Health
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇവർ നിങ്ങളെ ചതിക്കും; ഈ 5 ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവരിൽ കണ്ടാൽ മാറി നടന്നോളൂ
ജീവിതം എന്നത് വർഷങ്ങൾ നീളുന്ന ഒരു യാത്രയാണ്. ഈ യാത്രയിൽ ധാരാളം ആളുകളെ നാം കണ്ടുമുട്ടും. ഇവരിൽ ചിലർ നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകും. എന്നാൽ മറ്റ് ചിലർ...
ഗർഭം കലക്കുന്ന പപ്പായ!!: ഗർഭിണികൾ പപ്പായ കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതിൽ വാസ്തവമുണ്ടോ? അലസുന്നതിന് കാരണമാകുമോ?
ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഫലമാണ് പപ്പായ.ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് കൂടിയാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ പപ്പായയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ,...
20 വയസ്സോളം പ്രായം കുറച്ചു, അവകാശവാദവുമായി ഡോക്ടര്‍; ചെറുപ്പമാകാന്‍ ചെയ്തത് ഈ ആറുകാര്യങ്ങള്‍
ചെറുപ്പമാകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമില്ല. ഇപ്പോഴിതാ ജീവിതശൈലി പരിശീലനത്തിലൂടെ തന്റെ പ്രായം 20 വയസ്സോളം കുറച്ചുവെന്ന അവകാശവാദവുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് പ്രമുഖ വെല്‍നെസ് എക്‌സ്‌പേര്‍ട്ടും 78കാരനുമായ ഡോ. മൈക്കിള്‍...
വാഴപ്പഴം നല്ലത് തന്നെ, പക്ഷേ ഇവയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കരുത്, പണിയാകും
ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള പൊട്ടാസ്യം, നാരുകള്‍, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവയുള്‍പ്പെടെ പോഷകഘടകങ്ങളുടെ കലവറ തന്നെയാണ് വാഴപ്പഴം. . എന്നിരുന്നാലും, പല പഴങ്ങളേയും പോലെ, വാഴപ്പഴവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ചില...
കണ്ണുകള്‍ കാണിക്കും ആദ്യലക്ഷണം, രോഗങ്ങള്‍ വളരെ മുമ്പേ തിരിച്ചറിയാം, പഠനം
പലവിധ രോഗങ്ങളും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയിലൂടെ കണ്ടെത്താമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി പുതിയ പഠനം. വിവിധ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളും മറ്റും ഇത്തരത്തില്‍ കൃത്യതയോടെ കണ്ടെത്താനാവുമെന്ന് ഇതിലൂടെ വ്യക്തമാകുന്നു. നേരത്തെയുള്ള...
കറിവേപ്പ് കാട് പോലെ വളരുന്ന അടുക്കളത്തോട്ടം ; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഗ്രോബാഗിൽ പോലും കറിവേപ്പില വളർത്താം
ഒരു കറിവേപ്പ് മരം പോലുമില്ലാത്ത അടുക്കളത്തോട്ടം മലയാളിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. കറിവേപ്പില കാട് പോലെ വളർത്താൻ ഒരുപാട് സ്ഥലം ഒന്നും ആവശ്യമില്ല. ഒരു ഗ്രോ ബാഗ്...
എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിയ്ക്കൂ; ഈ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തൂ
ഒരു ദിവസത്തെ ഉന്മേശം പകർന്ന് നൽകുന്ന പാനീയം ആണ് ചായ. ചായ കുടിയ്ക്കാതെ ഒരു ദിവസം തള്ളി നീക്കുക അസാദ്ധ്യം. പലർക്കും ചായ അവരുടെ സ്‌ട്രെസ് റിലീസറാണ്....
പഞ്ചസാര പോലും മാറി നില്‍ക്കും; ഈ രണ്ടേ രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കാന്‍സര്‍ വരുത്തും, മുന്നറിയിപ്പുമായി ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ്
ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത അങ്ങേയറ്റം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വെളിപ്പെടുത്തി പോഷകാഹാര വിദഗ്ധ. സോഷ്യല്‍മീഡിയയില്‍ 'ഓങ്കോളജി ഡയറ്റീഷ്യന്‍' എന്ന് സ്വയം വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന നിക്കോള്‍ ആന്‍ഡ്രൂസ് പറയുന്നതിങ്ങനെ 'എല്ലാവരും...
എഐ വേറെ ലെവല്‍; ഇനി രോഗം വരുന്നതിന് മുമ്പേ അറിയാം, വന്‍ ചുവടുവെപ്പെന്ന് വിദഗ്ധര്‍
എഐ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ഒന്നിന് പുറകേ ഒന്നായി പുറത്തുവന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരം കാണിച്ചുതുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ രോഗം കണ്ടെത്താന്‍ എഐ സാങ്കേതികവിദ്യ. ഹൃദയമിടിപ്പ്...
ദിവസവും ഒരുപിടി വാൾനട്ട്; കുതിർത്ത് കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ്, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് വാൾനട്ട്. വാൾനട്ട് ശരിയായി കഴിക്കുമ്പോൾ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദിവസവും ഒരു പിടി...
ഒരു പ്രാണിയുടെ പവറേ..; കടിച്ച ഇലയുടെ ചായയ്ക്ക് വന്‍വില
മരപ്പട്ടിയുടെ വിസര്‍ജ്യത്തില്‍നിന്നുള്ള കാപ്പിക്കുരു കൊണ്ട് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലകൂടിയ കാപ്പിയുണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതുപോലെ തന്നെ പ്രാണികള്‍ കടിച്ച തേയിലയുടെ ഇലകളില്‍ നിന്നുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചായയ്ക്കും നല്ല വിലയാണ്....
കൂണ്‍ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം, സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പണി കിട്ടും
വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഭക്ഷണ സാധനമാണ് കൂണ്‍. നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കില്‍ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കും കാരണമാകുന്നതിനാല്‍ അത്രയും സൂക്ഷ്മശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോള്‍ കട്ട് ചെയ്ത കൂണുകളാണ് കൂടുതലായും...
നടത്തം നല്ലത് തന്നെ, പക്ഷേ രാവിലെയാണോ വൈകുന്നേരമാണോ ഉത്തമം, അറിയാം
നടത്തം നല്ല വ്യായാമം തന്നെയാണ്. ഇതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുന്നു. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, പേശികളെയും എല്ലുകളേയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അതോടൊപ്പം മാനസികമായി, ഇത് സമ്മര്‍ദ്ദം...
നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന മീൻ ശരിക്കും ഫ്രഷാണോ?; ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
ഇറച്ചിയെക്കാളും മുട്ടയെക്കാളും കൂടുതൽ പേർക്കും ഇഷ്ടം മീൻ ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭൂരിഭാഗം വീടുകളിലും നിത്യവും മീനും ഉണ്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ അമോണിയ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ ചേർക്കുന്നുവെന്ന വാർത്ത...
കാപ്പിയും ചായയുമൊക്കെ ഒഴിവാക്കാന്‍ വരട്ടെ, കാന്‍സറിനെ ചെറുക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രം, പക്ഷേ ഇങ്ങനെ കുടിക്കണം
കാപ്പിയും ചായയും സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് സന്തോഷവാര്‍ത്ത. ഈ ശീലം വായയിലും തൊണ്ടയിലും ഉള്ള അര്‍ബുദങ്ങള്‍ ഇത് തടയുമെന്നാണ് ശാസ്ത്രത്തിന്റെ കണ്ടെത്തല്‍. തലയിലെയും കഴുത്തിലെയും ക്യാന്‍സറുകള്‍...
ഈ പഴങ്ങള്‍ ഒന്നിച്ച് ജ്യൂസാക്കരുത്, പണികിട്ടും
പഴങ്ങള്‍ മിക്കവര്‍ക്കും ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിക്കുന്നതിനോടാണ് താല്‍പര്യം. എന്നാല്‍ പലതരം പഴങ്ങള്‍ ഒന്നിച്ച് ജ്യൂസാക്കുന്നവരും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് തന്നെ...
പ്രമേഹരോഗികള്‍ ചോറ് ഒഴിവാക്കണോ, ടിപ്‌സുമായി വിദഗ്ധര്‍
രക്?തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതി പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ ചോറ് പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇവര്‍ക്ക് ചോറ് കഴിക്കാമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്...
വെറുതെ നടന്നാൽ മതി തടി കുറയും; എങ്ങനെയന്നല്ലേ…; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പലവിധ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താനായി ഡയറ്റും വ്യായാമവും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതായി പറയുന്ന ഒന്നാണ് നടത്തം....
കാപ്പിയെ തോല്‍പ്പിച്ച് ചായ, ഒന്നാമനായി ബിരിയാണി; 2024 ല്‍ സോമറ്റോയില്‍ ട്രെന്‍ഡിങ്ങായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ
ഓണ്‍ലൈന്‍ ഫുഡ് ഡെലിവറി പ്ലാറ്റഫോം സോമറ്റോ എല്ലാ വര്‍ഷവും തങ്ങളുടെ വാര്‍ഷിക റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്ത് വിടാറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ 2024ലെ ട്രെന്‍ഡിംഗ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുകയാണ് സൊമാറ്റോ...
ശര്‍ക്കരയിലെ മായം തിരിച്ചറിയാം, ഇത്തരത്തില്‍ കണ്ടാല്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്
കരിമ്പില്‍ നിന്ന് നിര്‍മ്മിക്കുന്ന ശര്‍ക്കര ഇന്ത്യന്‍ അടുക്കളകളിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഘടകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിപണിയില്‍ വില്‍ക്കുന്ന ശര്‍ക്കര ചിലപ്പോള്‍ രാസവസ്തുക്കളോ കൃത്രിമ കളറന്റുകളോ മാലിന്യങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് മായം...
