Health

പ്രഭാതക്ഷണം ബ്രെയിൻ ഫുഡ് കേട്ടിട്ടില്ലേ, രാവിലെ മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന നമ്മുടെ ദിനം നന്നായി തുടങ്ങാനും തചലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രഭാതഭക്ഷണം അത്യന്താപേക്ഷികമാണ്. എന്നാൽ സ്ഥിരം ഒരു ഭക്ഷണം കഴിച്ച്...

എന്റെ കുഞ്ഞിന് മറ്റുള്ളവരെ കാണുമ്പോഴേ ഭയമാണ് അവന്/ അവൾക്ക് നാണമാണ്. ഒരിക്കലെങ്കിലും അച്ഛനമ്മമാർ പരാതിപ്പെട്ടിട്ടുള്ള കാര്യമാണിത്. കുട്ടികൾ ഇൻട്രോവേർട്ട് ആവുന്നത് അത്ര ദു:ഖകരമായ കാര്യമല്ലെന്ന് മനസിലാക്കുകയാണ് ആദ്യം...

ഇന്ന് നമുക്ക് ഏറെ സുപരിചിതമായ ഒന്നാണ് ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ് അഥവാ ചണവിത്ത്. പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ കാഴ്ചയിൽ മുതിരയോട് സാമ്യം തോന്നും. ചർമ്മ,കേശ സൗന്ദര്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒന്നാണ്...

ചർമത്തിലെ ഏറ്റവും മൃദുലമായ ഭാഗമാണ് ചുണ്ടുകൾ. മഞ്ഞുകാലമായാൽ നമ്മളെ ഏറ്റവുമധികം അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നം ചുണ്ടുകളിലെയും ചർമത്തിലെയും വരൾച്ച തന്നെയാണ്. ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടു തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മൾ അസ്വസ്ഥരാകും....

പണ്ട് കാലത്ത് ആര്യവേപ്പ് ഇല്ലാത്ത വീടുകൾ വിരളമായിരുന്നു. കാരണം ഔഷധമൂല്യം തന്നെ. എന്നാൽ ഇന്ന് ഏറെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നു, സ്ഥലപരിമിതി മൂലം ആര്യവേപ്പ് പലവീടുകളിൽ നിന്നും പുറത്തായി....

മഞ്ഞുകാലത്ത് ഹൃദയാഘാതങ്ങള്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ഇത് യാദൃശ്ചികമാണോ, അതോ ഇതിലെന്തെങ്കിലും ശാസ്ത്രമുണ്ടോ? സംഗതി സത്യമാണ്. തണുപ്പ് മൂലം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകള്‍ ചുരുങ്ങും. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിനും സ്‌ട്രോക്കിനുമുള്ള...

പഴകിയ കോഴിയിറച്ചി പിടിച്ചെടുത്തത് വാർത്തകളിൽ നിറയുകയാണ്. എന്നാൽ കോഴിയിറച്ചി മാത്രമല്ല പ്രശ്നം. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ അടിമുടി മായമാണ്. കരുതിയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഏറെയാണ്. സുനാമിയിറച്ചിയാണ് മാംസാഹാരികള്‍ക്ക് ഭീഷണിയെങ്കില്‍ മാഗ്‌നീക്ഷ്യം ടാല്‍ക്ക്...

ഭക്ഷണം വെള്ളം എന്നിവ പോലെ തന്നെ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് വിശ്രമവും. ഈ വിശ്രമം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നതാകട്ടെ ഉറക്കത്തിലൂടെയും. ശരിയായ ഉറക്കം നമ്മെ എന്നും ഉന്മേശവാന്മാരും...

ഭക്ഷണരീതി, പാരമ്പര്യം എന്നിവ മുൻനിർത്തി അമിതവണ്ണമുള്ള കുട്ടികളുടെ എണ്ണം നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വർധിച്ചു വരികയാണ്.വിഷാദം, ഉറക്കത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, സങ്കടം എന്നിവയെല്ലാം അമിതവണ്ണത്തിന് ഭാഗമായി കുട്ടികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ...

