Wednesday, March 22, 2023
  • About Us
  • Contact Us
No Result
View All Result
ബ്രേവ് ഇന്ത്യ ന്യൂസ്
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Health
  • Video
  • ​
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Health
  • Video
  • ​
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
No Result
View All Result
Home Health

കാപ്പി ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല? പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹ സാധ്യതകള്‍ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം

by Brave India Desk
Mar 15, 2023, 11:44 pm IST
in Health
Share on FacebookTweetWhatsAppTelegram

രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ശീലം ലോകത്തിന്റെ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടെന്ന കാര്യം അറിയാമല്ലോ. അതെ, ഓരോ ദിവസവും ബെഡ് കോഫിയില്‍ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്ന ശതകോടിക്കണക്കിന് ആളുകള്‍ ഈ ലോകത്തുണ്ട്. കാപ്പി കുടിക്കുമ്പോള്‍ ഉറക്കക്ഷീണമൊക്കെ മാറി, ആളുകളൊന്ന് ഉഷാറാകും. ഉറങ്ങിയെഴുന്നേല്‍ക്കുന്നവര്‍ മാത്രമല്ല, നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ഒക്കെ പോലെ രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങാതിരിക്കേണ്ടപ്പോഴും ആളുകള്‍ ആശ്രയിക്കുന്നത് കാപ്പിയെയാണ്.

കാപ്പിയിലും ചായയിലുമൊക്കെ കാണപ്പെടുന്ന കഫീന്‍ എന്ന പദാര്‍ത്ഥമാണ് അത് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉന്മേഷത്തിന്റെ കാരണം. ലോകത്തിന്റെ എല്ലായിടത്തും പൊതുവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉത്തേജകമാണ് കഫീന്‍ എന്ന് പറയാം. കാര്യം ഉന്മേഷമൊക്കെ നല്‍കുമെങ്കിലും കഫീന്റെ അമിതോപയോഗം അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ഉറക്കക്കുറവ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയൊക്കെയായി കഫീന്‍ ഉപയോഗത്തിന് ബന്ധമുണ്ടെന്നുള്ളതാണ് അതിന് കാരണമായി പറയുന്നത്.

Stories you may like

ഗൂഗിൾ, കോഫി, ഷാരൂഖ് ഖാൻ, സുപ്രീംകോടതി, മൈസൂർ പാക്ക്, ബസ്; പേരുകൾ കൊണ്ട് വ്യത്യസ്തരായി ‘ഹക്കി പിക്കി’യിലെ കുട്ടികൾ; 15 വർഷമായി വിചിത്രമായ ആചാരം പിന്തുടരുന്ന ഗ്രാമത്തെക്കുറിച്ചറിയാം

കുട്ടികളിലെ അമിതവണ്ണം ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!

പക്ഷേ കാപ്പിയും ചായയും അടക്കം കഫീന്‍ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളും ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷവാര്‍ത്തയാണ് ബിഎംജെ മെഡിസിനില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പഠനം പങ്കുവെക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ കൂടിയ അളവിലുള്ള കഫീന്‍ പൊണ്ണത്തടി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്‍ഡിയോ വാസ്‌കുലാര്‍ രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമത്രേ.

ശരീരം മതിയായ അളവില്‍ ഇന്‍സുലിന്‍ ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കില്‍ അതിന്റെ ഉല്‍പ്പാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം. ഇതൊരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കഫീന്‍ ഈ രീതിയിലാണ് പ്രമേഹസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നത്. ദിവസവും 100 മില്ലിഗ്രാം കഫീന്‍ ശരീരത്തിലെത്തിയാല്‍ ഊര്‍ജ്ജം ചിലവിടുന്നതില്‍ 100 കലോറി വര്‍ധിപ്പിക്കാനാകും.

എന്നാല്‍ ഇക്കാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ പഠനം ആവശ്യമാണെന്നും കൂടുതല്‍ കാപ്പി കുടിക്കാമെന്നൊന്നും ഈ പഠനം അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്നും ഗവേഷകയായ ഡോ.കാതറിന കോസ് പറയുന്നു.

 

Tags: coffeeteaobesityCaffeine
ShareTweetSendShare

Discussion about this post


Latest stories from this section

അനുയോജ്യമല്ലാത്ത രക്തഗ്രൂപ്പിലുള്ള കരൾ വിജയകരമായി മാറ്റിവച്ച് കിംസ് ഹെൽത്ത്; ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയത് 29 കാരനായ മലപ്പുറം സ്വദേശിക്ക്

ഉറക്കമില്ലായ്മ അലട്ടുന്നോ ? മൊബൈലും അത്താഴവും വില്ലനാണ്; ശീലങ്ങൾ മാറ്റിയാൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാം

ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി നിങ്ങൾ മദ്യപാനം തുടരുന്നുവോ? ശ്രദ്ധിക്കുക.! നിങ്ങളുടെ പോക്ക് അകാല മരണത്തിലേക്ക്

പകലരുത് ; രാത്രിയിൽ തന്നെ ഉറങ്ങണം ; പകൽ ഉറങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്

Next Post

എറിക് ഗാർസെറ്റി ഇന്ത്യയിലെ അംബാസിഡർ; അംഗീകാരം നൽകി യുഎസ് സെനറ്റ് പാനൽ

Latest News

യുക്രെയ്ൻ യുദ്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സമാധാന പദ്ധതിയുമായി ചൈനീസ് പ്രസിഡന്റ് റഷ്യയിൽ; വ്‌ലാഡിമർ പുടിനുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തി; ഷീ ജിൻപിംഗിന്റെ നീക്കം ഇന്ത്യയുടെ മേധാവിത്വത്തിന് തടയിടാൻ

അവസാന മത്സരത്തിൽ യുപിയെ വീഴ്ത്തി ഡൽഹി നേരിട്ട് ഫൈനലിൽ; എലിമിനേറ്ററിൽ മുംബൈയും യുപിയും ഏറ്റുമുട്ടും

ആമയുടെ പുറത്ത് പണം വച്ചാൽ ഇരട്ടിക്കും; യുവതിയുടെ 23 പവൻ തട്ടിയെടുത്ത കാമുകനും കൂട്ടാളിയും പിടിയിൽ

കാണാതായ യുവതിയുടെ മൃതദേഹം കട്ടിലിനടിയിൽ കമ്പളിയിൽ പൊതിഞ്ഞ നിലയിൽ; ഭർത്താവ് ഒളിവിൽ

തൂക്കിലേറ്റുന്നതിന് പകരം വേദനാ രഹിതമായ ബദൽ മാർഗങ്ങൾ വധശിക്ഷക്ക് പരിഗണിക്കാൻ സുപ്രീം കോടതിയുടെ നിർദേശം; വിവിധ ലോകരാജ്യങ്ങളിലെ വധശിക്ഷാ രീതികൾ പരിചയപ്പെടാം

തലസ്ഥാനത്ത് ഡിസിസി സെക്രട്ടറിയുടെ വസതിയിൽ ആദായനികുതി വകുപ്പ്-ഇഡി റെയ്ഡ്

ഭൂചലനത്തിൽ വിറച്ച് ഉത്തരേന്ത്യ;  പാകിസ്താനും അഫ്ഗാനിസ്ഥാനും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി രാജ്യങ്ങളിലും പ്രകമ്പനം; ചിതറിയോടി ആളുകൾ

‘നരേന്ദ്ര മോദി എന്റെ ജ്യേഷ്ഠ സഹോദരൻ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്നേഹം നേടാൻ ഈ അനുജൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു‘: ഡൽഹി ബജറ്റിന് കേന്ദ്ര സർക്കാർ അനുമതി നൽകിയതിൽ പ്രതികരണവുമായി കെജ്രിവാൾ

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Brave India News.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • India
  • International
  • Defence
  • Article
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Business
  • Health
  • Culture
  • Video

© Brave India News.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies