സന്തോഷകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ ശരീരം കണ്ടാലറിയാമെന്ന് പറയുന്നതിൽ സത്യമുണ്ടോ?

ഒരു പങ്കാളി ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് എത്ര മനോഹരമാണല്ലേ,ജീവിതത്തിന്റെ സുഖദുഃഖങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഒരാൾ. നിർവ്വചിക്കാനാവാത്ത അടുപ്പം തോന്നുന്ന, എത്ര സംസാരിച്ചാലും രാവ് പകലാക്കുന്നവർ. യോജിപ്പുകളും വിയോജിപ്പുകളും ഒരുപോലെ സുന്ദരം. പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പലമാറ്റങ്ങളാണല്ലോ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. ജീവിതത്തിലും സ്വഭാവത്തിലും മാത്രമല്ല,ശരീരത്തിലും ചിലർക്ക് മാറ്റം പ്രകടമാണ്.

സന്തോഷകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ? എന്നതിന് പലരും നൽകുന്ന ഉത്തരം അതെ എന്ന് തന്നെയാണ്. ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം സുരക്ഷിതയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, സ്‌ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, അതേസമയം ഓക്‌സിടോസിൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരം വിശ്രമിക്കുകയും ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുകയും സാധ്യമായ ഗർഭധാരണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങളെല്ലാം സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഡോക്ടർ കേറ്റ് നോവയയുടെ അഭിപ്രായം. ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലാണ് അദ്ദേഹം ഇത് പങ്കുവച്ചത്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോഴാണ് സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നതെന്ന് അവർ പോസ്റ്റിൽ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

ഒരു ബന്ധത്തിനിടയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയുകയാണെങ്കിൽ, അവൾ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലല്ല എന്നതിന് 90 ശതമാനം സാധ്യതയുണ്ടെന്നും അവർ അവകാശപ്പെട്ടു.
ചിലർ അവരുടെ പോസ്റ്റിനോട് യോജിച്ചപ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ പൂർണ്ണമായും വിയോജിച്ചു, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ തികച്ചും വിപരീതമാണെന്ന് പറഞ്ഞു. എന്നാൽ പങ്കാളികൾ പലപ്പോഴും പരസ്പരം ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും നിഷേധിക്കാനാവില്ല. ഭക്ഷണം പങ്കിടുന്നത് ചിലർക്ക് ഒരു പ്രണയഭാഷയായിരിക്കാം. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, പങ്കാളിക്ക് കൊതി തോന്നിയതിനാൽ നമ്മളിൽ എത്ര പേർ അധിക ഫ്രൈസ് ഓർഡർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്?

കേറ്റിന്റെ വൈറൽ വീഡിയോയിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് പറയാനുള്ളത് ഇതാ. നിങ്ങൾ സന്തോഷകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഓക്‌സിടോസിൻ, ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ തുടങ്ങിയ സുഖകരമായ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക ഭക്ഷണക്രമവും കുറയ്ക്കും. കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് (സ്‌ട്രെസ് ഹോർമോൺ) ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതേസമയം അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ച ആഗ്രഹങ്ങളും കൊഴുപ്പ് സംഭരണവും മൂലം ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

എനിടൈം ഫിറ്റ്നസിലെ ഫിറ്റ്നസ്, പെർഫോമൻസ് വിദഗ്ദ്ധനായ കുശാൽ പാൽ സിംഗ് വിശദീകരിക്കുന്നത്, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം ചിലപ്പോഴൊക്കെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുമെങ്കിലും അത് എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാവണമെന്നില്ലെന്നാണ്.