ആയുർവേദം നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നൂറ്റാണ്ടുകളായി പിന്തുടരുന്ന ശാസ്ത്രമാണ്. ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും സുസ്ഥിരമായി സംരക്ഷിക്കാനായി ആയുർവേദം ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ചില ...
മാതളനാരങ്ങ നമ്മൾ പഴമായും ജ്യൂസ് ആയും സാലഡിൽ ചേർത്തും എല്ലാം കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ അപ്പോഴൊക്കെ നമ്മൾ വെറുതെ കളയുന്ന ഒന്നാണ് മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലി. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാതളനാരങ്ങ ...
കർക്കിടകം ആരംഭിച്ച് ദിവസങ്ങൾ പിന്നിട്ടിരിക്കുകയാണ്. പുതുവർഷത്തിന് മുൻപ് നല്ലശീലങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ഇനിയും വൈകിയിട്ടില്ല. മനസും ശരീരവും ഒരു വർഷക്കാലത്തേക്ക് ഉന്മേഷത്തോടെ നിലനിർത്താൻ തയാറെടുക്കേണ്ട കാലമായിരിക്കുന്നു. ആയുർവേദം കർക്കടകത്തിൽ ...
റോഡിൽ ആരോരും രക്ഷിക്കാനില്ലാതെ കുഴഞ്ഞുവീണ യുവതിയെ സിപിആർ നൽകി ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിക്കാൻ ശ്രമിച്ച യുവാവിന് ലഭിച്ചത് എട്ടിന്റെ പണി. ഡോക്ടറുടെ സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ സിപിആർ നൽകിയ യുവാവിനെതിരെ നാട്ടുകാർ ...
ഒരിക്കലെങ്കിലും ചെവിവേദന വരാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. അസഹനീയമായ വേദനയാണ് അത് നമുക്ക് തരുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഒറ്റാൾജിയ എന്നാണ് ചെവി വേദന അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇരചെവികളിലോ ഒരു ചെവിയിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.ചെവിവേദന ...
മധുരം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരുണ്ടല്ലേ.. ചായയിൽ ഇത്തിരി മധുരം,അതിനൊപ്പം കഴിക്കാനിത്തിരി മധുരം, അങ്ങനെ അങ്ങനെ പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ശരീരത്തെത്തുന്നത് പല വഴിക്കാണ്. എന്നാൽ വെളുത്തവിഷമെന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പഞ്ചസാര ...
സംസ്ഥാനത്ത് നിപ സമ്പർക്കപ്പട്ടികയിൽ ആകെ 345 പേർ ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കി ആരോഗ്യ മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്. മലപ്പുറത്ത് 211 പേരും പാലക്കാട് 91 പേരും കോഴിക്കോട് 43 ...
ജീവിതത്തിൽ ഓരോരുത്തർക്കും നേരിടേണ്ടിവരുന്ന വിഷമങ്ങളുണ്ട്. വിജയങ്ങളും പരാജയങ്ങളും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. പക്ഷേ, ചിലർ ഒരേ രീതിയിൽ, സ്ഥിരമായി തങ്ങളൊരു ഭാഗ്യം കെട്ടവനാണെന്ന് വിശ്വസിച്ച് മറ്റുള്ളവരെയോ വിധിയെയോ പഴിച്ച്,ഞാൻ ...
ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ചൂടിന് ആശ്വാസം പകർന്നുകൊണ്ട് മഴക്കാലം ഇങ്ങെത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ദാ ഞാനിങ്ങെത്തിയെന്ന് പറഞ്ഞ് ഇത്തവണ അൽപ്പം നേരത്തെയാണ് കാലവർഷം എത്തിയത്. നേരത്തെ എത്തിയതിനൊപ്പം കുറുമ്പും ഇത്തവണ കൂടുതലാണെന്ന് വേണം ...
രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങിയാലും നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനായി ഉണരാറുണ്ടോ? പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായി കോട്ടുവായിടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലരും ഇത് കുറേനാളുകളായി നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ...
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ഏറെയുള്ള നാടാണ് നമ്മുടേത്. നമ്മുടെ സാമൂഹിക ക്രമങ്ങളിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമായെന്ന് വേണം പറയാൻ. കായിക അധ്വാനം കുറവുള്ള ജോലി, ...
ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു ദിവസത്തിനായി രാവിലെ ആദ്യം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതാണ്. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് ശീലമാക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നൽകുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ...
കാലുകള്‍ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചില മാറ്റങ്ങള്‍ ചില മുന്നറിയിപ്പുകളാകാം. വേദന, നീര്‍വീക്കം, അല്ലെങ്കില്‍ നിറവ്യത്യാസം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നം മൂലമാകാമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ചില ...
ഇന്നലെ ഇട്ട് നോക്കിയ ബ്ലൗസ് ആണ്.... ഇന്ന് ഇട്ട് നോക്കിയപ്പോൾ ദേ ഇടാൻ പറ്റുന്നില്ല..... ശരീരഭാരമാണെങ്കിൽ തീരെ കൂടിയിട്ടുമില്ല. ഇങ്ങനെ അവസ്ഥ മിക്ക ആളുകളും പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. ...
ലോകത്ത് ധാരാളം ആളുകൾ ഭീതിയോടെ നോക്കിക്കാണുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ. ഏറ്റവും അധികം ആളുകളുടെ ജീവനുകളെ കവർന്നെടുക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദയാഘാതം അഥവാ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്. നെഞ്ച് വേദനയാണ് ...
വത്തിക്കാൻ സിറ്റി: ഫ്രാൻസിസ് മാർപ്പാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനില മോശമാകുന്നതായി റിപ്പോർട്ട്. ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെ തുടർന്ന് ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്ന അദ്ദേഹത്തിന് ന്യൂമോണിയ സ്ഥിരീകരിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യനില നാൾക്ക് നാൾ വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും ...
മധുരം ഒഴിവാക്കാന്‍ മലയാളികള്‍ക്ക് വളരെ പ്രയാസകരമാണ്. പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ക്കും അത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാകുന്നവര്‍ക്കും വേണ്ടി വിപണിയിലുള്ള മറ്റൊരു ബദല്‍ വസ്തുവാണ് ശര്‍ക്കര. മധുരം കഴിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പലരും നെട്ടോട്ടത്തിലാണ്. ഇതിനായി മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരും ടിപ്പുകള്‍ മാറി മാറി പരീക്ഷിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. അടുത്തിടെ സോഷ്യല്‍മീഡിയയില്‍ ഇത്തരത്തില്‍ വൈറലായ ഒരു ടിപ്പാണ് ചൂടുവെള്ളം ...
നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണല്ലേ ഉപ്പ്. ഉപ്പ് ഇത്തിരി കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ ഉപ്പില്ലാത്ത ജീവിതം ഓർക്കാൻ കൂടി വയ്യ. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിലും ...
ചോറ് മലയാളികളുടെ ആസ്ഥാനഭക്ഷണമാണ്. അതൊഴിവാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഭൂരിഭാഗം പേര്‍ക്കും ചിന്തിക്കാന്‍ പോലുമാവില്ല. വളരെ പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നുകൂടിയാണ് ഇത്. ഇതിലെ ബി വിറ്റാമിനുകള്‍ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അരിയില്‍ ...
