ഇന്ത്യയ്ക്ക് നിരവധി മത്സരങ്ങൾ വരാനിരിക്കുമ്പോൾ, കളിക്കാർ ഉയർന്ന ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. അത്തരം ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇന്ത്യൻ ടീമിന്റെ സ്ട്രെങ്ത് ആൻഡ് കണ്ടീഷനിംഗ് പരിശീലകനായ അഡ്രിയാൻ ലെ റൂക്സ്, റഗ്ബി കേന്ദ്രീകൃത ബ്രോങ്കോ ടെസ്റ്റ് അവതരിപ്പിച്ചതായി റിപ്പോർട്ടുണ്ട്.
ബ്രോങ്കോ ടെസ്റ്റ് ഒരു പരിശീലന വ്യായാമമാണ്, അതിൽ ഒരു കളിക്കാരൻ 20 മീറ്റർ ഷട്ടിൽ ഓട്ടം നടത്തണം. തുടർന്ന് 40 മീറ്റർ ഓട്ടവും 60 മീറ്റർ ഓട്ടവും കൂടി നടത്തണം. ഇത് ഒരു സെറ്റ് ആണ്. ഒരു കളിക്കാരൻ അത്തരം അഞ്ച് സെറ്റുകൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇടവേളയില്ലാതെ 1200 മീറ്റർ ഓടണം എന്ന് സാരം. കളിക്കാർ ആറ് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഈ ടെസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ടീമിലെ ചില കളിക്കാർ ബെംഗളൂരുവിലെ ബിസിസിഐയുടെ (ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് നിയന്ത്രണ ബോർഡിന്റെ) സെന്റർ ഓഫ് എക്സലൻസിൽ ബ്രോങ്കോ ടെസ്റ്റ് നടത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ബ്രോങ്കോ ടെസ്റ്റിന് പുറമേ, ഇന്ത്യൻ ടീമിലെ താരങ്ങൾക്കായി ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റായി ബിസിസിഐ ഒരു യോ-യോ ടെസ്റ്റും 2 കിലോമീറ്റർ ടൈം ട്രയലും നടത്തുന്നു.
ശ്രദ്ധേയമായി ലെ റൂക്സ്, 2025 ജൂണിൽ ഇന്ത്യൻ ടീമിൽ സ്ട്രെങ്ത് ആൻഡ് കണ്ടീഷനിംഗ് പരിശീലകനായി ചേർന്നു. 2002 ജനുവരി മുതൽ 2003 മെയ് വരെ അദ്ദേഹം ഇന്ത്യൻ ടീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ കൊൽക്കത്ത നൈറ്റ് റൈഡേഴ്‌സ്, പഞ്ചാബ് കിംഗ്‌സ് തുടങ്ങിയ ഐപിഎൽ ടീമുകളിലെ സേവനങ്ങളോടൊപ്പം ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയുടെ കോച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫിലും അംഗമായിരുന്നു.
Discussion about this post