ട്രൗസർ എങ്ങനെ ധരിക്കണമെന്ന് വരെ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിച്ചു; വാർദ്ധക്യ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ച് തുറന്നെഴുതി അമിതാഭ് ബച്ചൻ

വാർദ്ധക്യ സഹനങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറഞ്ഞ് അമിതാഭ് ബച്ചൻ, ഡോക്ടർമാർ ട്രൗസർ ധരിക്കാൻ ഉപദേശിച്ചുവെന്ന് പറയുന്നുതന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഇപ്പോൾ ജോലിയും മരുന്നുകളും ആരോഗ്യ ദിനചര്യകളും കൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് 82 വയസ്സുള്ള അദ്ദേഹം പരാമർശിച്ചു. തന്റെ സ്വകാര്യ ബ്ലോഗിൽ വളരെ സജീവമായി ഇടപെടുന്ന താരമാണ് അമിതാഭ് ബച്ചൻ . അവിടെ അദ്ദേഹം തന്റെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിലെ കഥകളും ചിന്തകളും പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. വാർദ്ധക്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അമിതാഭ് ബച്ചൻ എഴുതിയ കുറിപ്പാണ് ഇപ്പോൾ വാർത്തകളിൽ നിറയുന്നത്. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചാണ് അദ്ദേഹം പ്രധാനമായും ബ്ലോഗിൽ സംസാരിക്കുന്നത്.

തന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഇപ്പോൾ ജോലിയെപ്പോലെ തന്നെ മരുന്നുകളും ആരോഗ്യ ദിനചര്യകളും കൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം കുറിച്ചു. പാന്റ്സ് ധരിക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് തെറ്റി വീഴാതിരിക്കാൻ ഇരുന്നുകൊണ്ട് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിച്ചെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. മുൻപ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്തിരുന്ന ഈ കാര്യത്തിന് ഇപ്പോൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

”മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നത് അത്ഭുതകരമാണ്. ലളിതമായ പ്രവൃത്തികൾ… ട്രൗസർ ധരിക്കുക… മിസ്റ്റർ ബച്ചനെ ദയവായി ഇരിക്കൂ, അവ ധരിക്കൂ എന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവ ധരിക്കുമ്പോൾ നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെട്ട് വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.”
വീടിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിനായി കൈവരികൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടി വന്നതായും അമിതാഭ് ബച്ചൻ വെളിപ്പെടുത്തി. ഒരു പേപ്പർ എടുക്കാൻ കുനിയുന്നത് പോലും ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഏതൊരു ശാരീരിക പ്രവൃത്തിക്കും മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മുറുകെ പിടിക്കാനും സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്യോഗ, ചലന പരിശീലനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രാധാന്യം അദ്ദേഹം കൂടുതൽ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും യോഗയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം പങ്കുവെച്ചു. തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായ ശിവോഹാം, ഒരു ദിവസം പോലും വ്യായാമം മുടക്കാറില്ലെന്ന് പറഞ്ഞതായും റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ അമിതാഭ് ബച്ചൻ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവാണെന്നും, നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം, പഞ്ചസാര, അരി എന്നിവ ഒഴിവാക്കിയതായും വാർത്തകളിൽ പറയുന്നു.

നമ്മൾ ജനിക്കുന്ന ദിവസം മുതൽ താഴോട്ടുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നുവെന്നും, യുവത്വം വെല്ലുവിളികളിലൂടെ വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ വാർദ്ധക്യം ജീവിതത്തിന്റെ വാഹനത്തിന് ബ്രേക്കിടുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു.പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇത്തരം വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ വായനക്കാർക്ക് രസകരമായി തോന്നിയേക്കാം എന്ന് അദ്ദേഹം തുറന്നു പറഞ്ഞു. എന്നാൽ ഒടുവിൽ, പ്രായം എല്ലാവരെയും പിടികൂടും.

അമിതാഭ് ബച്ചൻ അവസാനമായി അഭിനയിച്ചത് 2024 ൽ നാഗ് അശ്വിന്റെ കൽക്കി 2898 എഡിയിലാണ് . രജനീകാന്തിന്റെ വേട്ടൈയനിലും അദ്ദേഹം ഒരു അതിഥി വേഷത്തിൽ അഭിനയിച്ചു . അടുത്തതായി റിബു ദാസ് ഗുപ്തയുടെ സെക്ഷൻ 84 ൽ അദ്ദേഹം അഭിനയിക്കും , ഡയാന പെന്റി, നിമ്രത് കൗർ, അഭിഷേക് ബാനർജി എന്നിവരും ഇതിൽ അഭിനയിക്കുന്നു