Health
സ്‌ട്രെസ്സും ടെൻഷനുമുണ്ടോ?; എന്നാൽ അൽപ്പം മധുരം കഴിക്കാം
വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ടെൻഷനും മാനസിക സംഘർഷവുമെല്ലാം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അധികമായാൽ ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഇത് മനസ്സിലാക്കി ടെൻഷനും സമ്മർദ്ദവുമെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചിലർ...
ഇന്ന് ലോക കാന്‍സര്‍ ദിനം; ശരീരത്തെ കാര്‍ന്നു തിന്നുന്നതില്‍ അധികവും ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദവും സ്താനാര്‍ബുദവും; നിസാരമാക്കരുത് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ
കാന്‍സറിനെ ഭയക്കണ്ട ധൈര്യമായി നേരിടാം. ഇന്ന് ഫെബ്രുവരി 4 . ലോക കാന്‍സര്‍ ദിനം . ക്യാന്‍സറിനെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളര്‍ത്തുക എന്നതാണ് ഈ ദിനം കൊണ്ട്...
ചുമയും ജലദോഷവും കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? തേനും ഉള്ളിയും കൊണ്ട് ഇങ്ങനെയൊരു പൊടിക്കൈ; ഫലം ഉറപ്പ്
ചുമയും ജലദോഷവുമെല്ലാാം വന്നുപെട്ടാൽ മാറിപോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ആശുപത്രികളിൽ പോകുന്നവരും മെഡിക്കൽ ഷോപ്പുകളിൽ നിന്നും മരുന്ന് വാങ്ങി കഴിച്ച് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നേടുന്നവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. മുതിർന്നവർ...
പകുതി മുറിച്ച സവാളയും ഇഞ്ചിയും; ഈ സാധനങ്ങളൊക്കെ ഫ്രിഡ്ജിലാണോ സൂക്ഷിക്കുന്നത്?; കിഡ്‌നി കേടാവാൻ വേറെ വഴിനോക്കണ്ട
പാകം ചെയ്ത ബാക്കി വന്ന ഭക്ഷണവും സകല പച്ചക്കറികളും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ശീലം പണ്ടേ നമുക്കുള്ളതാണ്. കളയേണ്ട ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും ഒരു ദിവസം എങ്കിലും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ താമസിച്ചിട്ടേ അതിന്...
രണ്ടും കരിമ്പിന്റെ മക്കൾ, എന്നിട്ടും പഞ്ചസാര വില്ലനും ശർക്കര കൂട്ടുകാരനും ആവുന്നത് എങ്ങനെ?; അറിയാം വിശദമായി
കരിമ്പിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന രണ്ട് വസ്തുക്കളാണ് പഞ്ചസാരയും ശർക്കരയും.അത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇവയിലേതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് എന്ന രീതിയിലുള്ള ചർച്ചകളും എന്നും സജീവമാണ്. പഞ്ചസാരയെ വെളുത്ത വിഷമെന്നും...
വേദനയാണോ പ്രശ്നം; ഫിസിയോ തെറാപ്പിയിലൂടെ പരിഹരിക്കാം
സമാധാനവും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയൊരു വേദന മതി എല്ലാവിധ സന്തോഷങ്ങളെയും തല്ലിക്കെടുത്താൻ. കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതര രോഗങ്ങൾ വലിയ വേദന...
ഡയറ്റീന്ന് പഞ്ചസാര കട്ട് ചെയ്തോളൂ പക്ഷേ നമ്മുടെ ശർക്കര മുഖക്കുരുവിനും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിനും ഉത്തമം; പക്ഷേ വ്യാജനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?; വഴിയുണ്ട്
കരിമ്പിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളാണ് പഞ്ചസാരയും ശർക്കരയും. ശർക്കര പൂർണമായും പ്രകൃതിദത്ത രീതിയിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പഞ്ചസാരയാകട്ടെ ബ്ലീച്ചിംഗ് പ്രക്രിയയിലൂടെയും. പഞ്ചസാരയുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ ചേർക്കാറുണ്ട്....
അസഹ്യമായ ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരൽ എന്നീ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ ; ഭയപ്പെടേണ്ട ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാത്രം മതി
മഞ്ഞുകാലത്ത് ചില ആളുകളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കണ്ണുകളിലെ ചൊറിച്ചിലും ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്നും വെള്ളം വരുന്നതും. പലപ്പോഴും അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ആയിരിക്കാം ഈ...
ഗ്രീൻപീസിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ? എല്ലുകളെ മുതൽ ഹൃദയത്തെ വരെ കാക്കാൻ ഇനി ഗ്രീൻപീസ് കഴിക്കാം
മധ്യപൂർവ്വ ദേശത്തു നിന്നും ഇന്ത്യയിലേക്ക് എത്തിയ ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളിൽ ഒന്നാണ് ഗ്രീൻപീസ്. തുർക്കി, ഇറാഖ് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഗ്രീൻപീസിന്റെ ഉത്ഭവം എന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റി...
കൊളസ്‌ട്രോളും ഷുഗറും ഒന്നുമല്ല; മലയാളികളിൽ 90 ശതമാനം പേർക്കും ഈ അസുഖമുണ്ട്
തിരുവനന്തപുരം: വദനാർബുദവും (ഓറൽ കാൻസർ) ദന്തക്ഷയവും മോണരോഗങ്ങളും സംസ്ഥാനത്ത് വർദ്ധിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട്. ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോഴും വേണ്ടത്ര ഡെന്റൽ ഹൈജീനിസ്റ്റുകളുടെ അഭാവം സാരമായി തന്നെ ബാധിക്കുന്നു. സംസ്ഥാനത്ത്...
