Lifestyle

നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിൽ നിർണായക പ്രധാന്യമുള്ള ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് മുട്ട. പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടെ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മുട്ട ദിവസേന കഴിക്കണം എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിലും ചുരിയിലും മുൻപനായിട്ടുള്ള...

എത്ര ശ്രമിച്ചട്ടും തീരെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. തിരിഞ്ഞും മറഞ്ഞും കിടന്നിട്ടും ഉറക്കം വരുന്നതേയില്ല. ഇങ്ങനെ ഉറങ്ങാതെ ഇരുന്നിട്ട് പുലർച്ചെയാണ് ഉറങ്ങുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഉറങ്ങിട്ട് പകൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന്...

ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ കുറിച്ച് എന്നും നമുക്ക് ആശങ്കയാണല്ലേ... എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ, എന്താണ് നമ്മുടെ ശേഷി എന്നിവയെല്ലാം നമ്മുടെ സംശയങ്ങളാണ്..ഭാരം പൊക്കാനുള്ള ശേഷി, ചില വ്യായാമങ്ങൾ കൃത്യമായി...

സൗന്ദര്യമെന്നാൽ മുഖകാന്തിയിലും മുടി അഴകിലും മാത്രമല്ല.. പല്ലുകൾക്ക് കൂടി ഉള്ളതാണ്. നല്ല ചിരി അഴക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒന്ന് ചോദിക്കട്ടെ. പല്ലുകളുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ നാം...

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം ഇന്ന് എല്ലാവർക്കും വലിയൊരു പ്രശ്‌നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തിളങ്ങുന്ന പാടുകളൊന്നും ഇല്ലാത്ത ചർമ്മമാണ് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടത്. എന്നാൽ ഇതിനായി ചിലവഴിക്കാൻ അധികം പണം ഇല്ലാത്തവർ എന്ത്...

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ ടിപ്പുകൾക്കായി ഇന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ സഹായം തേടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. അടുക്കള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൗന്ദര്യം സംരക്ഷണം എല്ലാവർക്കും താത്പര്യമുള്ള വിഷയമായതിനാൽ തന്നെ ഇത്തരം ഹാക്കുകൾ...

ചായ ഇല്ലാതെ എന്ത് ദിവസം അല്ലേ , ഇന്ത്യയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും പൊതുവേ ചായ പ്രേമികളാണ്. ചായ ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം പോലും തള്ളി നീക്കാൻ പറ്റാത്ത...

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കൂ, ആരോഗ്യത്തെ നേടൂ എന്ന് പ്രശസ്തനായ ബെൻ ഫ്രാങ്ക്‌ളിൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് . അതേ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞതാണ് യാഥാർഥ്യം . അതിരാവിലെ മൂടിപുതച്ച് കിടന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ യാതൊരു...

ചോറുണ്ടാക്കിയിട്ട് കഞ്ഞിവെള്ളം കളയുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. പക്ഷെ ഈ കഞ്ഞിവെള്ളത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഇനി മുതൽ കഞ്ഞിവെള്ളം കളയരുത്. കഞ്ഞി വെള്ളത്തിന് ആൻറി- ഇൻഫ്‌ലമേറ്ററി...

ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് വെള്ളമെന്ന് അറിയാമല്ലോ? ദിവസവും എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളമങ്കിലും ശരാശരി ഒരു മനുഷ്യൻ കുടിക്കണമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. നമ്മൾ മലയാളികൾ നല്ല പതിമുഖവമോ...

തടി കുറയ്ക്കാനായി പല വഴികളും സ്വീകരിക്കാറുള്ളവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. അവയിൽ ചിലതാണ് വ്യായാമം, ഡയറ്റ് എന്നിവ. ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന പ്രധാനമായ ഒരു ഡ്രിങ്ക് ആണ്...

ഭക്ഷണം, വെള്ളം,പാർപ്പിടം, വസ്ത്രം ഇവയെല്ലാം പോലെ മനുഷ്യന് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് നല്ല ഉറക്കം. ഉറക്കം തകരാറിലായാൽ മേൽപ്പറഞ്ഞ സാധാനങ്ങൾ എത്ര തന്നെ ഉണ്ടായാലും കാര്യമില്ല. എന്നാൽ കിടക്കയിൽ...

ഭൂരിഭാഗം പേരും വായ്പയെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണ്. ഒരു വീട് എന്ന ലക്ഷ്യം സാക്ഷാത്കരിക്കാനോ , ഒരു കാറു വാങ്ങനോ അങ്ങനെ അങ്ങനെ പല കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ലോൺ...

'ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ജീവിക്കും എന്നാൽ മൊബൈൽ ഇല്ലാതെ പറ്റില്ല'എന്ന് പരിഹാസ രൂപേണ പലരും പറയുന്നത് നാം കേട്ടിരിക്കും. മൊബൈൽ ഫോണുകൾക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അത്രയേറെ സ്വാധീനം ഉണ്ട്...

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനായി ഇന്ന് എത്ര പണമാണല്ലേ ചെലവാകുന്നത്. മുടിയും മുഖവും നന്നാക്കാൻ ആളുകൾ ലക്ഷങ്ങൾ വരെ ചെലവാക്കാൻ മടി കാണിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അധികം പണച്ചിലവില്ലാതെ പ്രകൃതിയിലെ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്...

മലയാളിക്ക് കര്‍ക്കിടകം,  കള്ളക്കര്‍ക്കിടകവും പഞ്ഞക്കര്‍ക്കിടവുമൊക്കെയാണ്.  വീടിന്റെ കോലായകളില്‍ രാമായണ ശീലുകള്‍ മുഴങ്ങുന്ന പുണ്യമാസം.സമൃദ്ധിയുടെ നല്ല നാളുകള്‍ക്ക് വേണ്ടി പ്രാർത്ഥനയോടെ കഴിയുന്ന കാലം. മലബാറിലെ ചിലയിടങ്ങളില്‍ കര്‍ക്കടകത്തിന് സ്വാഗതമോതുന്നത്...

ഇന്ന് കർക്കിടകം ഒന്ന്.. രാമായണ മാസാരംഭം. പഞ്ഞമാസം എന്നാണ് പൊതുവെ കർക്കിടകത്തെ വിളിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ലക്ഷ്മീ ദേവിയെ കുടിയിരുത്തി ചേട്ടാഭാഗവതിയെ പുറത്താക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയുള്ള ഒരുക്കങ്ങളെല്ലാം എല്ലാ വീടികളിലും...

നമ്മൾ എല്ലാവരും പൊള്ളലേറ്റാൽ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എടുത്ത് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കും എന്നതാണ്. മിക്ക ആളുകളും ഇങ്ങനെ തന്നെയായിരിക്കും. എന്നാൽ പൊള്ളലേൽക്കുന്ന ഭാഗത്ത് പേസ്റ്റോ തേനോ...

വീടിന്റെ വാസ്തു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വാസ്തു ശാസ്ത്ര പ്രകാരം വീട്ടില്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവരും. ദിവസവും ഒരു തവണയെങ്കിലും...

കേരളത്തിലുടനീളം നൈസർഗ്ഗികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു നിത്യഹരിത ഔഷധിയാണ് കൊടുത്തൂവ അഥവാ കൊടിത്തൂവ (ശാസ്ത്രീയനാമം: Tragia involucrata, common name = climbing nettle,ഇത് തൊട്ടാൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ...