Weight Loss

മടിയന്മാരേ… ഇവിടെ കമോൺ..; നിങ്ങൾക്കൊരു സന്തോഷവാർത്ത; ആഴ്ചയിൽ വെറും രണ്ട് മണിക്കൂർ മാറ്റി വച്ചാൽ മതി; സംഭവിക്കുക വലിയ മാറ്റം…

ശരിയായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തണമെന്നും മികച്ച ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണമെന്നും ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളുകൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഇതിനായി കൃത്യമായ ഡയറ്റും നല്ല രീതിയിലുള്ള വ്യായാമവും പിന്തുടരുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. എന്നാൽ, വണ്ണം ...

നാലേ നാല് കാര്യം ചെയ്തു; കുറച്ചത് 18 കിലോ; ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം പങ്കുവച്ച് യുവതി

ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരും ഉണ്ടാകില്ല. അതുകൊണ്ട്‌ തന്നെ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലും മറ്റും ഇതിനുള്ള എന്ത് ടിപ്സുകൾ കണ്ടാലും നാം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാറുണ്ട്. വണ്ണം കുറച്ചവരുടെ വെയ്റ്റ് ...

വെറുതെ നടന്നാൽ മതി തടി കുറയും; എങ്ങനെയന്നല്ലേ…; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പലവിധ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താനായി ഡയറ്റും വ്യായാമവും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതായി പറയുന്ന ഒന്നാണ് നടത്തം. ...

മാസം എട്ട് കിലോ ഭാരം കുറയും; ഓട്‌സെംപിക് ഡയറ്റ് , സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ പുതിയ ട്രെൻഡ്

അമിതവണ്ണം കുറച്ച് ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽപലരും. അതിനായി പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും എടുക്കാറുമുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കൽ യാത്രയിൽ ഉള്ളപലരും പിന്തുടരുന്ന ഒന്നാണ് ഓട്‌സ്. സ്മൂത്തിയായും ദോശയായും ...

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ; ജീരക വെള്ളം; ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും ഒന്നാണ് ജീരക വെള്ളം. രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത ജീരകം വെള്ളത്തോടൊപ്പം രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തില്‍ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ...

എത്ര കഴിച്ചാലും നോ കുഴപ്പം ; തടി കുറയ്ക്കാൻ ഈ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് മാത്രം മതി

തടി കുറയ്ക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയാണോ...? ഡയറ്റ് എടുത്ത് മതിയായോ...... ? തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന്റ ഭാഗമായി രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയാണോ ഓഫീസിൽ പോവുന്നത്. എന്നാൽ തടി കുറയക്കാൻ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് വേണ്ടാന്ന് ...

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ നാടവിര മുട്ട; ഒടുവിൽ കഠിന വേദനയും ശരീരത്തിൽ മുഴകളും; ജീവൻ പോലും അപകടത്തിലായി 21കാരി

ശരീരഭാരം കുറയാൻ പലതരത്തിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ കാണുന്ന പ്രതിവിധികളും ആളുകൾ ടിപ്‌സും എല്ലാം കണ്ട് അവ പരീക്ഷിക്കുന്ന പലരെയും നമുക്ക് ചുറ്റും കാണാറുണ്ട്. ...

ഈ സമയത്ത് ചിയാ സീഡ് കഴിക്കരുത്; ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ക്ഷണിച്ചുവരുത്തും

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഏറ്റവും ആദ്യം ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചീയാ സീഡ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിത്തുകൾ. ഡയറ്റിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചിയാ വിത്തുകൾ. ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടും ...

ഒറ്റ കുത്തിവയ്പ്പിൽ 18 % വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം: അത്ഭുതമരുന്നിന് ഇന്ത്യയിൽ അനുമതി

ന്യൂഡൽഹി: പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിദേശരാജ്യങ്ങളിലൊക്കെ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന ടിർസെപ്‌റ്റൈഡ് മരുന്ന് ഇറക്കുമതി നടത്താനും വിപണനം ചെയ്യാനും ഡ്രഗ് കൺട്രോൾ ജനറൽ ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ ...

എന്താണ് അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റ് ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റ് ഫലപ്രദമോ ? വിശദമായി അറിയാം

1960-കളിൽ ഹൃദയാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനായ റോബർട്ട് സി. അറ്റ്കിൻസ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു ജനപ്രിയ ലോ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണ രീതിയാണ് അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റ്. അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റിനെ ഔപചാരികമായി അറ്റ്കിൻസ് ന്യൂട്രീഷണൽ അപ്രോച്ച് ...

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? എങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം ഈ പഴങ്ങൾ

ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ശ്രമിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും മറ്റു പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കി പഴവർഗങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാറുണ്ട്. പൊതുവേ പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ചില പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ അമിത മധുരവും ...

ബെല്ലി ഫാറ്റ് ആണോ പ്രശ്‌നം? വ്യായാമം മാത്രമല്ല പരിഹാരം, ഈ ശീലങ്ങളില്‍ ചെറിയ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയാല്‍ മതി

ബെല്ലി ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാന്‍ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ, കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളില്‍ മനം മടുത്തിരിക്കുകയാണോ, എന്നാല്‍ ഇനി റൂട്ടൊന്ന് മാറ്റിപ്പിടിക്കാം. ബെല്ലി ഫാറ്റ് അഥവാ ഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള വ്യയാമ മുറകളും ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ; 29 കാരൻ മരിച്ചു; അന്വേഷണം ശക്തം

മനാമ : ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ യുവാവ് മരിച്ചു. ബഹ്‌റൈനിലെ ഒരു സ്വകാര്യ ക്ലിനിക്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനാക്കിയ 29 കാരൻ ഹുസൈൻ അബ്ദുൽ ഹാദിയാണ് മരിച്ചത്. ...

ശരീര ഭാരം കൂടുതലാണോ ? ഡയറ്റും വേണ്ട , വ്യായാമവും വേണ്ട; കുറയ്ക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ ഇതാ എളുപ്പ വഴികൾ

ശരീരഭാരം വരുതിയില്‍ നിര്‍ത്തുകയെന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. പക്ഷേ ഇക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയെന്നത് പലര്‍ക്കും ബാലികേറാ മലയാണ്. കുറച്ചുപേര്‍ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചും മറ്റുചിലര്‍ കൃത്യമായി ...

Latest News

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist