Health

മങ്കിപോക്‌സ് അഥവ എംപോകസ്‌ന്റെ വ്യാപനം ഇപ്പോൾ ലോകത്ത് ആശങ്ക പടർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന മങ്കി പോക്‌സിനെ ആഗോള ആരോഗ്യ അടിയന്തരാവസ്ഥയായി പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. രണ്ട് വർഷത്തിനിടെ ഇത് രണ്ടാം...

പണ്ട് കാലത്ത് മൈലാഞ്ചിയിലയും കറുവേപ്പിലയും കയ്യോന്നിയും എല്ലാം ആയിരുന്നു മുടി സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള നമ്മുടെ മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നത്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇതിലേന്തെങ്കിലും ഒരില അരച്ച് തേയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതുകൊണ്ടുള്ള...

  ഉപ്പിലും പഞ്ചസാരയിലും വരെ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ദോഷം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ഗവേഷകര്‍ കണ്ടെത്തിയത് അടുത്തിടെയാണ്. 5 മില്ലിമീറ്ററിന് താഴെ മാത്രം വല്ലിപ്പം വരുന്ന ഇത്തരം...

കാപ്പിയും ചായയും കുടിക്കാത്തവര്‍ വളരെ വിരളമാണ്. പലരും മരുന്നുകളും കാപ്പി ചായ എന്നീ പാനീയങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് വളരെ അപകടകരമായ പ്രവണതയാണെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ പക്ഷം. കാരണം...

  എന്താണ് കൈകള്‍ കൂട്ടിത്തിരുമുന്നതിന്റെ പ്രയോജനം? പുരാതന കാലം മുതല്‍ക്കേ കൈകള്‍ കൂട്ടിത്തിരുമുന്നത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നല്ലതാണെന്ന വിശ്വാസം നിലനിന്നിരുന്നു. ഇതില്‍ കഴമ്പുണ്ടെന്നാണ് ഇപ്പോള്‍ ശാസ്ത്രവും പറയുന്നത്...

ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരണപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിക്കുകയാണ്.ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞ് മതി കരുതലെന്ന അലസ മനോഭാവം തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ ഒഴിവാക്കണം ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍...

  ഗ്രീന്‍ ടീ , ബ്ലാക്ക് ടീ ബ്ലൂ ടീ അങ്ങനെ ടീകള്‍ പല വിധമാണ് എന്നാല്‍ വൈറ്റ് ടീയെക്കുറിച്ച് അധികമാരും കേട്ടിരിക്കാനിടയില്ല. വളരെ പ്രയോജനങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ്...

  കാപ്പിപ്രേമികള്‍ക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരു നാല് കപ്പ് കാപ്പിയെങ്കിലും വേണം. അതില്‍ കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നവരും ചുരുക്കമല്ല. ഇവരെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പഠനറിപ്പോര്‍ട്ടാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നത്. ദിവസം...

കഴിഞ്ഞ കുറച്ചുദിവസങ്ങളായി ലോകത്തെ പല ഭാഗങ്ങളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തി മങ്കിപോക്‌സ് പടർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇരുപതിൽപരം രാജ്യങ്ങളിൽ എം പോക്‌സ് സ്ഥിരീകരിച്ചതോടെ മുൻകരുതൽ നടപടികൾ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞതായി ലോകാരോഗ്യസംഘടന വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു കുരങ്ങുപനിക്ക് (എം...

  ദിവസം ഒരു മുട്ട വീതം കഴിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. നല്ല പ്രതിരോധമുണ്ടാകാനും വേണ്ടത്ര പോഷകം ലഭിക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം...

മഴക്കാലമായതോടെ കൊതുക് ശല്യം വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചിരിക്കുകയാണ്. വൈകുന്നേരമായാൽ ജനലും വാതിലുമെല്ലാം അടച്ചിട്ട് പലരും വീടിനുള്ളിൽ ഒതുങ്ങിക്കൂടും. പുറത്ത് പോയാലുള്ള കൊതുക ശല്യം പേടിച്ചാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ...

ഫാൻ പോലെ തന്നെ ഇന്ന് എസിയും നമ്മുടെ പലരുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിഞ്ഞു. കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം കാരണം കൊടും ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാനായി പലരും എസിയിലേക്ക് മാറി കഴിഞ്ഞു....

  റസ്‌കും ബിസ്‌ക്കറ്റുമൊക്കെ ചായയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് പലരുടെയും ഒരു സ്വഭാവമാണ്. റസ്‌ക് കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കാണ് പലരും കൊടുക്കാറ്. എന്നാല്‍ ഇതൊരു ഹെല്‍ത്തി ആയ ഭക്ഷണമാണോ. ഹെല്‍ത്തിയാണെന്ന് കരുതുന്ന റസ്‌ക്...

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന്യത്തെ കുറിച്ചറിയില്ലേ...രാത്രി മണിക്കൂറുകളോളം ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിച്ചതിനു ശേഷം നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു ദിവസത്തെ ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണമാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം. ദിവസേനയുള്ള ഊർജ്ജ ഉപഭോഗത്തിൻറെ 15-25% പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നായിരിക്കണമെന്ന്...

ശരീരവും മനസ്സും വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് പോവുന്നതാണ് ഉറക്കം . ക്ഷീണം മാറ്റി ഉന്മേഷം നൽകുന്ന ഒരു ഉപാധി എന്ന നിലക്ക് ഉറക്കത്തിനുള്ള സ്ഥാനം അദ്വീതീയമാണ്. ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിൻറെ അടിസ്ഥാനമാണ്....

പനിയുണ്ടോ ... അതോ തലവേദനയോ ... അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുവേദനയോ....... എന്ത് വേദന ആയിക്കോട്ടെ... ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു പാരസെറ്റാമോൾ എടുത്ത് വിഴുങ്ങും എന്നതാണ്. ഡേക്ടറെ പോലും കാണാതെ...

നമുക്ക് ഏറെ സുപചരിതിചമായ ഒരു കിഴങ്ങാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. കറി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ലോകത്തിന്റെ ഏതു ഭാഗങ്ങളിൽ ചെന്നാലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾ പല...

  പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികള്‍ ദീര്‍ഘകാലം ഉപയോഗിക്കുന്നതും അതില്‍ വെള്ളമുള്‍പ്പെടെയുള്ള ദ്രാവകങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നതും കാന്‍സര്‍ പോലെയുള്ള മാരക രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ പുതിയൊരു പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്തുവന്നിരിക്കുകയാണ്....

എല്ലാ വീടുകളിലെയും പ്രധാന പ്രശ്‌നക്കാർ ആണ് ഈച്ചകളും പാറ്റകളും. വീട് എത്ര വൃത്തിയാക്കി ഇട്ടാലും ഇവ പോകില്ല. അടുക്കളയിലും പരിസരങ്ങളിലും ആണ് ഇവയുടെ ശല്യം കൂടുതലായി കാണാറുള്ളത്....

ഉച്ച നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാൽ ചെറിയൊരു ഉറക്കം. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഉച്ചയുറക്കം. ഉച്ചയ്ക്ക് ഒന്നുറങ്ങാതെ ഒരു ദിനം പൂർത്തിയാക്കുക തന്നെ പലർക്കും പ്രയാസമുള്ള കാര്യമാണ്....