Monday, July 14, 2025
  • About Us
  • Contact Us
ബ്രേവ് ഇന്ത്യ ന്യൂസ്
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
  • News
    • Kerala
    • India
    • International
      • Gulf
      • USA
      • UK
      • Africa
    • Editorial
  • Defence
  • Entertainment
  • Sports
  • Article
  • Tech
  • Culture
  • Business
  • Video
  • ​
    • Health
    • Science
    • Lifestyle
    • Literature
    • Travel
    • Auto
    • Offbeat
Brave India News
Home Health

8+8+8 റൂൾ ; ജീവിത വിജയത്തിന് ശീലമാക്കൂ ഈ നിയമം

by Brave India Desk
Jan 5, 2025, 12:12 pm IST
in Health, Lifestyle, Offbeat
Share on FacebookTweetWhatsAppTelegram

തൊഴിൽ ജീവിതവും വ്യക്തി ജീവിതവും ഒരുപോലെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയാത്തത് പലരുടെയും പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിന് മാത്രമായി പ്രധാന്യം നൽകുക അസാദ്ധ്യമാണ്. പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ ഒരു ബാലൻസിംഗ് ഇല്ലാത്തത് വലിയ മനോവിഷമമാണ് പലരിലും ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എന്നാൽ 8+8+8 റൂൾ ശീലമാക്കിയാൽ ജീവിതം സുഖകരമാക്കാം.

സമയത്തെ കൃത്യമായി വിനിയോഗിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന നിയമം ആണ് ഇത്. ഒരു ദിവസത്തെ മൂന്നായി വിഭജിച്ച് കൊണ്ടാണ് ഈ നിയമം തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്. ഇതിൽ ഓരോ എട്ട് മണിക്കൂറിലും എന്തെല്ലാം ചെയ്യണം എന്നും ഈ റൂൾ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്.

Stories you may like

ഹൃദ്രോഗം; ചർമ്മം കാണിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ; അടുത്തറിയാം സൂചനകളെ

മേക്കപ്പണിയാതെ പുറത്തിറങ്ങാൻ വയ്യേ…മരണം കാർന്നുതിന്നുകയാണെന്നറിയാമോ?: കടുത്ത നടപടിയുമായി കേന്ദ്രസർക്കാർ

8+8+8 തിയറിയിൽ ആദ്യത്തെ 8 സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജോലിയെ ആണ്. അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെ. ജോലി, പഠനം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ എന്നിവ ഈ എട്ട് മണിക്കൂറിൽ പൂർത്തിയാക്കണം.

രണ്ടാമത്തെ 8 സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ വിശ്രമ വേളയെ ആണ്. അതായത് ഉറക്കത്തെ. ഒരു ദിവസം എട്ട് മണിക്കൂർ നിർബന്ധമായും ഉറങ്ങിയിരിക്കണം. ഉറക്കമാണ് ഊർജ്ജം പ്രധാനം ചെയ്യുന്നത്. ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ ഉറക്കം വേണമെന്ന് അർത്ഥം. ഉറക്കത്തിനായുള്ള എട്ട് മണിക്കൂർ നേരം മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുക.

ബാക്കിയുള്ള എട്ട് മണിക്കൂർ നമ്മുടെ ഒഴിവ് നേരം ആണ്. ഈ സമയം കുടുംബത്തിനും കൂട്ടുകാർക്കും ഒപ്പം ചിലവഴിക്കാം. സന്തോഷമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം. യാത്ര ചെയ്യാം. ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് ഈ നേരം ചിലവിടാം.

സമയത്തെ കൃത്യമായി വിനിയോഗിക്കാൻ പലർക്കും അഴിയില്ല. 8+8+8 റൂൾ ആളുകളെ ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഈ രീതി ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളുടെ ആഴം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

Tags: 8+8+8 Rulelifework
Share2TweetSendShare

Latest stories from this section

നാളെ തിളങ്ങണോ? മൂന്നേ മൂന്ന് ചേരുവ;ദാ ഈ രാത്രിതന്നെ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചോളൂ; നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇൻസ്റ്റന്റ് ബ്ലീച്ച്

അടിച്ചുവാരികളയല്ലേ…മാവില കൊണ്ടൊരു ചായ;കില്ലാഡി തന്നെ; ശീലമാക്കിയാൽ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ ഉറക്കം കെടുത്തി ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രശങ്ക!!

ജീവിതത്തിലെന്ത് സംഭവിച്ചാലും പഴി മറ്റുള്ളവർക്ക്,നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു?: എന്താണ് വിക്റ്റിം മെന്റാലിറ്റി

Discussion about this post

Latest News

30 വർഷങ്ങൾക്കുശേഷമുള്ള ഈ എഐ കാലത്തും കയ്യും കാലും വെട്ടുന്നതാണ് കമ്മ്യൂണിസ്റ്റുകാരുടെ തലച്ചോറിലെ സ്വപ്നം ; രൂക്ഷ വിമർശനവുമായി ഹരീഷ് പേരടി

യാത്രക്കാരുടെ സുരക്ഷ മുഖ്യം ; 74000 കോച്ചുകളിൽ എഐ സിസിടിവി ക്യാമറകൾ സ്ഥാപിക്കും ; അംഗീകാരം നൽകി കേന്ദ്രസർക്കാർ

ചങ്കൂർ ബാബക്ക് പാക് ഐ‌എസ്‌ഐയുമായും ബന്ധം ; സൗദിയും തുർക്കിയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നും എത്തിയത് 500 കോടിയുടെ ഫണ്ട്

അന്തരിച്ച കോട്ട ശ്രീനിവാസ റാവുവിന് ശ്രദ്ധാഞ്ജലിയുമായി ഇന്ത്യ ; ആദരാഞ്ജലികൾ അർപ്പിച്ച് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രമുഖർ

ഹിന്ദു, ക്രിസ്ത്യൻ പെൺകുട്ടികളെ വശീകരിച്ച് മതം മാറ്റാൻ ആയിരത്തിലധികം മുസ്ലീം പുരുഷന്മാർക്ക് ധനസഹായം നൽകി; ചങ്കൂർ ബാബയ്ക്കെതിരെ കൂടുതൽ തെളിവുകൾ പുറത്ത്

കാലിക്കറ്റ് സർവകലാശാലയിൽ സമരങ്ങൾക്ക് നിരോധനം ; ലംഘിച്ചാൽ കർശന നടപടി ഉണ്ടാകുമെന്ന് പോലീസ്

ഇന്ത്യക്കെതിരെ പ്രയോഗിക്കാൻ വേണ്ടിയല്ല ; പാകിസ്താന്റെ ആണവ പദ്ധതി സമാധാനത്തിനും ദേശീയ പ്രതിരോധത്തിനും മാത്രമെന്ന് ഷെഹ്ബാസ് ഷെരീഫ്

സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും നിപ മരണം ; മരിച്ച 58കാരൻ്റെ വീടിന് 3 കിലോമീറ്റർ ചുറ്റളവിൽ പ്രവേശന നിയന്ത്രണം

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Services

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Home
  • Kerala
  • India
  • International
  • Defence
  • Article
  • Entertainment
  • Sports
  • Technology
  • Business
  • Health
  • Culture
  • Video

© Brave India Communications Private Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies