Health
ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ലേ? സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ വഴിയെന്താണ്? നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഏഴു വഴികൾ
ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ നീരാളിപ്പിടുത്തത്തിൽ മനുഷ്യർക്ക് സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ല എന്നതൊരു സത്യമാണ്. നമുക്ക് സൗകര്യങ്ങൾ കൂടും തോറും ഉറക്കവും കുറഞ്ഞു വരികയാണ്. ഇത്രയും സൗകര്യങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത നമ്മുടെ...
ശരീരത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ മസ്തിഷ്കം, ആരോഗ്യം നിര്ണ്ണയിക്കുന്നതില് പ്രധാനി; ഭൂരിഭാഗവും പൊള്ളയായ ഈ ശരീരഭാഗമേത്?
ശരീരത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ മസ്തിഷ്കമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ശരീരഭാഗം ഏതാണെന്ന് അറിയാമോ, അത് നമ്മുടെ അന്നനാളമാണ്. അതെ, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുക, അതില് നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നതിലുപരിയായി...
അടുക്കളയിൽ നിന്ന് ജിമ്മിലേക്ക്; സ്ത്രീകൾക്കായി ജിം തുടങ്ങി ചെങ്ങളായി ഗ്രാമപഞ്ചായത്ത്
കണ്ണൂർ: ജിമ്മെന്നത് ആണുങ്ങളുടെ മാത്രം കുത്തകയാണെന്ന പഴയ കാഴ്ചപ്പാടിനെ മാറ്റിക്കുറിച്ച് കണ്ണൂരിലെ ചെങ്ങളായി ഗ്രാമപഞ്ചായത്ത്. സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഉന്നമനത്തിനുള്ള പദ്ധതിയാണ് ചെങ്ങളായി പഞ്ചായത്ത് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. സ്ത്രീകളുടെയും...
തിരക്കിട്ട ജോലിക്കിടെ വയറുവേദന അവഗണിച്ചു; ഒടുവില് ഡോക്ടര്മാര് വിധിയെഴുതി, ആയുസ്സ് 24 മണിക്കൂര്
ആയുസ്സിന് ഭീഷണിയായ അസുഖത്തെ മനോധൈര്യം കൊണ്ട് കീഴടക്കിയ യുകെ വനിതയുടെ കഥ സോഷ്യല് മീഡിയയില് വൈറലായിരിക്കുകയാണ്. 33-കാരിയായ വിക്ടോറിയ ഡാന്സണ് എന്ന യുവതിയാണ് ക്രോണ്സ് രോഗം ജീവന്...
ശാസ്ത്രം പറയുന്നു, കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്കാന് ഏറ്റവും മികച്ച പ്രായം ഇതാണ്
പഠനം കഴിഞ്ഞാല് ജോലി, ജോലി കിട്ടിയാല് വിവാഹം, വിവാഹം കഴിഞ്ഞാല് പിന്നെ ഉടനൊരു കുഞ്ഞ്.. ഇതാണല്ലോ നാട്ടുനടപ്പ്. ഇവിടെ പ്രായമൊന്നും ആരും വകവെക്കാറില്ല. വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിന് നിയമപരമായി...
വിറ്റാമിന് ഡി എല്ലുകൾക്ക് മാത്രമല്ല ഹൃദയത്തിനും നല്ലത്
വിറ്റാമിന് ഡിയുടെ കുറവ് രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിനും, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖത്തിനും കാരണമായേക്കാം. യൂറോപ്പ്യന് ഹാര്ട്ട് ജേര്ണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് കണ്ടെത്തൽ. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സൗത്ത് ഓസ്ട്രേലിയ ക്യാന്സര് റിസര്ച്ച് ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ...
മെലിയുമെന്ന് വെച്ച് ഇതെല്ലാം കൂടി കഴിക്കരുത് ; പണി കിട്ടും തടിയും കൂടും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ
നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതെല്ലാം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഭാരത്തെയും ഒരു പോലെ ബാധിക്കുന്നു. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഫിറ്റ്നസ് ഉറപ്പാക്കും. എന്നിരുന്നാലും മറുവശത്ത്, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും....
പാചക എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് കേടാണോ, സുരക്ഷിതമായി എത്ര തവണ വരെ ഉപയോഗിക്കാം?
എണ്ണയില്ലാതെ പാചകം ചെയ്യുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പാചകം ആരംഭിക്കുന്നത് തന്നെ എണ്ണയിലൂടെയാണ്. പച്ചക്കറികള് വഴറ്റാനാണെങ്കിലും മീന് പൊരിക്കാനാണെങ്കിലും പപ്പടം വറക്കാനാണെങ്കിലും എണ്ണ വേണം. പക്ഷേ പപ്പടം വറുക്കുമ്പോഴും മറ്റ്...
ചക്കക്കുരുവിനെ പുച്ഛിക്കേണ്ട, ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുകയല്ല, അകറ്റുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്, മറ്റ് ഗുണങ്ങളിതാ..
ചക്ക സീസണ് ഏതാണ്ട് അവസാനിക്കാറായി. ഇടിച്ചക്ക തോരനും നല്ല കാന്താരിയിട്ട് ഉടച്ച ചക്കപ്പുഴുക്കും തേനൂറുന്ന തേന്വരിക്കയും ചക്കയടയും ചക്ക വരട്ടിയും ചക്കപ്പായസവും വരെ കഴിച്ച് ഈ ചക്ക...
മൂന്ന് ദിവസം മുമ്പ് കഴുത്തുവേദന, ഫിറ്റ്നസ് ഇന്ഫ്ളുവന്സര് ജോ ലിന്ഡറിന്റെ ജീവനെടുത്ത അന്യൂറിസം എന്താണ്, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെ?
ജര്മ്മന് ഇന്ഫ്ളുവന്സറായ ജോ ലിന്ഡറിന്റെ മരണവാര്ത്ത ഞെട്ടലോടെയാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരാധകര് കേട്ടത്. ജോസ്തെറ്റിക്സ് എന്ന പേരിൽ ആരോഗ്യപരിപാലനത്തില് പേരെടുത്ത ഫിറ്റ്നസ് ഇന്ഫ്ളുവന്സറായ ലിന്ഡര് മരിച്ചത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുപ്പതാം...
ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നവരാണോ, ആ ശീലം മാറ്റൂ, അത് നല്ലതല്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്
വിരുദ്ധാഹാരങ്ങളെ കുറിച്ച് നമ്മള് ഏറെ പറഞ്ഞുകേട്ടിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ അതിന്റെ ശാസ്ത്രീയവശങ്ങളെ കുറിച്ചൊന്നും പറയുന്നവരോ കേള്ക്കുന്നവരോ ചിന്തിക്കാറില്ല. ചില പോഷകവസ്തുക്കള് ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് പരസ്പരം ആഗിരണത്തിന് സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്...
കുടിയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, കുളിയ്ക്കാനും കോള; മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം
നല്ല നീളമുള്ളതും ഇടതൂർന്നതുമായ മുടി ഒട്ടുമിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ഇതിനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറിൽ പോകുകയും മറ്റ് പല പരീക്ഷണങ്ങൾ തലയിൽ നടത്തുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. മുടി വളരാനുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ...
ക്യാന്സറുണ്ടാക്കും? ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളില് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ വസ്തുവിനെ കാര്സിനോജെനിക് ആയി പ്രഖ്യാപിക്കാനൊരുങ്ങി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന
കൃത്രിമ മധുരമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന അസ്പാര്ട്ടൈമിനെ ക്യാന്സറിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന വസ്തുവായി (കാര്സിനോജെനിക്) ആയി ഉടന് പ്രഖ്യാപിച്ചേക്കുമെന്ന് റിപ്പോര്ട്ട്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയ്ക്കുള്ളിലെ ഏജന്സിയാണ് 1,300ഓളം പഠനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തില് അസ്പാര്ട്ടൈമിനെ...
വയറ് പിണങ്ങിയാല് വിഷാദരോഗവും ഉത്കണ്ഠയും, മാനസികാരോഗ്യത്തില് ഉദരാരോഗ്യവും പ്രധാനം
ഒരാളുടെ മനസ്സില് കയറിപ്പറ്റാനുള്ള എളുപ്പവഴി വയറാണെന്ന് പറയാറില്ലേ. അതായത്, വയറിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കിക്കൊടുത്താല് കഴിക്കുന്നവരുടെ ഇഷ്ടം പിടിച്ചുപറ്റാമെന്ന്. പക്ഷേ മറ്റുള്ളവരുടെ മനസ്സ് മാത്രമല്ല, സ്വന്തം മനസ്സിനെ...
വെളുത്ത വിഷത്തോട് പറയാം നോ; ഒരു മാസം പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിച്ചാല് ശരീരത്തില് എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും?
ആധുനിക ജീവിതശൈലി മനുഷ്യരുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകര്ത്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലമാണിത്. ഫിസിക്കല് ആക്ടിവിറ്റിയിലുള്ള കുറവ്, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയെല്ലാം ഇന്ന് മനുഷ്യരെ രോഗശയ്യയിലാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഏറ്റവും മോശം ആരോഗ്യശീലങ്ങളിലൊന്ന്...
രക്തഗ്രൂപ്പോ, ചോരയുടെ രുചിയോ അല്ല, ചിലരെ മാത്രം കൊതുക് കൂടുതലായി കടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്
എവിടെ ചെന്നാലും എന്നെ കൊതുക് തിരഞ്ഞുപിടിച്ച് കടിക്കുമെന്നത് ചിലരുടെ സ്ഥിരം പരാതിയാണ്. സംഗതി ഒരു പരിധി വരെ സത്യവുമാണ്. ചിലയാളുകള്ക്ക് കുറച്ച് കൂടുതലായി കൊതുക് കടി ഏല്ക്കാറുണ്ട്....
വൈറൽ പനിയാണെന്നു പറഞ്ഞ് എല്ലാതരം പനിയെയും തള്ളിക്കളയരുത് ;എച്ച്1 എൻ1 ആകാനുള്ള സാദ്ധ്യത കൂടുതൽ; അവഗണിച്ചാൽ മരണം വരെ സംഭവിച്ചേക്കാം
തിരുവനന്തപുരം; മഴ തുടങ്ങിയതോടെ സംസ്ഥാനത്ത് പനിയും വ്യാപകമാവുകയാണ്. നിരവധിപേരാണ് ദിവസവും ചികിത്സതേടി ആശുപത്രികളിൽ എത്തുന്നത്. വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നിന്നാണ് കൂടുതലും വീടുകളിലേക്ക് പനി എത്തുന്നത്. ക്ലാസുകളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ...
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനം; യുഎൻ ആസ്ഥാനത്ത് യോഗാ സെഷൻ നയിക്കുന്നത് പ്രധാനമന്ത്രി ; അശ്വിനി വൈഷ്ണവ് ഒഡീഷയിൽ പങ്കെടുക്കും:ഐഎൻഎസ് വിക്രാന്തിൽ യോഗാ ദിനം ആചരിക്കാൻ രാജ്നാഥ് സിംഗ്
ന്യൂഡൽഹി: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനത്തിൽ വിപുലമായ പരിപാടികളാണ് കേന്ദ്രസർക്കാർ ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുള്ളത്. കേന്ദ്രമന്ത്രിമാരും, ബിജെപിയുടെ ഉന്നത നേതാക്കളും രാജ്യത്തെ വിവിധ സംസ്ഥാനങ്ങളിലെ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കും. ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ ആസ്ഥാനത്ത് പ്രധാനമന്ത്രി...
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വൃക്ക കല്ല് നീക്കം ചെയ്തു; ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ് സ്വന്തമാക്കി ശ്രീലങ്കൻ സൈനിക ഡോക്ടർമാർ
കൊളംബോ; ഏറ്റവും വലിയ മൂത്രാശയക്കല്ല് നീക്കം ചെയ്ത് ഗിന്നസ് വേൾഡ് റെക്കോർഡ് സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുകയാണ് ശ്രീലങ്കയിലെ ഒരു കൂട്ടം ആർമി ഡോക്ടർമാർ. കൊളംബോ സൈനിക ആശുപത്രിയിൽ ഈ മാസം...
പഴം കറുത്തുപോകാതെ, ഫ്രഷും രുചികരവുമായി സൂക്ഷിക്കാന് ചില എളുപ്പവഴികള് ഇതാ
പഴം വാങ്ങുമ്പോള് മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള എവിടെയും കറുപ്പ് തട്ടാത്ത, നല്ല സുന്ദരന് പഴങ്ങള് നോക്കി വാങ്ങിക്കാന് എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ വീട്ടിലെത്തി രണ്ടുദിവസം കഴിഞ്ഞാല് ആശാന്റെ നിറം മാറും....
Latest News