മഞ്ഞുകാലമാണ്. അങ്ങ് അമേരിക്കയും കാനഡയുമൊക്കെ ശൈത്യത്തിന്റെ ഉഗ്രരൂപം കണ്ടപ്പോള്‍ ഉത്തരേന്ത്യയും നന്നായി വിറച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കേരളത്തിലും ഇത്തവണ തണുപ്പുകാലം മോശമായിരുന്നില്ല. മൂന്നാറും വയനാടുമെല്ലാം കൊടിയ തണുപ്പിന്റെ പിടിയിലമര്‍ന്നിരിക്കുകയാണ്. മൂന്നാറില്‍...

തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്തെ ഹോട്ടലുകളിൽ മയോണൈസ് നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ നിയന്ത്രണം. ഇനി മുതൽ ഹോട്ടലുകളിൽ പച്ചമുട്ട ഉപയോഗിച്ചുള്ള മയോണൈസ് ഉപയോഗിക്കില്ല. അധിക നേരം വച്ചിരുന്നാൽ മയോണൈസ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ്...

കാലം മാറുന്നതിനു അനുസൃതമായി രോഗങ്ങളിലും മാറ്റം വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ത്വക്കിന്റെ അനാരോഗ്യമാണ്‌ കൂട്ടത്തിൽ പ്രധാനം. ആന്റിബയോട്ടിക്ക് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ മടിച്ചു പലരും ത്വക്കിന്റെ ആരോഗ്യം കളഞ്ഞുകുളിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ...

  തണുപ്പുകാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് അഥവാ ചിക്കൻ സ്‌കിൻ. തൊലിപ്പുറത്ത് തിണർപ്പും മുഖക്കുരു പോലത്തെ ചെറിയ കുരുക്കളും ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർക്കാണ്...

ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കി കഴിച്ചാൽ കുന്നോളം പാത്രങ്ങളാണ് അടുക്കളയിൽ നിറയുക. പലവീടുകളിലും രാത്രിയിൽ എച്ചിൽ പാത്രങ്ങൾ സിങ്കിൽ വിശ്രമത്തിലാണ്. എങ്ങനെയെങ്കിലും ഇന്നത്തെ പണി തീർത്തിട്ട് കിടന്നുറങ്ങാം എന്നോർത്ത് ക്ഷീണിച്ചവശരായി...

പ്രായമാകുമ്പോൾ ഒർമ്മക്കുറവും പാർക്കിൻസൺസ് തുടങ്ങി തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതും സർവ്വ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഇന്ന് യുവാക്കളിലും എന്തിന് കുട്ടികളിലുംവരെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്....

യാതൊരു കരുണയും മനുഷ്യത്വവും ഇല്ലാത്ത ആളുകളെ നമ്മൾ ഹൃയശൂന്യർ എന്ന് വിളിക്കാില്ലേ. ഉള്ളിൽ തട്ടിയുള്ള വികാരങ്ങൾ ഹൃദയമുള്ളവർക്കേ ഉണ്ടാവൂ എന്നും കല്ലാണീ നെഞ്ചിലെന്ന് കരിങ്കല്ലാണീ നെഞ്ചിലെന്നും ഒക്കെ...

കുഞ്ഞു ജലദോഷമോ പനിയോ വരുമ്പോഴേക്കും ഓടിപ്പോയി ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളുടെ സഹായം തേടുന്ന പ്രവണത നമ്മളിൽ പലർക്കും തുടങ്ങിയിട്ട് കുറച്ചധികം കാലമായി. വിദഗ്ധർ വിലക്കിയിട്ടും സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം മരുന്ന് വാങ്ങിക്കഴിച്ച്...

കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോഴെല്ലാം ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പ് കാലത്ത് ചർമ്മം വരണ്ട് പൊട്ടുക പതിവാണ്. അതിനാൽ നാം നിരന്തരം ബോഡി ക്രീമുകളും ലോഷനുകളും ഉപയോ​ഗിക്കും. എന്നാൽ...

കൊളസ്‌ട്രോൾ പേടിച്ച് പലരും മാറ്റി വയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രോട്ടീൽ നൽകുന്നതിൽ മുട്ട വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയുമോ? ഇത് മാത്രമല്ല തലച്ചോറിന്റെ...

ന്യൂഡെല്‍ഹി: കോവിഡിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി ഭാരത് ബയോടെക്ക് വികസിപ്പിച്ച നേസല്‍ വാക്‌സിന്‍ ജനുവരി മുതല്‍ ലഭ്യമാകുമെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളില്‍ 800 രൂപയും സര്‍ക്കാര്‍ ആശുപത്രികളില്‍ ഒരു ഡോസിന്...