നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പപ്പായ. ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ ഒരു വീട്ടിൽ ഒരു പപ്പായച്ചെടിവീതമെങ്കിലും ഇപ്പോഴും ഉണ്ടാവും വർഷം മുഴുവൻ കായ്ഫലം തരുന്ന പപ്പായ, ഓമക്കായ,കപ്ലങ്ങ,കറമൂസ എന്നിങ്ങനെ പലപേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
പപ്പായ, വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ കുറഞ്ഞ കലോറി ചീഞ്ഞ പഴമാണ്. പഴങ്ങളും ചെടിയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും (വിത്ത് പോലുള്ളവ) ഭക്ഷ്യയോഗ്യവും ഔഷധഗുണമുള്ളതുമാണ്.ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണമുള്ളതിനാൽ പപ്പായ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റേഷൻ, മുഖക്കുരു, ചുളിവുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ പപ്പായ പൾപ്പ് ഫേഷ്യൽ മാസ്കായി പുരട്ടാം.
മക്കൾക്ക് രാവിലെ പാലും പഴവും കൊടുക്കാറുണ്ടോ?; സ്നേഹമുള്ള അമ്മമാരെ ഇതറിയാതെ പോകരുത്
ആയുർവേദത്തിൽ, പപ്പായ ഇലയുടെ നീര് ഡെങ്കി വൈറസിന്റെ വളർച്ചയെ തടയുകയും പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പപ്പായ ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മലബന്ധത്തിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകാനും അതിന്റെ പോഷകഗുണം കാരണം ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റി നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിനും പപ്പായ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ, മാംസം മൃദുവാക്കാൻ പപ്പായ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ പ്രോട്ടീനുകളെ തകർക്കുന്ന പപ്പൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഒന്നിച്ചുചേർന്നാൽ വിഷലിപ്തം; ഇവ ഫ്രീയായി കിട്ടിയാൽ പോലും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കരുതേ…മരണം വരെ സംഭവിച്ചേക്കാം
എന്നാൽ ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളുള്ള പപ്പായയ്ക്കും ഒട്ടേറെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ ഉള്ള പപ്പായ വിഷത്തിന്റെ ഫലം നൽകുന്ന അവസരങ്ങളുമുണ്ട് .രക്ത സമ്മർദത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ ഒരു കാരണ വശാലും പപ്പായ അതിനൊപ്പം കഴിക്കരുത് .കാരണം രക്ത സമ്മർദം ക്രമാതീതമായി കുറച്ചു ആരോഗ്യത്തിനെ സാരമായി ബാധിക്കും.മരണം വരെ സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥ ആണിത് .അത് പോലെ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പഴം ആണ് പപ്പായ .ബീജത്തിന്റെ അളവിനെയും ചലനത്തെയും ഇത് സാരമായി ബാധിക്കുന്നു .
പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാറ്റക്സ് പലരിലും അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു .ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് മൂലം അബോർഷൻ സംഭവിക്കാൻ ഇഡാ ഉണ്ട് .അതിനാൽ ഗർഭിണികൾ ആരംഭത്തിൽ പപ്പായ കഴിക്കുന്ന ശീലം മാറ്റണം .പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പെയ്ൻ ജനതിക വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവത്രേ. അളവിലധികം പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് അന്ന നാളത്തിനു തടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ പപ്പായ കഴിക്കുന്നതിൽ അല്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പപ്പായയുടെ തണ്ടും ഇലയും കന്നുകാലികൾക്ക് നൽകുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല.
