Health
മുട്ട നമ്മള് കരുതിയത് പോലെയല്ല, പുതിയ പഠനങ്ങള് പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ
മുമ്പ് മുതലേ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കാറ്റഗറില് ഇടം നേടിയ ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് മുട്ട. എന്നാല് ഒരിടയ്ക്ക് കൊളസ്ട്രോള് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണമായും ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള് അതിലുണ്ടെന്നും വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെട്ടു. എന്നാല്...
ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനര് ഒറ്റയടിക്ക് കുറച്ചത് 15 കിലോ, പിന്നില് ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം, റെസിപ്പി അറിയാം
പ്രശസ്തയായ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചാണ്ലോറ ഡെന്നിസണ് . തന്റെ ഇന്സ്റ്റാഗ്രാം പ്രൊഫൈലില് വ്യായാമത്തിന്റെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും പുതിയ വിശേഷങ്ങള് പങ്കിടുന്നത് അവരുടെ പതിവാണ്. ഇപ്പോഴിതാ തന്നെ ഒറ്റയടിക്ക് 15...
ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റിലും മായം, പിടിച്ചെടുത്തത് 960 കിലോഗ്രാം, ജാഗ്രതയില്ലെങ്കില് ജീവന് നഷ്ടമാകാം
ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് കടയില് വാങ്ങാത്തവര് ചുരുക്കമാണ്. എന്നാല് ഇതില് മായമുണ്ടോ എന്നാരും ചിന്തിക്കാറില്ല. ഇപ്പോഴിതാ തെലങ്കാനയിലെ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് ടീമുകള് ഖമ്മം ജില്ലയില്...
വീടും വൃത്തിയാകും പോക്കറ്റും കാലിയാകില്ല; ചില എളുപ്പവഴികള് ഇങ്ങനെ
മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പോക്കറ്റ് കാലിയാകാതിരിക്കാനും പ്രകൃതിദത്തമായ ശുചീകരണ ഉല്പ്പന്നങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച മാര്ഗമാണ്. വിനാഗിരിയും ബേക്കിംഗ് സോഡയും പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ക്ലീനിംഗ് ഉല്പ്പന്നങ്ങള് നിങ്ങളുടെ...
ചായപ്രേമികൾ അറിയാൻ ; ഒരു ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം പാൽ ചായയിൽ തുടങ്ങരുത് ; വരാൻ പോവുന്നത്…
ആവി പറക്കുന്ന ഒരു കപ്പ് ഓഫ് കോഫിയിൽ നിന്നോ ചായയിൽ നിന്നോ ആണ് നമ്മളിൽ പലരും ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഉറക്കമുണർന്ന് രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ ചായ...
പൊട്ടിച്ച തേങ്ങ മാസങ്ങളോളം കേടാകാതിരിക്കണോ; ഈ ഒരു ഐറ്റം മതി
തേങ്ങാമുറി അരച്ച ശേഷം ബാക്കി പകുതി സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാറുണ്ടോ? ഫ്രിഡ്ജിലാണ് തേങ്ങ മുറിച്ചത് സൂക്ഷിക്കുന്നതെങ്കില് പോലും കുറച്ചുദിവസം കഴിയുമ്പോള് കേടാവും.ഇത്തരം തേങ്ങകൊണ്ട് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുമ്പോള് അതില്...
വേദന മാറാൻ മാത്രമല്ല, എട്ടുകാലിയെ തുരത്താനും ഇനി പെയിൻ ബാം; ഒരു മാസം വരെ വീട്ടിൽ മാറാല കാണില്ല
വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഏറെ ശ്രമകരമായ ഒന്നാണ് മാറാല അടിയ്ക്കുക എന്നത്. മേൽക്കൂരയുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ ആണ് പ്രധാനമായും മാറാല ഉണ്ടാകുക. ദീർഘനേരം തല ഉയർത്തി നിന്ന് ഇത് വൃത്തിയാക്കുക...
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് വീട്ടില് കയറ്റാന് പാടില്ല; മുന്നറിയിപ്പുമായി വിദഗ്ധര്
ദീര്ഘായുസ്സ് വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നയാളാണോ നിങ്ങള്. എങ്കില് നിങ്ങള് വീട്ടില് ഒരിക്കലും കൊണ്ടുവരാന് പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത് . അത് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ബിസ്ക്കറ്റ്...
സുന്ദരിമാരെ.. സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ എപ്പോഴും കയ്യിൽ വേണം ഈ അഞ്ച് സാധനങ്ങൾ
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നവരാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇവർ ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കാറുണ്ട്. പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ...
സാമ്പാര് ദിവസങ്ങളോളം കേടാകാതെ ഇരിക്കണോ; ഇത് ഒരു നുള്ള് ചേര്ക്കൂ
മലയാളികള്ക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരമാണ് സാമ്പാര്. ഇഡ്ഡലിയും ദോശയുടെയും ചോറിന്റെയും കൂടെ മാത്രമല്ല പൊറോട്ടയ്ക്കൊപ്പം പോലും സാമ്പാര് തിളങ്ങും. മാത്രമല്ല, പച്ചക്കറികള് ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാല് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്...
ലെമൺ ടീയോടൊപ്പം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ..; എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വലിയ തെറ്റ്
നമുക്കെല്ലാവര്ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് ചായ. കട്ടനും പാല് ചായയും ലെമൺ ടീയും മസാല ടീയും ഒക്കെയായി പലതരത്തിലുള്ള ചായകള് നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ഇതിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകള്ക്ക്...
ഉറക്കത്തിന് മുമ്പ് പശുവിന് പാലിനൊപ്പം രണ്ട് ഈന്തപഴം; സംഭവിക്കുന്നത് അമ്പരപ്പിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്
ഉറങ്ങാന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് പശുവിന് പാലിനൊപ്പം രണ്ട് ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചു നോക്കൂ. ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഇതിലൂടെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുക. അതെന്തൊക്കെയാണ് നോക്കാം....
സൗന്ദര്യവര്ധക ഉല്പ്പന്നങ്ങളിലും മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്, പ്രത്യാഘാതങ്ങള് ഇങ്ങനെ
ചര്മ്മസൗന്ദര്യവര്ധനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉല്പ്പന്നങ്ങള് പൂര്ണ്ണമായും വിശ്വാസയോഗ്യമാണോ. അല്ലെന്നാണ് ഉത്തരം. ഇവയില് വില്ലന്മാരായി സള്ഫേറ്റുകളും പാരബെന്സുകളും ചേര്ന്നിരിക്കുന്നു. എന്നാല് ഒരു പുതിയ വില്ലന് കൂടി ഈ പട്ടികയിലേക്ക്...
ദിവസം മുഴുവന് ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? നല്ല പണി കിട്ടും, അറിയാം ഈ സിന്ഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച്
രാവിലെ ഉറക്കമെഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് മുതല് ഫോണ് നോക്കുന്നവരാണോ. ഇവരെ കാത്ത് കംപ്യൂട്ടര് വിഷന് സിന്ഡ്രോം എന്ന രോഗാവസ്ഥ കാത്തിരിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. കാഴ്ചക്കുറവ്, കഴുത്തിന് വേദന, ഉറക്കക്കുറവ്...
പനങ്കുലപോലത്തെ മുടിയ്ക്കായി റോസ് മേരി ഓയിൽ; ഇനി വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം വെറും 3 സ്റ്റെപ്പിൽ
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണ് റോസ് മേരി എന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണർ, ഹെയർ ക്രീം തുടങ്ങി മുടിയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒട്ടുമിക്ക ഉത്പന്നങ്ങളിലും റോസ് മേരിയുടെ...
മണിക്കൂറുകൾ മുഖത്തിടണ്ട,നാറ്റം സഹിക്കേണ്ട,ലോകത്തെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ചായ; മുഖത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ഒരുപോലെ സൂപ്പർ; ബ്ലൂടീ
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഒരു ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്ന ശീലം ഉള്ളവരായിരിക്കും നമ്മളിൽ പലരും. ഇതൊന്നുമില്ലാതെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങിയാൽ ബോറായിരിക്കുമെന്ന് പറയുന്നുവരുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇനി മുതൽ ചായയ്ക്കും...
ചിയ വിത്തുകള് കൊണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കാം; പക്ഷേ ഇങ്ങനെ കഴിക്കണം
ചിയവിത്തുകള് വളരെ നല്ലതാണ് നിറയെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഇവ കഴിക്കേണ്ട രീതികളുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനാണെങ്കില് ചിയ വിത്തുകള് ഏത് സമയത്ത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നോക്കാം.. രാവിലെ വെറും...
ഈ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടിന്റെ തോടിന് ഇത്രയും ഗുണമോ?; നരച്ച മുടി കറുകറാ കറുക്കും ഞൊടിയിടയിൽ
ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സുകളിൽ ആരോഗ്യ ഗുണം കൊണ്ട് ഏറെ മുന്നിലാണ് വാൾനട്ടുകളുടെ സ്ഥാനം. നിത്യവും ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നമ്മെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുന്നു. ഒമേഗ ത്രീയാൽ...
കറുത്ത നിറമുള്ള തവികളും സ്പൂണുകളും കൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യരുത്, കാരണമിങ്ങനെ
ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യാന് കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളോ തവികളോ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി വിദഗ്ധര്. ചൂടാകുമ്പോള് ഇവയില് നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കള് ആഹാരത്തിലേക്ക് കടക്കുമെന്ന് അവര് മുന്നറിയിപ്പ്...
സുന്ദരചർമ്മത്തിനും മുടിയ്ക്കും കുരുമുളക്…ആരും പറഞ്ഞില്ലല്ലോ..രാത്രി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ നോക്കൂ…മുഖം തിളങ്ങും സൂപ്പർമൂൺപോലെ
സുന്ദരമായ ചർമ്മവും മുടിയും ഏതൊരാളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ അതിനായി ആയിരങ്ങൾ മുതൽ പതിനായിരങ്ങൾ വരെ ചിലവാക്കേണ്ടി വരുന്നത് എന്തൊരു കഷ്ടമാണല്ലേ... ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിലും സ്കിൻ ക്ലിനിക്കുകളിലും കയറി ഇറങ്ങിയാൽ...
