Thursday, July 17, 2025
  • About Us
  • Contact Us
ബ്രേവ് ഇന്ത്യ ന്യൂസ്
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
Home Health

മുട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ ഇവ കഴിക്കാറുണ്ടോ?; എന്നാൽ ചെയ്യുന്നത് ആന മണ്ടത്തരം

by Brave India Desk
Nov 1, 2024, 04:06 pm IST
in Health
Share on FacebookTweetWhatsAppTelegram

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് മുട്ട. മീനും ഇറച്ചിയുമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ മുട്ട കഴിച്ചാണ് നാം വിഷമം മാറ്റാറുള്ളത്. പുഴുങ്ങിയും ഓംലൈറ്റ് അടിച്ചുമെല്ലാം മുട്ട ചോറിനൊപ്പം കഴിക്കാറുണ്ട്. അത്താഴത്തിനും ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിനും ബുൾസൈ മാത്രം കഴിക്കുന്നവരും നമ്മുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഉണ്ട്. ബ്രഡും മുട്ടയും പലരുടെയും ഇഷ്ട ഭക്ഷണം ആണ്.

വിറ്റാമിൻ എയുടെ കലവറയാണ് മുട്ട. ഇതിന് പുറമേ വിറ്റാമിൻ ബി6, ബി 12, പ്രോട്ടീൻ, അയൺ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ മുട്ട നിത്യേന നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ പോഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കണം എങ്കിൽ മുട്ട കഴിക്കുമ്പോൾ കരുതൽ വേണം. ഒരിക്കലും ഇനി പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം മുട്ട കഴിക്കരുത്. ഇത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ആകും വഴിവയ്ക്കുക.

Stories you may like

ആശ്വാസം; 71 ജീവൻരക്ഷാ മരുന്നുകളുടെ വില പിടിച്ചുനിർത്തി കേന്ദ്രസർക്കാർ

സിഗരറ്റിലേത് പോലെ മുന്നറിയിപ്പ്, ജിലേബിയും സമൂസയുമൊക്കെ വാങ്ങി അകത്താക്കുന്നവർ ഇനിയൊന്ന് മടിക്കും;കാരണം ഇതാണ്….

മുട്ട ഒരിക്കലും പഞ്ചസാരയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കരുത്. കാരണം മുട്ടയിലെ അമിനോ ആസിഡും ഷുഗറും ചേരുമ്പോഴുള്ള പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൽ ടോക്‌സിൻസ് രൂപപ്പെടാൻ കാരണം ആകും. രക്തം കട്ടപിടിയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ ഇതുമൂലം സംഭവിച്ചേക്കാം. സോയാബീൻ മിൽക്കിനൊപ്പവും മുട്ട കഴിക്കരുത്.

രാവിലെ പ്രാതലായി മുട്ട കഴിക്കുന്നവർ ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും ചായയോ കാപ്പിയോ ഇതിനൊപ്പം പലരും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉൾപ്പെടെ ഇത് സാരമായി ബാധിക്കും. മുട്ടപോലെ തന്നെ പഴവും ശരീരത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ മുട്ടയും പഴവും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

പുളിപ്പുള്ള ഭക്ഷണവും മുട്ടയും ചേർത്ത് കഴിക്കരുത്. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഉൾപ്പെടെ കാരണമായേക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. മുട്ടയും ഇറച്ചിയും ഒന്നിച്ച് കഴിക്കരുത്.

Tags: egg
Share8TweetSendShare

Latest stories from this section

ഹൃദ്രോഗം; ചർമ്മം കാണിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ; അടുത്തറിയാം സൂചനകളെ

മേക്കപ്പണിയാതെ പുറത്തിറങ്ങാൻ വയ്യേ…മരണം കാർന്നുതിന്നുകയാണെന്നറിയാമോ?: കടുത്ത നടപടിയുമായി കേന്ദ്രസർക്കാർ

അടിച്ചുവാരികളയല്ലേ…മാവില കൊണ്ടൊരു ചായ;കില്ലാഡി തന്നെ; ശീലമാക്കിയാൽ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ ഉറക്കം കെടുത്തി ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രശങ്ക!!

Discussion about this post

Latest News

ഓണം,ക്രിസ്മസ് അവധി കുറയ്ക്ക്..മദ്ധ്യവേനലവധിയിൽ ക്ലാസുകൾ; വെറൈറ്റി നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി സമസ്ത

വയനാട്ടിൽ കൂട്ടബലാത്സംഗം; 16 കാരിയെ മദ്യം നൽകി പീഡിപ്പിച്ചു: രണ്ട് പേർ അറസ്റ്റിൽ

പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ ധൻധാന്യ കൃഷിയോജന:നൂറ് ജില്ലകൾക്കായി 24000 കോടി രൂപ: പുതിയ പദ്ധതിയുമായി കേന്ദ്രസർക്കാർ

പഹൽഗാം ആക്രമണത്തിന് പിന്നാലെ ഭീകരർ ആകാശത്തേക്ക് വെടിവച്ച് ആഘോഷിച്ചു:വെളിപ്പെടുത്തലുമായി ദൃക്‌സാക്ഷി

മകനെ മടങ്ങിവരുക, വിരാട് കോഹ്‌ലി ഇന്ത്യൻ ടെസ്റ്റ് ടീമിൽ തിരിച്ചെത്തണം; ആവശ്യവുമായി മുൻ താരം; അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ കളറാകും

പതനം,പാകിസ്താന്റെ തലപ്പത്തേക്ക് അസിം മുനീർ; പ്രസിഡന്റിന്റെ വസതിയിൽ കൂടിക്കാഴ്ച

ക്രിക്കറ്റിൽ ഇതുപോലെ ഒന്ന് നിങ്ങൾ ഇനി കാണില്ല, ഭാഗ്യത്തിനൊപ്പം ചേർന്ന് കാണികളും അമ്പയറുമാരും; ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക ഓസ്ട്രേലിയ മത്സരത്തിൽ അപൂർവ്വ കാഴ്ച്ച

ഓൺലൈനിൽ അള്ളാഹുവിനെ നിന്ദിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുന്നു; അന്വേഷണത്തിന് പാകിസ്താൻ കോടതി

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Home
  • Kerala
  • India
  • International
  • Defence
  • Article
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Business
  • Health
  • Culture
  • Video

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies