Health

  കൂടുതല്‍ സമയവും ഒരേ ഇരിപ്പ് ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ് ഏറിയ പങ്കും. എന്നാല്‍ ഇത്തരക്കാരെ ഈ ശീലം പതുക്കെ കൊന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. വളരെ നേരം...

വാഷിങ്ടണ്‍: വായുമലിനീകരണം കുട്ടികളില്‍ മാരക പ്രത്യാഘാതമുണ്ടാക്കുമെന്ന ഇന്ത്യന്‍ ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല്‍ ശരിവെച്ച് പുതിയ പഠനം. തലച്ചോറില്‍ മാത്രമല്ല മറ്റ് പ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലും ഇത് വ്യക്തമായ സ്വാധീനം...

ആരോഗ്യം എന്നത് മനുഷ്യന് അത്യാവശ്യമായ കാര്യമാണ്. എത്ര പദവിയുണ്ടെങ്കിലും പണമുണ്ടെങ്കിലും അതൊന്നും അനുഭവിക്കാൻ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആരോഗ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യും. നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതശെെലിയിൽ ആരോഗ്യം...

അരി പോലെ തന്നെ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ ഗോതമ്പിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമാണ് ഉള്ളത്. പണ്ട് മൈദ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയിരുന്ന പല പലഹാരങ്ങളും നാം ഇന്ന് ഗോതമ്പ് കൊണ്ടാണ്...

ഇന്ന് ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. പാരമ്പര്യവും പോഷകക്കുറവും കാരണമാവാം പലപ്പോവും അകാലനര നമ്മളെ പിടികൂടുന്നത്. അകാല നരയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും മുടിയുടെ...

വെള്ളം കഴിഞ്ഞാൽ ലോകത്തുള്ള മനുഷ്യർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനീയമാണ് ചായ. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഹെൽത്ത് ഫുഡ് തേടിപോകുന്നവർ ചായയും അതിൽ ചേർക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെയും പ്രശ്‌നങ്ങളോർത്ത് കുടിക്കാതെ...

പുതിയ തലമുറ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നവരാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഡയറ്റും വ്യായാമവും അതിനൊപ്പം തന്നെ ജൈവ പച്ചക്കറികളുടെ ഉപയോഗവും വലിയ പ്രചാരമാണ് നേടുന്നത്. എന്നാല്‍ ജൈവരീതിയില്‍ ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ടത്...

കാണാൻ ആളിത്തിരി ഉള്ളൂവെങ്കിലും മനുഷ്യനേറെ ഭയക്കുന്ന ജീവിയാണ് കൊതുക്. അത് പരത്തുന്ന വലിയ വലിയ രോഗങ്ങൾ തന്നെ കാരണം. കൊതുകുകൾ പരത്തുന്ന മാരകമായ വൈറസ് ബാധയാൽ ഓരോ...

ശരിയായ ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. രാവിലെ നല്ല എനർജിയാൽ ഓടി നടക്കണമെങ്കിൽ രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങിയാൽ മത്രമാണ് സാധിക്കുക. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ വ്യപകമാണ്. ഈ...

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഇന്ന് വളരെ വ്യാപകമായി പിന്തുടരുന്ന ഡയറ്റുകളിലൊന്നാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. കൊഴുപ്പ് കൂടിയതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞതും പ്രോട്ടീൻ മിതമായ തോതിലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമമാണ് കീറ്റോജനിക് അഥവാ കീറ്റോ...

    ലോകത്ത് ഇന്ന് ധാരാളം ആളുകള്‍ പിന്തുടരുന്ന ഒന്നാണ് വീഗന്‍ ഡയറ്റും ജീവിതശൈലിയും. സസ്യാഹാരം മാത്രം ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളതാണ് വീഗന്‍ ഡയറ്റ്. ആരോഗ്യപ്രദമായ ശരീരഭാരം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം...

പൂന്തോട്ടത്തിനുള്ളിൽ നിൽക്കുന്ന പെൺകുട്ടിയുടെ മനോഹരമായ ചിത്രം. ആദ്യ കാഴ്ചയിൽ ഈ ചിത്രം കാണുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഇങ്ങനെയാണ് തോന്നുക. എന്നാൽ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിച്ചാൽ ഈ ചിത്രത്തിൽ ചില രഹസ്യങ്ങൾ...

മലയാളികളുടെ ഇഷ്ട വിഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് പഴം. പുട്ടിനൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ച ഊണ് കഴിഞ്ഞൊക്കെ പഴം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഏറ്റവും നല്ല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് പഴം. വാഴപ്പഴവും സാധാരണ പഴവുമൊക്കെ...

  ഭക്ഷ്യോല്‍പ്പന്നങ്ങളുടെ പായ്ക്കറ്റിന് പുറത്ത് എക്‌സ്‌പെയറി ഡേറ്റ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടാവും. എന്നാല്‍ എക്‌സ്‌പെയറി ഡേറ്റ് കഴിഞ്ഞിട്ട് അധികമായില്ലല്ലോ എന്ന് കരുതി ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നവര്‍ തങ്ങളുടെ ജീവന്‍ തന്നെയാണ്...

തിരക്കേറിയ ജീവിതമാണ് നാമും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരും ഇന്ന് ജീവിച്ച് തീർക്കുന്നത്. ഒന്നിനും ആർക്കും സമയമില്ല. ഇതിനിടെ നാം നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും മറക്കുന്നു. തെറ്റായ ജീവിശൈലി കാരണം വഴിയേ...

ഇന്ന് കടകളിലേക്ക് ഒന്ന് കണ്ണോടിച്ചാൽ നര മാറ്റുന്നതിനായുള്ള നിരവധി ഹെയർ ഡൈകളാണാ കാണാൻ സാധിക്കുക. ഇതെല്ലാം വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരും ധാരാളമാണ്. പണ്ട് കാലത്ത് പൊടി രൂപത്തിലുള്ള ഡൈ...

പഞ്ചസാര എന്നാല്‍ വെളുത്തവിഷമാണെന്ന് നമ്മള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്നു. ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിരവധി പഠനങ്ങള്‍ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ ഏറ്റവും പുതിയ ഒരു...

ആഘോഷങ്ങളുടേയും ഉത്സവങ്ങളുടേയും കാലമാണിനി. തീന്മേശയില്‍ മധുര പലഹാരങ്ങള്‍ നിരവധിയായിരിക്കും. പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്കും, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിച്ച് വരുന്നവര്‍ക്കും ഇതൊരു വലിയ വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി നിങ്ങള്‍ക്ക് മധുര പലഹാരങ്ങള്‍...

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് മുട്ട. മീനും ഇറച്ചിയുമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ മുട്ട കഴിച്ചാണ് നാം വിഷമം മാറ്റാറുള്ളത്. പുഴുങ്ങിയും ഓംലൈറ്റ് അടിച്ചുമെല്ലാം മുട്ട ചോറിനൊപ്പം കഴിക്കാറുണ്ട്. അത്താഴത്തിനും ബ്രേക്ക്...

  ഉപ്പ് അമിത അളവില്‍ കഴിക്കുന്നത് മൂലം കഴിഞ്ഞ 10 വര്‍ഷം കൊണ്ട് ഇന്ത്യയില്‍ ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം എന്നിവ ബാധിച്ച് മരിച്ചവരുടെ എണ്ണം 30000 എന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്....