Health

തണുപ്പ് കാലത്ത് ചർമ്മം വരണ്ട് പോകുക എന്നത് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നം ആണ്. മോയിസ്ചറൈസറുകൾ ഉപയോഗിച്ചും ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചും ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് നാം പരിഹാരം കാണാറുണ്ട്....

ചൂടുവെള്ളത്തിലാണോ മുട്ട പുഴുങ്ങാനിടുന്നത്. അതോ നന്നായി തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുട്ടിയിട്ടതിന് ശേഷം പുഴുങ്ങുകയാണോ പതിവ്. എന്നാല്‍ എന്താണ് ഇതിന്റെ വ്യത്യാസമെന്ന് പലരും ചിന്തിച്ചേക്കാം. തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുട്ട...

  കൂണ്‍ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് പ്രിയങ്കരമായ ഒരു ഭക്ഷ്യവിഭവമാണെന്നതില്‍ തര്‍ക്കമില്ല. കുറഞ്ഞ കലോറി, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമായ അവ ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്ന...

കഴിഞ്ഞ രണ്ട് കൊല്ലമായി മാത്രം നാം കേട്ടുതുടങ്ങിയ ഒരു പേരാണ് ആസിഡ് ഈച്ച. (Acid Fly). ഹോസ്റ്റൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിലും ഫ്ളാറ്റുകളിലും ആശുപത്രികളിലും എല്ലാം തലവേദനയായിരിക്കുകയാണ് ഈ ഇത്തിരിപ്പോന്ന...

    മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങളാണ് പഴങ്ങളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് എന്നാല്‍ ഇത്തരം പഴങ്ങളെ എപ്പോഴെങ്കിലും നട്സിനും വിത്തുകള്‍ക്കുമൊപ്പം ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ. എന്നാല്‍ ഇരട്ടി ഗുണമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍...

  ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതാണ് കഞ്ഞി. എന്നാല്‍ യുകെയുടെ പുതിയ ജങ്ക് ഫുഡ് നിരോധന പരസ്യത്തില്‍ ഇതും ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണിങ്ങനെ കഞ്ഞി പൂര്‍ണ്ണമായും ജങ്ക് ഫുഡ്...

അമിത വണ്ണം എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒന്ന് കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുകയാണ് ഇന്ന് പലരും. സ്വിച്ച് ഓഫ്‌ ആക്കിയാൽ കുറയുന്നത് അല്ല വണ്ണം എന്ന് ആദ്യം മനസിലാക്കുക. ക്ഷമയും സമർപ്പണവും പ്രധാനം....

ഉപ്പ് രുചി ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂടാന്‍ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. ഇത് നല്ലൊരു അണുനാശിനി കൂടിയാണ്. ബ്ലീച്ചിംഗ് ഇഫക്ട് കൂടിയുള്ള ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരം ആകുന്നു. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിലെ കുളി...

  പ്ലാസ്റ്റിക്ക് പാത്രങ്ങളോ ബോട്ടിലുകളോ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കരുത് എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്. അതിലെ പ്ലാസ്റ്റിക് ജലത്തില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ കലരുന്നത് വഴി ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടാകും എന്ന ഉത്തരം...

മൂത്രമൊഴിക്കാനായി തോന്നിയിട്ടും സമയക്കുറവുകൊണ്ടോ സാഹചര്യങ്ങൾ മൂലമോ പിടിച്ചുനിർത്തുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഭാവിയിൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ആണെന്നാണ് വിദഗ്ധാഭിപ്രായം. എപ്പോഴും എപ്പോഴും മൂത്രശങ്ക തോന്നുന്ന പ്രശ്നം ഇപ്പോൾ...

കൈകള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. നിരവധി രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഇത് നമ്മളെ സംരക്ഷിക്കും എന്നാല്‍ ഈ ശീലം അമിതമാകുകയാണെങ്കിലോ അതായത് കൈകളില്‍ രോഗാണുക്കള്‍ ഉണ്ടെന്ന സങ്കല്‍പ്പത്തില്‍ കൂടെ...

  മലയാളികളുടെ പണ്ടുമുതലേയുള്ള ശീലമാണ് ചെമ്പ് പാത്രത്തില്‍ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും ഒക്കെ കഴിക്കുന്നത് .ചെമ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്നത് കൊണ്ടാണ് ഈ രീതി അനുവര്‍ത്തിച്ചു പോരുന്നത്. എന്നാല്‍...

  ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ പല കയ്യബദ്ധങ്ങളും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഉപ്പ് അധികമാകാം, അല്ലെങ്കില്‍ ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കാന്‍ മറന്നു പോകാം. അതുപോലെ തന്നെയാണ് കറികളില്‍ അബദ്ധത്തില്‍ അധിക...

പാരിസ് : നട്ടെല്ലിന് പരിക്ക് സംഭവിച്ചവര്‍ എഴുന്നേറ്റ് നില്‍ക്കുക നടക്കുക എന്നതൊക്കെ ഉറപ്പ് പറയാന്‍ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളായിരുന്നില്ല ഇന്നലെ വരെ. എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴിതാ ഈ രംഗത്ത് ഒരു...

  ശ്വാസകോശാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ ഭക്ഷണക്രമവും നിര്‍ണായകമായ പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ...

  ചിക്കന്‍, മുട്ട മുതലായവയ്ക്ക് പകരമായി കണക്കാക്കുന്ന വെജിറ്റേറിയന്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ആണ് പനീര്‍. ഇത് കാല്‍സ്യത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടം കൂടിയാണ്. എന്നാല്‍ ദിവസവും പനീര്‍ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ,...

  ലോകത്ത് വളരെ വിചിത്രമായ പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമുണ്ട്. പുഴുവിനെയും മറ്റ് കീടങ്ങളെയുമൊക്കെ ആഹാരമാക്കുന്നതും വലിയ പുതുമയുള്ള കാര്യങ്ങളല്ല. ഒരു പ്രദേശത്ത് നിലവിലുള്ള ഇത്തരം ആഹാരരീതികള്‍ മറ്റൊരു...

കൊച്ചി: ഷവർമ അടക്കമുള്ള ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ തീയതിയും സമയവും പായ്ക്കറ്റിൽ രേഖപ്പെടുത്തണമെന്ന നിർദ്ദേശം കർശനമായി നടപ്പാക്കാൻ ഉത്തരവിട്ട് ഹൈക്കോടതി . 2022 മേയ് ഒന്നിന് ഷവർമയിൽ നിന്ന്...

കടയില്‍ നിന്നുവാങ്ങുന്ന കണ്ടാമിനേറ്റഡ് ആയ പാലിനേക്കാള്‍ എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്ന പാല്‍ വൈറൈറ്റികള്‍ എന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. വീട്ടില്‍ തന്നെ ഗുണപ്രദവും രുചികരവുമായ പാലുണ്ടാക്കാന്‍...

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒന്നാണ് മുട്ട. പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ കലവറയാണ് ഇത്. എന്നാല്‍, അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കരുതി പലരും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു...