Health

എട്ടുമണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ ആറുമണിക്കൂറെങ്കിലും രാത്രി ഉറങ്ങേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ജോലികൾ വന്നതോടെ ആളുകളുടെ ഉറക്ക ചക്രത്തിൽ വൻ മാറ്റമാണ് സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നത്. നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റുകളിൽ രാത്രി...

ചോറ് കഴിക്കുവാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ കുറവാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മലയാളികൾക്ക് ചോറ് ഒരു വികാരം തന്നെയാണെന്ന് പറയേണ്ടി വരും. ഇത്തിരചോറും ഒഴിച്ചുകറിയും തോരനും കിട്ടിയാൽ അന്നത്തെ ഭക്ഷണം കുശാൽ. ജോലി...

  മൈക്രോ പ്ലാസ്റ്റിക് പാര്‍ട്ടിക്കിളുകള്‍ വലിയ ദോഷമാണ് മനുഷ്യശരീരത്തിനും പ്രകൃതിയ്ക്കുമുണ്ടാക്കുന്നത്. മൈക്രോ സ്‌കോപിലൂടെ മാത്രം കാണാന്‍ കഴിയുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് കണികകള്‍ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും വഴി രക്തത്തിലും തലച്ചോറിലുമെത്തിച്ചേരുന്നു....

എട്ട് മുതൽ ഒൻപത് മണിക്കൂർ നേരമാണ് നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ തൊഴിൽ സമയം. എന്നാൽ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ആളുകൾക്ക് ഇതിൽ കൂടുതൽ സമയം ഓഫീസിലും സ്ഥാപനങ്ങളിലും ചിലവഴിക്കേണ്ടതായി...

  സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ പലതരമുണ്ട്. നല്ല സ്വപ്‌നങ്ങളും പേടിസ്വപ്‌നങ്ങളും പേടിസ്വപ്‌നങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇവയൊന്നും നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്രകാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാന്‍ സാധിക്കുകയില്ല. പക്ഷേ ഇപ്പോള്‍ സ്ഥിതി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.നമുക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്...

കോഴിക്കോട്: പൊതുജനത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ മോശമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പൊതു ഭക്ഷണശാലകളിലെ ശുചിത്വമില്ലായ്മയും മായം ചേര്‍ക്കലും. നിരവധി നടപടികള്‍ സംസ്ഥാനത്ത് ഇത്തരം പ്രവണതകള്‍ക്കെതിരെ ഉണ്ടായിട്ടും നിര്‍ബാധം ഇവയൊക്കെ...

ചിരട്ടയെന്ന് ഓർത്താൽ ആദ്യം മനസിലേക്ക് ഓടിയെത്തുക മണ്ണപ്പം ചുട്ട് കളിച്ചതായിരിക്കുമല്ലേ.പക്ഷേ ചിരട്ടകൊണ്ട് പല ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തിനും എന്തിന് നരയ്ക്ക് വരെ ചിരട്ട ഒരു പരിഹാരിയാണ്. ചിരട്ട...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇൻർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസമാണ് ഇതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഒരു രാത്രിക്കും പകലിനും ഇടയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഇരിക്കുന്ന നീണ്ട...

വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോൾ ച്യൂയിംഗവും ബബിൾഗവും ചവച്ചിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? പലനിറങ്ങളിലെ മണങ്ങളിലുള്ള ച്യൂയിംഗം നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലവുമായി ഏറെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില്ലറകൾ കൂട്ടിവച്ച് വാങ്ങുന്ന ബബിൾഗം ക്ലാസിൽ അദ്ധ്യാപകർ...

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ദോഷം ചെയ്യുന്ന ശീലമാണ് മദ്യപാനം എന്നത്. എന്നാൽ ദൂഷ്യഫലങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ ശീലം പിന്തുടരുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. ഇന്ന് സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ മദ്യം...

ആഹാരത്തിൽ രുചിക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. വെറൈറ്റി തരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങളാണ് മലയാളികൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നമ്മൾ നിത്യവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പല ഭക്ഷണങ്ങളും മറ്റുരാജ്യങ്ങളിൽ നിരോധനമുള്ളതാണെന്നത് ഒട്ടുമിക്കവർക്കും...

  ദിവസംതോറും പടികള്‍ കയറിയിറങ്ങിയാല്‍ എന്തു സംഭവിക്കും. ഇതൊരു വ്യായാമ രീതിയാണെന്ന് മുമ്പ് തന്നെ നമ്മള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതിന് ചില അഡീഷണല്‍ നേട്ടങ്ങള്‍ കൂടിയുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ...

മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് വെള്ളം. വെള്ളമില്ലാതെ ശരീരത്തിലെ ഒരു അവയവത്തിനും പ്രവർത്തിക്കാനാകില്ല. ഒരു ദിവസം ശരാശരി 2.5 ലിറ്റർ മുതൽ 3.5 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം...

ഡിജിറ്റല്‍ യുഗത്തില്‍ ഫോണ്‍ അല്‍പ്പനേരം മാറ്റിവെക്കുന്നത് ചിന്തിക്കാന്‍ കൂടി കഴിയില്ല. എന്നാല്‍ സ്ഥിരമായി ഇത്തരം സ്‌ക്രീനുകളില്‍ തന്നെ നോക്കിയിരിക്കുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു മാരക രോഗമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രഞ്ജര്‍....

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറിൽ പോവാത്ത ആളുകൾ നമുക്കിടയിൽ ഇല്ലെന്ന് തന്നെ പറയേണ്ടി വരും. തലമുടി മുതൽ കാലിലെ നഖം വരെ പാർലറിൽ പോയി നമ്മളൊക്കെ മിനുക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരം...

കൺപോളകൾ തുടിക്കാറുണ്ടോ...... ഇങ്ങനെ കണ്ണ് തുടിക്കുന്നത് സന്തോഷിക്കാനാണ് , എയ്യ് അല്ല കരയാനാണ് എന്നാല്ലാമാണ് പഴമക്കാർ പറയുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിലുള്ളത് ഇത് ഒന്നുമല്ല. കണ്ണ് തുടിക്കുന്നത്...

ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങള്‍ വര്‍ധിച്ചതോടെ ആളുകള്‍ ഇപ്പോള്‍ ഹെല്‍ത്തി ഡയറ്റില്‍ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിത്തുടങ്ങി. രുചിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ മാത്രം ആരും ഒരു ഭക്ഷണവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നില്ല. ഇപ്പോഴിതാ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്...

  ഉണ്ടിട്ടു കുളിക്കുന്നവനെ കണ്ടാല്‍ കുളിക്കണമെന്നാണ് പഴഞ്ചൊല്ല്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ പറയുന്നതെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ. പഴഞ്ചൊല്ലില്‍ പതിരില്ലെന്ന് പറയുന്നത് പോലെ ഇതില്‍ കാര്യമുണ്ടെന്നാണ് ഇപ്പോള്‍ ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. നമ്മള്‍...

എന്നും വീട്ടിൽ അതിഥിയായി എത്തി നമ്മുടെ ചോര കുടിച്ച് പോവുന്നവയാണ് ഇവ. എല്ലാവരുടെ വീട്ടിലും പതിവായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രാണിയാണ് കൊതുകുകൾ. ഇവ പരത്തുന്ന രോഗങ്ങളോ ......

ചില ഉള്ളികളിൽ കറുത്ത പൂപ്പൽ പോലെ ഒരു പൊടി കാണാറില്ലേ? ഇതൊക്കെ സ്വാഭാവികമാണെന്നും നന്നായി കഴുകി ഉപയോഗിച്ചാൽ മതിയെന്നുമാണ് അധിക പേരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. മണ്ണിലുണ്ടാകുന്ന ചില ഫംഗസുകള്‍...