമാണ് ഡോക്ടർമാരുടെ പക്ഷം.

വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്: ‘സാലഡിന് ഉപയോഗിക്കാം, മുട്ടിന് വേണ്ട’

ബെംഗളൂരുവിലെ ആസ്റ്റർ സിഎംഐ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. ചേതന ഡി ഈ വിഷയത്തിൽ കൃത്യമായ നിലപാട് വ്യക്തമാക്കുന്നു. “ക്യാബേജ് ഇലകൾ മുട്ടിൽ കെട്ടുന്നത് വേദനയ്ക്ക് അല്പം ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ചികിത്സയല്ല. തണുപ്പിച്ച ക്യാബേജ് ഇലകൾ വെക്കുന്നത് ഒരു കോൾഡ് കംപ്രസ് (Cold Compress) പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. ഇതിലെ ചില പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ചെറിയ രീതിയിൽ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. എന്നാൽ മുട്ടിലെ തേയ്മാനം (Cartilage wear) ശരിയാക്കാനോ ആർത്രൈറ്റിസ് പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കാനോ ഇതിന് സാധിക്കില്ല,” ഡോക്ടർ പറയുന്നു.

അപകടസാധ്യതകൾ അവഗണിക്കരുത്

അമിതമായി പച്ചക്കറികളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹരോഗികളും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവരും ക്യാബേജ് ഇലകൾ ദീർഘനേരം ചർമ്മത്തിൽ വെക്കുന്നത് അലർജിക്കും ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം. ഫിസിയോതെറാപ്പി, കൃത്യമായ വ്യായാമം, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാകാൻ ഒരിക്കലും ക്യാബേജ് ഇലകൾക്ക് കഴിയില്ല.

സന്ധിവേദന തുടർച്ചയായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുതിരാതെ ഒരു റൂമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ (Rheumatologist) കണ്ട് കൃത്യമായ പരിശോധന നടത്തുകയാണ് വേണ്ടത്. ക്യാബേജ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ മുട്ടിന്റെ കാര്യത്തിൽ വിദഗ്ധ ചികിത്സ തന്നെ തേടണം.