കടൽ കാണാൻ പോകാം…തീരത്തെത്തുമ്പോൾ സന്തോഷം വരുന്നതിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം…

കടൽ കാണാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരുണ്ടോ…കടലോളങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ എവിടെനിന്നെല്ലാത്ത ശാന്തത അനുഭവപ്പെടാറില്ലേ… കടൽ കാണുമ്പോൾ സന്തോഷം നിറയാറില്ലേ.ഈ സവിശേഷത മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതുമായി ബന്ധിപ്പെട്ട ചികിത്സരീതിയാണ് തലസോതെറാപ്പിയെന്ന് പറയുന്നത്.

തലസോതെറാപ്പിയുടെ അർത്ഥവും ഉദ്ഭവവും

‘Thalassa’ എന്നത് ഗ്രീക്ക് ഭാഷയിൽ സമുദ്രം എന്നും ‘Therapeia’ എന്നത് ചികിത്സ എന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. അങ്ങനെ, തലസോതെറാപ്പി എന്നാണ് പറയുന്നത് – ‘സമുദ്രം മുഖേന ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സ.”
ഗ്രീക്ക്, ഈജിപ്ത്, റോമൻ സംസ്‌കാരങ്ങളിൽ സമുദ്രചികിത്സയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ടായിരുന്നു. പുരാതന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ തന്നെ കടൽജലം കൊണ്ട് സ്‌നാനം,, കടൽസസ്യങ്ങൾ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതായി രേഖകളുണ്ട്.

ചികിത്സാമാർഗങ്ങളും ഘടകങ്ങളും

തലസോതെറാപ്പി ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

സമുദ്രജലം (Sea Water):

ധാരാളം ധാതുക്കളും മിനറലുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചർമസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ (eczema, psoriasis) ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കടൽമൺ (Marine Mud):

ചൂടാക്കി പുരട്ടുമ്പോൾ വാതരോഗങ്ങൾക്കും അസ്ഥിവാതത്തിനും ആശ്വാസം.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കടൽസസ്യങ്ങൾ (Seaweeds & Algae):

വിറ്റാമിനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും സമ്പന്നം.

ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകുകയും ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കടൽവാതകം (Marine Climate):

കടൽക്കാറ്റും ഉപ്പു നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷവും ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

സമ്മർദ്ദവും മാനസിക സംഘർഷവും കുറയ്ക്കുന്നു.

തലസോതെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിനായി:

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.അസ്ഥിവാതവും കുറയ്ക്കുന്നു.

മാനസികശാന്തിക്കായി:ഉപ്പുവായു, തിരമാലകളുടെ ശബ്ദം-മനസ്സിന് ആഴത്തിലുള്ള സമാധാനം നൽകുന്നു.വിഷാദവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു.

കടൽവെള്ളത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിങ്ക്, മഗ്‌നീഷ്യം, കാത്സ്യം, അയഡിൻ എന്നിവ ചർമ സംരക്ഷണത്തിന് മികച്ചതാണ്

കടലിന്റെ ഓളങ്ങൾ താളാത്മകമായ ശബ്ദം ശാന്തമായ ഒരു പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിന്റെ പ്ലവനശക്തി പേശികളെ റിലാക്സ് ചെയ്യിപ്പിക്കുന്നു. കടൽവെള്ളം ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ട്രെസ്സ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആധുനിക തലസോതെറാപ്പി

ഇന്ന് തലസോതെറാപ്പി സ്പാ തെറാപ്പികളുടെ ഭാഗമായി ലോകമെമ്പാടും പ്രചരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫ്രാൻസ്, സ്‌പെയിൻ, ഇറ്റലി തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങൾ തലസോതെറാപ്പിയുടെ ആഗോള കേന്ദ്രങ്ങളായി മാറി. ഇന്ത്യയിലും, പ്രത്യേകിച്ച് കേരളത്തിലെ കടൽത്തീര പ്രദേശങ്ങളിൽ, ആയുർവേദവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച തലസോതെറാപ്പി പദ്ധതികൾ നടപ്പാക്കുന്നുണ്ട്

തലസോതെറാപ്പി ഒരു ചികിത്സമാത്രമല്ല, സമുദ്രത്തോടുള്ള മനുഷ്യന്റെ ആത്മബന്ധത്തിന്റെ ആഘോഷവുമാണ്. പ്രകൃതിയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്ന വഴിയാണ് ഇത്. മനുഷ്യന്റെ ജീവിതത്തിൽ ശാരീരിക-മാനസിക-ആത്മീയാരോഗ്യത്തിന് കടൽ നൽകുന്ന അനുഗ്രഹം തലസോതെറാപ്പി വഴി ശാസ്ത്രീയമായി ലഭ്യമാക്കുന്നു.