അത്ഭുതം തന്നെ, കൽചട്ടിയ്ക്ക് ഇത്ര ഗുണങ്ങളോ?; ഒരു തവണ അറിഞ്ഞാൽ പിന്നെ ഉപേക്ഷിക്കാനേ തോന്നില്ല
രുചിയും ഗുണവും ഒരുപോലെ ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മൾ. ഭക്ഷണം നന്നാവണമെങ്കിൽ പല ഘടകങ്ങൾ ഒത്തു ചേരണം ചേരുവകളോടൊപ്പം തന്നെ പ്രധാന്യമിള്ളതാണ് പാചകം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന...
ചുമയാണോ പ്രശ്നം? പരിഹാരം വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട്
കുട്ടികൾ ആയാലും മുതിർന്നവർ ആയാലും ഒരുപോലെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചുമ. കാലാവസ്ഥ സംബന്ധമായും അല്ലാതെയും ചുമ ഉണ്ടാകാം. പൊടി, പുക, അലർജി, തണുത്ത ആഹാരങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ...
എത്ര ദിവസം കൂടുമ്പോഴാണ്‌ നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ടവ്വലുകളും ബെഡ് ഷീറ്റുകളും അലക്കുന്നത്? ഇവ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ടവ്വലുകളും ബെഡ്ഷീറ്റുകളും എല്ലാ ദിവസവും അലക്കുന്നവര്‍ നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ വിരളമായിരിക്കും. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച കൂടുമ്പോഴാണ്‌ മിക്കവരും ഇവ അലക്കുന്നത്. മാസങ്ങളോളം ഇവ അലക്കാതെ മടിപിടിച്ചിരിക്കുന്നവരും ഉണ്ടാകും....
പുളിയുറുമ്പ് ചമ്മന്തിയ്ക്ക് ജിഐ ടാഗ്; അഭിമാനമായി കൊച്ചു ഗ്രാമം; എന്താണിത്ര പ്രത്യേകത
കോടിക്കണക്കിന് മനുഷ്യർ അധിവസിക്കുന്ന ഈ ഭൂമിയിലെ ഓരോ കോണും ഓരോ പ്രത്യേകതകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. പല സംസ്‌കാരങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്ന മനുഷ്യകുലത്തിന്റെ ഭക്ഷ്യ സംസ്‌കാരവും വേറിട്ടതാണ്. ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ഓക്കാനിക്കാൻ...
ചുണ്ടുകൾ വരണ്ട് പൊട്ടുന്നുവോ?; പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ ഈ നുറുങ്ങു വിദ്യകൾ
നിലവിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പേർ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നത് ചുണ്ടിലെ വരൾച്ചയെ തുടർന്നാകും. തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയായതിനാൽ ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടതാകുകയും ഇത് ചുണ്ടുകളിൽ മുറിവുണ്ടാകുന്നതിന് കാരണം ആകുകയും ചെയ്യുന്നു....
എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും താടി വളരുന്നില്ലേ?; എങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കൂ ഇക്കാര്യങ്ങൾ
പുരുഷ സൗന്ദര്യത്തിൽ പ്രധാന പങ്കാണ് താടിയ്ക്കുള്ളത്. ആണുങ്ങളുടെ കട്ടത്താടി സ്ത്രീകൾക്കും വീക്ക്‌നെസ് ആണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ താടിയുടെ കാര്യത്തിൽ പുരുഷന്മാർ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ വെട്ടിയൊതുക്കി താടി...
മുടിയോട് ഈ ദ്രോഹം അരുതേ: കനം കുറവാണെങ്കിൽ ഈ ശീലങ്ങളോട് പറയൂ വലിയ നോ
അഴകാർന്ന ഇടതൂർന്ന മുടി ഏതൊരാളുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. സൗന്ദര്യത്തിൽ മുടിയുടെ സ്ഥാനം ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ്. എന്നാൽ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും മുടിയ്ക്ക് കനം വയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന പരാതിക്കാരനാണോ നിങ്ങൾ. മുടിയോട്...
ഇടത് കൈയ്യൻമാർ ഇത്ര കേമൻമാരാണോ?; ഇതിന് പിന്നിലെ സത്യമെന്ത്; അറിയാം വിശദമായി
അവൻ ഇടകൈയ്യനാ ആളിത്തിരി കേമനാ എന്ന് ഒരിക്കലെങ്കിലും ആരെങ്കിലും കുറിച്ച് നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. ഇടം കൈയ്യൻമാർ വലംകൈയ്യൻമാരേക്കാൾ ബുദ്ധിമാൻമാരാണെന്നും പ്രതിഭാശാലികളാണെന്നും പരക്കെ ഒരു പ്രചരണമുണ്ട്. ഇത് മിത്തോ...
വിശ്വസിച്ച് ഒരു കുപ്പി വെള്ളം പോലും കുടിക്കാൻ സാധിക്കില്ലേ?: പ്രമുഖബ്രാൻഡുകളുടെ കുപ്പി വെള്ളത്തിലെ പ്ലാസ്റ്റിക്കിന്റെ അളവ് അപകടകരം
ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണമായിക്കോട്ടെ പാനീയമായിക്കൊള്ളട്ടെ, മായമില്ലാതെ ലഭിക്കണമെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. എന്നാൽ ഇന്ന് അത്യാഗ്രഹം മൂത്തവർ വെറും കച്ചവടം മാത്രം മുന്നിൽകണ്ട് അളവിൽകൂടുതൽ മായം ചേർത്ത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളെ...
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ സി മാത്രം പോരാ ; ഈ പോഷകങ്ങൾ കൂടി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാം
പകർച്ചവ്യാധികൾ തടയുന്നതിനായി ശരീരത്തിന് ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ജീവിതശൈലി നിയന്ത്രണവും പോഷകാഹാരവും ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ശരീരത്തിന്റെ...
