Sunday, July 13, 2025
  • About Us
  • Contact Us
ബ്രേവ് ഇന്ത്യ ന്യൂസ്
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
Home Health

മുട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ ഇവ കഴിക്കാറുണ്ടോ?; എന്നാൽ ചെയ്യുന്നത് ആന മണ്ടത്തരം

by Brave India Desk
Nov 1, 2024, 04:06 pm IST
in Health
Share on FacebookTweetWhatsAppTelegram

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് മുട്ട. മീനും ഇറച്ചിയുമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ മുട്ട കഴിച്ചാണ് നാം വിഷമം മാറ്റാറുള്ളത്. പുഴുങ്ങിയും ഓംലൈറ്റ് അടിച്ചുമെല്ലാം മുട്ട ചോറിനൊപ്പം കഴിക്കാറുണ്ട്. അത്താഴത്തിനും ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിനും ബുൾസൈ മാത്രം കഴിക്കുന്നവരും നമ്മുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഉണ്ട്. ബ്രഡും മുട്ടയും പലരുടെയും ഇഷ്ട ഭക്ഷണം ആണ്.

വിറ്റാമിൻ എയുടെ കലവറയാണ് മുട്ട. ഇതിന് പുറമേ വിറ്റാമിൻ ബി6, ബി 12, പ്രോട്ടീൻ, അയൺ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ മുട്ട നിത്യേന നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ പോഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കണം എങ്കിൽ മുട്ട കഴിക്കുമ്പോൾ കരുതൽ വേണം. ഒരിക്കലും ഇനി പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം മുട്ട കഴിക്കരുത്. ഇത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ആകും വഴിവയ്ക്കുക.

Stories you may like

ഹൃദ്രോഗം; ചർമ്മം കാണിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ; അടുത്തറിയാം സൂചനകളെ

മേക്കപ്പണിയാതെ പുറത്തിറങ്ങാൻ വയ്യേ…മരണം കാർന്നുതിന്നുകയാണെന്നറിയാമോ?: കടുത്ത നടപടിയുമായി കേന്ദ്രസർക്കാർ

മുട്ട ഒരിക്കലും പഞ്ചസാരയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കരുത്. കാരണം മുട്ടയിലെ അമിനോ ആസിഡും ഷുഗറും ചേരുമ്പോഴുള്ള പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൽ ടോക്‌സിൻസ് രൂപപ്പെടാൻ കാരണം ആകും. രക്തം കട്ടപിടിയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ ഇതുമൂലം സംഭവിച്ചേക്കാം. സോയാബീൻ മിൽക്കിനൊപ്പവും മുട്ട കഴിക്കരുത്.

രാവിലെ പ്രാതലായി മുട്ട കഴിക്കുന്നവർ ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും ചായയോ കാപ്പിയോ ഇതിനൊപ്പം പലരും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉൾപ്പെടെ ഇത് സാരമായി ബാധിക്കും. മുട്ടപോലെ തന്നെ പഴവും ശരീരത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ മുട്ടയും പഴവും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

പുളിപ്പുള്ള ഭക്ഷണവും മുട്ടയും ചേർത്ത് കഴിക്കരുത്. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഉൾപ്പെടെ കാരണമായേക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. മുട്ടയും ഇറച്ചിയും ഒന്നിച്ച് കഴിക്കരുത്.

Tags: egg
Share8TweetSendShare

Latest stories from this section

അടിച്ചുവാരികളയല്ലേ…മാവില കൊണ്ടൊരു ചായ;കില്ലാഡി തന്നെ; ശീലമാക്കിയാൽ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ ഉറക്കം കെടുത്തി ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രശങ്ക!!

ജീവിതത്തിലെന്ത് സംഭവിച്ചാലും പഴി മറ്റുള്ളവർക്ക്,നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു?: എന്താണ് വിക്റ്റിം മെന്റാലിറ്റി

കിടന്നതേ ഓർമ്മയുണ്ടാവൂ,ടപ്പേയെന്നുറങ്ങാം; ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ

Discussion about this post

Latest News

അജിത് ഡോവലിന്റെ വെല്ലുവിളിയിൽ തകർന്ന് പാകിസ്താൻ ; ഇന്ത്യ ‘തോറ്റതിന്റെ’ രോഷം തീർക്കുകയാണെന്ന് അസിം മുനീർ

വിസ കാലാവധി കഴിഞ്ഞ റഷ്യൻ യുവതിയും രണ്ട് കുട്ടികളും ആഴ്ചകളോളം കഴിഞ്ഞത് കർണാടകയിലെ ഗുഹയിൽ ; രക്ഷയായി പോലീസ്

മോദി അനുകൂലികൾക്കും ഹിന്ദുക്കൾക്കും നിക്ഷേപം നടത്താനുള്ള സ്ഥലമല്ല കാനഡ ; കപിൽ ശർമ്മയ്ക്കെതിരെ ഭീഷണിയുമായി ഗുർപത്വന്ത് സിംഗ് പന്നു

പതിനാറാമത് റോസ്ഗർ മേളയിൽ 51,000 പേർക്ക് നിയമനക്കത്ത് വിതരണം ചെയ്ത് പ്രധാനമന്ത്രി ; ഇതുവരെ തൊഴിൽ ലഭിച്ചത് 10 ലക്ഷത്തിലധികം പേർക്ക്

സഞ്ജുവിനെ കൂടെ കൂട്ടാനുള്ള ചെന്നൈ ശ്രമങ്ങൾക്ക് ഭീഷണിയായി പുതിയ ടീം, സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റ് ചർച്ചയാകുന്നു

Oplus_131072

ആഴ്ചകൾക്ക് മുൻപ് അച്ഛൻ മരിച്ചു ; വേദന മറക്കാൻ തുടങ്ങവേ കാർ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് അപകടം ; രണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങൾ മരിച്ചു

ക്വാറിയിൽ നിന്ന് മദ്യകുപ്പിയിലേക്ക്; മലബാർ സിമന്റ്‌സിലെ വെള്ളം മദ്യം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ

ഇതിലും ചെറിയ സിക്സ് സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം, പാകിസ്ഥാൻ താരത്തിന്റെ റെക്കോഡ് വൻ കോമഡി; വീഡിയോ കാണാം

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Home
  • Kerala
  • India
  • International
  • Defence
  • Article
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Business
  • Health
  • Culture
  • Video

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies