Health

ഇടതൂർന്ന നീളമുള്ള മുടി പലരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാൽ ആയിരങ്ങൾ മുതൽ പതിനായിരങ്ങൾ വരെ ചെലവഴിച്ചിട്ടും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം അത്ര മെനയാവുന്നില്ലെന്ന പരാതിയുണ്ട്. എന്ത് ചെയ്യും അപ്പോൾ..? ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ...

  രാവിലെ് ഉറക്കമുണരാന്‍ ഒന്നിലധികം തവണ അലാറം വയ്ക്കുന്നത് പലരുടെയും ഒരു ശീലമാണ്. അലാറം ഓഫ് ചെയ്തു കിടന്നുറങ്ങിപ്പോയേക്കുമോ എന്നുള്ള ആശങ്കയ്ക്ക് ഒരു മുന്‍കരുതലായാണ് വീണ്ടും പലതവണയായി...

നാരങ്ങ വെള്ളം ഇഷ്ടമല്ലാത്ത ആളുകൾ വളരെ കുറവാണ്. ഒരു രസത്തിന് കുടിക്കുന്നവരും ക്ഷീണവും ദാഹവും ഒക്കെ മാറാന്‍ കുടിക്കുന്നവരും ഒക്കെ നമുക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ട്. എന്നാൽ നമ്മൾ...

അന്നും ഇന്നും മുഖസൗന്ദര്യത്തിനൊപ്പം കേശസൗന്ദര്യവും ആളുകൾക്ക് താത്പര്യമുള്ള വിഷയമാണ്. ഇവ രണ്ടിനും വേണ്ടി എത്ര കാശുമുടക്കാനും ആളുകൾ തയ്യാറാണ്. കാശ് അത്രയധികം ചെലവാക്കാനില്ലാത്തവരാകട്ടെ, കേശസൗന്ദര്യത്തിനായി പൊടിക്കൈകളും പരീക്ഷിക്കും....

സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും പഴക്കടകളിലും സ്റ്റിക്കർ പതിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്. ആദ്യ സമയങ്ങളിൽ ആപ്പിളുകളിൽ ആയിരുന്നു ഇത്തരത്തിൽ സ്റ്റിക്കറുകൾ പതിപ്പിച്ചിരുന്നത് എങ്കിലും ഇപ്പോൾ ഒരു വിധം എല്ലാ പഴങ്ങളിലും...

ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ പറയുന്നതനുസരിച്ച് നൂറിലധികം പോഷകങ്ങൾ എൻസൈമുകൾ, രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം അടങ്ങുന്ന ഒന്നാണ് മനുഷ്യന്റെ മുലപ്പാൽ എന്നത്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനമായ...

  തിരുവനന്തപുരം: അമീബിക് മസ്തിഷ്‌ക ജ്വരം നിസ്സാരമായ രോഗമല്ലെന്ന് ആരോഗ്യവരുപ്പ്. 97 ശതമാനം മരണസാധ്യതയുള്ള ഈ രോഗം ബാധിച്ചവര്‍ സ്വയം ചികിത്സ നടത്തി സമയം പാഴാക്കരുതെന്നും മുന്നറിയിപ്പുണ്ട്....

നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണല്ലോ ഉപ്പ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപ്പിന് കഴിവുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് മികച്ചതാണ് ഉപ്പ്....

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിലധികം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണു പൊണ്ണത്തടി.ഒന്നു മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വണ്ണമല്ല ആരോഗ്യം.ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ ഒരു സംശയവും കൂടാതെ...

നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണല്ലേ ഉപ്പ്. ഉപ്പ് ഇത്തിരി കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാൽ ഉപ്പില്ലാത്ത ജീവിതം ഓർക്കാൻ കൂടി വയ്യ. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിലും...

മഴയും തണുപ്പും ആയതോടെ ദിവസവും ഉള്ള കുളി ഭൂരിഭാഗം പേരും ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടാകും. കുളിക്കാൻ മടിയുള്ളവർ ആകട്ടെ രണ്ട് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലാക്കി തങ്ങളുടെ കുളി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയിട്ടും ഉണ്ടാകും. പണ്ട്...

മുഖത്തിന്റെ ഭംഗി കെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് നരച്ച മുടികൾ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുടിയുടെ കറുപ്പ് നിറം വീണ്ടെടുക്കാൻ പല വഴികളും തേടാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇത് എത്തി നിൽക്കുക മുടി...

നടി നയൻതാര പങ്കുവെച്ച ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം പോസ്റ്റ് ആണ് ഇപ്പോൾ സമൂഹമാദ്ധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ ചർച്ചയ്ക്ക് വഴി വച്ചിരിക്കുന്നത്. ചെമ്പരത്തി ചായയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ആയിരുന്നു നയൻതാര തന്റെ...

വയർ വീർത്തു വരുന്നതും വിശപ്പില്ലായ്മയും കരൾ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായേക്കാവുമെന്ന് വിദഗ്ധർ.വിശപ്പില്ലായ്മയും മറ്റും ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന കരളിന് ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളുടെ സൂചനയാകാമെന്ന് മണിപ്പാൽ ആശുപത്രിയിലെ...

മുടിയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് അകാല നര. പണ്ട് പ്രായമാകുമ്പോഴാണ് മുടി നരച്ചിരുന്നത് എങ്കിൽ ഇന്ന് കുട്ടികൾ ആകുമ്പോൾ തന്നെ നര തുടങ്ങും. സുന്ദരമായ മുഖത്തിന്റെ അഴക് കെടുത്തുന്ന...

മുഖസൗന്ദര്യം മാത്രമല്ല, കേശസൗന്ദര്യവും ആളുകളെ അലട്ടുന്ന കാര്യമാണ്.. നല്ല ഉള്ളുള്ള കറുകറുത്ത മുടിയിഴകളാണ് എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നം. അതിനായി കണ്ണിൽ കണ്ട എണ്ണകളും സിറങ്ങളും പാക്കുകളും മുടിയിൽ ഇടുന്നു.ബ്യൂട്ടിപാർലറുകൾ...

നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിൽ നിർണായക പ്രധാന്യമുള്ള ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് മുട്ട. പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടെ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മുട്ട ദിവസേന കഴിക്കണം എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിലും ചുരിയിലും മുൻപനായിട്ടുള്ള...

എത്ര ശ്രമിച്ചട്ടും തീരെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. തിരിഞ്ഞും മറഞ്ഞും കിടന്നിട്ടും ഉറക്കം വരുന്നതേയില്ല. ഇങ്ങനെ ഉറങ്ങാതെ ഇരുന്നിട്ട് പുലർച്ചെയാണ് ഉറങ്ങുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഉറങ്ങിട്ട് പകൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന്...

ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ കുറിച്ച് എന്നും നമുക്ക് ആശങ്കയാണല്ലേ... എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ, എന്താണ് നമ്മുടെ ശേഷി എന്നിവയെല്ലാം നമ്മുടെ സംശയങ്ങളാണ്..ഭാരം പൊക്കാനുള്ള ശേഷി, ചില വ്യായാമങ്ങൾ കൃത്യമായി...

സൗന്ദര്യമെന്നാൽ മുഖകാന്തിയിലും മുടി അഴകിലും മാത്രമല്ല.. പല്ലുകൾക്ക് കൂടി ഉള്ളതാണ്. നല്ല ചിരി അഴക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒന്ന് ചോദിക്കട്ടെ. പല്ലുകളുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ നാം...