രാത്രി ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചാൽ രാവിലെ മുഖം ചന്ദ്രനെപോലെ വെട്ടിത്തിളങ്ങും; മൂന്നേ മൂന്ന് ചേരുവകൾകൊണ്ടൊരു മാസ്‌ക്

മഴക്കാലം മാറി വേനലിനുള്ള വരവാണ്. കാർമൂടിയ ആകാശങ്ങൾ കത്തുന്ന വെയിലിന് വഴിമാറിക്കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയിൽ നമ്മളിൽ പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ചർമ്മസംരക്ഷണം. വേനൽക്കാലമാണ് ചർമ്മം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രകോപിതമാകുന്ന കാലം. ചർമ്മം കരിവാളിക്കുന്നതും,വാടുന്നതും,വിയർപ്പടിഞ്ഞ് കൂടി മുഖക്കുരു പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതുമെല്ലാം ഈ സമയത്താണ്. ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികൾ ഈ സമയത്ത് പിന്തുടരുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ചർമ്മത്തെ ഒറ്റ ഉപയോഗം കൊണ്ട് തന്നെ തിളക്കമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാസ്‌ക് പരീക്ഷിച്ചാലോ? മൂന്നേ മൂന്ന് ചേരുവകളാണ് ഇതിന് ആവശ്യം. ബദാം,തൈര് മഞ്ഞൾ എന്നിവയാണവ.

ബദാം

പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ബദാം. ഇവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്കും ചെമ്പും പോലുള്ള ചില ബി കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ഉണ്ട്.ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ബി കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ പല ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.ലിനോലെയിക് ആസിഡ് പോലുള്ളവ ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകാനും ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം പകരാനും സഹായിക്കുന്നു. ബദാമിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, പോളിഫെനോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ അകറ്റി ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണ് ബദാം.

തൈര്

പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് (നല്ല ബാക്ടീരിയ) കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് തൈര്.തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാനും വരണ്ട ചർമ്മം ഇല്ലാതാക്കാനും തൈര് സഹായകമാണ്. സഹായിക്കുന്നു. തൈരിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞളിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്‌ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും തിളക്കവും നൽകും. മഞ്ഞൾ ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകിക്കൊണ്ട് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കും.
ആന്റി-ഇൻഫ്‌ലമേറ്ററി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്കും പാടുകൾക്കും മാത്രമല്ല നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന ഒരു ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിലെ കുർക്കുമിൻ അധിക മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കേണ്ട വിധം

ബദാം, തൈര്, മഞ്ഞൾ: ബദാം പൊടിച്ചതും തൈരും ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞളും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, വൃത്താകൃതിയിൽ മുഖത്ത് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.