ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം ; ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ?
ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. ദിവസവും ഏഴ് മുതൽ എട്ട് ലിറ്റർ വെള്ളും കുടിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. കാരണം ശരീരത്തിലെ മാനില്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും മൊത്തത്തിൽ ...