ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയങ്ങളിലൊന്നായ കോക്ക് , രണ്ടാമതൊരു ചിന്തയില്ലാതെ പലപ്പോഴും വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പുതിയ പഠനം ആ അടുത്ത ക്യാനിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം. മിഷിഗൺ സർവ്വകലാശാല നടത്തിയ പുതിയ പഠനം നമ്മുടെ ആയുസ്സിൽ അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വാധീനം പരിശോധിക്കുകയാണ്.
പഠനമനുസരിച്ച്, ചില അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഹോട്ട് ഡോഗ് കഴിക്കുന്നത് 36 മിനിറ്റ് ആയുസിൽ നിന്നും എടുത്തേക്കാം, കൂടാതെ ഒരു കോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറ്റൊരു 12 മിനിറ്റ് കൂടി കുറയ്ക്കും പ്രാതൽ സാൻഡ്വിച്ചുകളും മുട്ടകളും 13 മിനിറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.ചീസ് ബർഗറുകൾക്ക് 9 മിനിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഉണക്കമാംസങ്ങൾക്ക് ആയുസിന്റെ 6 മിനിറ്റാണ് കവർന്നെടുക്കാനാവുന്നത്. ചിലതരം മത്സ്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് 28 മിനിറ്റ് ചേർക്കുമെന്നും ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമെന്നും ഗവേഷണം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു
ഈ വർഷം ആദ്യം, ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേണൽ (ബിഎംജെ) അൾട്രാ പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ്സ് (യുപിഎഫ്) സംബന്ധിച്ച കണ്ടെത്തലുകൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണത്തിന്റെ 50% ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ 48-53% വർദ്ധിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത 12% കൂടുതലാണ്. അൾട്രാ പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡുകൾ ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ മരണ സാധ്യത 21%, പൊണ്ണത്തടി, 40-66% ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു . ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷാദം, ആസ്ത്മ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. യുഎഫ്പികൾ മിതമായ അളവിൽ ആസ്വദിക്കാമെങ്കിലും, മെച്ചപ്പെട്ട ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിനായി പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
#Coke #FOOD #HEALTH #EGG #LIFE #VIRAL # shortening #lifespan
Discussion about this post